节俭虽好,但6种隔夜菜不建议吃!
不少人为了不浪费,或者是不舍得浪费,就会将上顿没吃完的剩饭剩菜留在下一顿吃。但其实剩饭剩菜并不建议食用,其危害非常大。尤其是以下6种隔夜饭菜,对身体的危害更大,会为健康留下隐患。 一、哪6种隔夜菜绝对不能吃 1、存放时间太长的鸡蛋 因为鸡蛋的营养丰富,再加上蛋液特殊的环境,会导致鸡蛋很容易滋生细菌。虽然外面有一层坚硬的保护壳,但存放的时间久了,细菌自然而然就会变多。这种鸡蛋最好不要吃,吃了对身体没有半点好处。因为吃了就相当于吃进很多细菌,这些细菌会在体内发生负面作用,从而危害身体。 2、用金属器皿盛隔夜汤 原本隔夜汤就很容易滋生大量的细菌,如果将其用金属器皿盛放,经过一夜的保存,金属器皿就会逐渐形成一些对身体有害的物质。这些物质会进入汤里面,等到我们喝的时候再进入人体。 因此,如果汤没有喝完,最好不要选择金属器皿盛放,可以选择保鲜盒或者是瓦锅盛放,将其放入冰箱里保存。但从健康角度出发,隔夜汤即便是用保鲜盒盛放,也不建议大家第二天饮用了,尤其是在夏季的时候。 3、绿叶菜 绿叶菜含有的硝酸盐特别多,尤其是当其经过一夜的搁置以后,硝酸盐就会变得更多,此时吃了肯定不利于健康。 4、海鲜 海鲜最不建议隔夜食用,经过一晚上的搁置,海鲜内的营养会被分解干净,还会形成蛋白质降解物。这种物质对肝脏和肾脏的刺激很大,极易造成病变。所以,海鲜最好一顿吃完,如果不确定能不能吃完,那就宁愿少做。这次没吃够,大不了下次再吃,又不是只能吃一顿,对吧? 5、卤味 尽管卤味用了很多的调味品,但它也很容易滋生细菌。如果不放进冰箱,不仅细菌多,而且还易变味。但如果放进冰箱,就会出现霉菌,对身体更不好。 6、豆浆 豆浆只要是隔夜了,就不要再喝了。豆浆最好喝且营养最丰富的时候,就是鲜榨的。宁愿一次性少榨点,也不要有剩余,如此便可避免隔夜了。 二、隔夜菜要注意哪些问题1、不同的剩菜要分开放 虽然都是剩菜,却也不能混合存放。这样不仅不好吃,还会造成细菌交叉感染。所以不一样的剩菜不能放在一起存放,要分别放在干净的容器里面密闭储存。 2、回锅时一定要加热透 剩菜在回锅的时候,不要认为之前已经做熟了,这次就随便加热一下就可以了。因为剩菜在搁置的那段时间里,它会形成特别多的细菌以及分解物。如果不加热透的话,这些细菌和分解物就会无法被完全消灭,吃进身体的危害可想而知。 3、冰箱定期清洁 冰箱一定要定期清洁,不要一用到底。因为这种湿冷的环境很容易形成各类细菌,比如大肠杆菌。如果冰箱不清洁,这些细菌会附着在食物上,跟随食物进入人体。所以一定要定期清洁,而且还要清洁彻底才行,基本时间不超过3个月。 |
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肾气虚,牙齿晃动脱落,胃火大,牙龈红肿萎缩!中医早有应对之法
防止牙周炎病情恶化……..原来我也认为,清洁消炎是解决牙周炎的唯一方法。因为牙周炎是因为细菌引起的炎症,上火牙疼、刷牙出血、口气难闻。最烦心的是去年发现两颗大牙有点松动,我把我被牙周炎困扰的事给一个远房大哥说了。把自己得牙周炎的情况一五一十地给老中医说了一遍。中医治疗牙周炎确实要用到中药?牙科大夫都是让我消炎杀菌治疗牙周炎的,西医认为牙周炎是由于不注意口腔卫生?那你前面在医院看也没有少消炎?
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人到中年,如果体重保持在这个范围,说明体重控制得不错!
虽然瘦点对身体好,最好体重保持在合适范围内才最好,一、体重合适范围男性的体脂率应保持在15%-18%之间,就说明你的身材已经肥胖了,像青少年、老年人、孕妇以及患有特殊病的病人等人群,不能根据这个标准来判断自己是否肥胖,毕竟这几类人群身体都比较特殊,盲目按照上面介绍的腰围和体脂率减肥或增肥,可能会给身体造成不可逆的伤害。二、如何维持体重健康1、营养均衡想要保持体重正常,