血液“稀释剂”公布,并非苦荞水,医生:平时常喝,血管或变干净
血管遍布于我们人体全身各个部位,通过血液循环,把氧气和营养物质输送到身体的各个部位,以保障机体的正常运转。 不过血管是比较脆弱的,随着年龄的增加会逐渐变硬变脆,而且血管就好像是水管一般,可能一直都保持通畅,由于我们的生活习惯,饮食习惯,很容易导致血管堵塞,从而影响血管的正常功能,导致各个器官也受到牵连,严重的话,可能会带来心脑血管疾病。 01血管是如何老化的? 1、与血管相关的疾病 一些与血管相关的疾病,比如血管炎症,肌肉组织病变,结缔组织病变,都有可能会影响血管的健康。 2、血管自身的变化 随着年龄的增加,血管老化的过程当中,也会出现形态结构,功能免疫的变化。 3、生活方式等原因 在平时如果经常高糖,高油高脂,高盐饮食会增加高血压的风险,容易使胆固醇,血脂等附着在血管壁上,从而导致血管硬化,狭窄血流不畅。 吸烟也会导致血管变硬,而且香烟当中的有害物质还会干扰血液当中的脂肪代谢,破坏血管弹性,损坏血管内皮,导致动脉粥样硬化的发生,发展以及血栓的形成。 经常熬夜也会导致机体过多分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,导致血管收缩,血液减慢,血液变得黏稠。 02血管老化之后会引发哪些后果? 1、血管老化之后很容易导致血管变脆、变硬、活动能力下降,而且本身具有高血压,糖尿病,高血脂,会加速血管的硬化,引发动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化又会升高血压,形成恶性循环。 2、血管老化之后容易导致血管堵塞,容易导致肢体缺血坏死或者功能减退,慢性的脑供血不足也会导致嗜睡,记忆力减退,精力不能集中等。 3、血管老化也很容易导致颈动脉斑块、心脑功能减退。 4、血管老化也会导致身体功能减退,特定部位的血管功能老化,可引发身体多种功能减退,比如颈动脉硬化会导致脑缺血和脑梗塞,主动脉硬化可以导致胸腹主动脉瘤危及生命。 03血液“稀释剂”公布,并非苦荞水,医生:平时常喝,血管或变干净 苦荞当中含有丰富的黄酮类、叶绿素、粗蛋白及多种微量元素,能够有效调节内分泌,提高机体免疫力,软化血管,增强心肌收缩能力,预防动脉硬化,防止血栓的形成。 在平时如果用苦荞泡水喝,可以降低血压,降血脂,降血糖,激活胰岛素分泌,促进肠胃的吸收,帮助排出身体内的毒素和垃圾。 在平时有一些人有用苦荞水泡水喝的习惯,来达到稀释血液的目的,其实这种效果并不明显,而且苦荞炮制出来的这种营养物质大多都是大分子,对人体来说吸收是有一定难度的,所以想要通过喝苦荞水来稀释血液是不理想的。 其实在日常生活当中还有很多食材可以帮助稀释血液。 1、桑叶水 桑叶泡水可以起到养生保健的效果,尤其是夏天如果用桑叶泡水的话,可以帮助调控身体当中的血糖正常值,能够促进胰岛素的分泌,稳定血糖水平。 经常用桑叶泡水喝可以帮助调节血脂,降低血液的含氧量,促进全身的血液循环,清除血管当中的毒素和垃圾,预防心脑血管疾病。 2、山楂水 山楂当中含有黄酮类和三萜类,具有调节心肌扩张血管,加大血流量和降低血清胆固醇的作用,如果经常用山楂泡水喝,可以加速新陈代谢,消耗机体多余的脂肪,帮助减肥。 经常用山楂泡水,也可以帮助控制血压,尤其是大家出现了消化不良,食欲不振的情况,可以通过山楂泡水,促进胃液的分泌,增加胃内酶素,提高食欲。 3、罗布麻茶 如果一个人体内的甘油三酯水平偏高,可以适当喝罗布麻茶,能够帮助降血脂,罗布麻茶当中含有鞣酸成分,在鞣质的作用下,有助于促进血管弹性的恢复,稀释血液内甘油三酯浓度,避免出现血管堵塞。 4、苦丁茶 苦丁茶的营养价值也是比较高的,可以帮助疏通血管,苦丁茶还含有阿克苷物质,能够促进血液循环,清理血管当中的有毒有害垃圾,帮助降低胆固醇水平,防止血管堵塞。 如果在平时坚持喝苦丁茶的话,可以预防血管堵塞,让血管变得越来越干净。 |
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中年以后,45-55岁很关键,要做好“2宜,3忌,4勤”!
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