想要老了以后“不难闻”，50岁后应做好5点

很多老人身上都会有种异味，有些老人身上的异味轻，有些老人身上的异味却很重，这种异味其实就是大家口中所说的“老人味”。这虽然是正常现象，但难免会让人嫌弃。如果你不想老了以后“难闻”，50岁以后只需做好5点。

一、老人味虽正常，但有下列5种异味，则是疾病的预示

1、肝臭味

顾名思义，身上有肝臭味的老人，他们的肝脏不仅是不好，而且极大的可能性已经病变了。

2、烂苹果味

这种异味基本只发生在糖尿病患者的身上，在疾病的作用下，患者的身型会快速消瘦，怎么吃都不胖，还总是感觉饿。

若是糖尿病患者不管自己的疾病，不控制好血糖，体内的脂肪会逐渐被氧化，进而形成酮体。酮体又会跟随血液循环进入全身，尤其是皮下，引起一股烂苹果的气味。

3、烂白菜味

这类异味通常会出现低血糖患者或者是要出现抽风的患者身上，导致异味的原因是因为体内酪氨酸转化酶成分不足，需要多补充糖分。糖分能够转化成这种物质，从而减少身上的烂白菜味。

4、尿骚味

众所周知，尿液是在肾脏中形成，所以有尿骚味的老人基本都有基础性的肾病。若是身上的尿骚味特别明显，则说明你的肾脏已经病变的十分厉害，正在往肾衰竭的方向发展。

5、腐臭味
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这种气味基本会在口腔中散发出来，暗示患者患上了扁桃体炎、咽喉炎等上呼吸道疾病。不光要先去检查口腔，平时还要少吃会加重口腔异味的食物。

二、50岁后应坚持的5点

1、多吃蔬果和清淡饮食

很多食物都会加重异味，比如洋葱、大蒜、韭菜等。也不能吃重口味的食物，但可以多吃当季的果蔬。这样不仅可以补充营养，更可以加快代谢。

2、口腔卫生

口腔卫生很重要，原本人老以后，口腔中的异味就会变重。如果再不注意卫生，那你一张嘴岂不是会把人熏晕过去？

3、个人卫生

除了口腔卫生以外，身上的卫生也很重要。老人每周应保持三四次的洗澡频率，如果皮肤油脂多的话，则更要勤洗澡了。

4、衣物常更换

澡都经常洗了，衣服和床上用品自然也要经常更换。床上用品可以半个月一换，但衣服却要经常换洗，这样才能避免异味。

5、通风

不管什么季节，都要做好通风。冬季气温寒冷，可以将通风的时间少一些，但不能一整个冬天不开窗户。

老人味不仅是一种正常的表现，更暗示了身体情况。我们要学会从中分辨，及时发现问题。