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蒲公英看似普通,居然也是“健康一宝”!

养生保健佚名2023-03-07

蒲公英在农村很常见,相信很多从小在农村长大的小伙伴,童年里都有玩过蒲公英。别说小孩子了,就算是大人见了蒲公英,都会忍不住玩一玩。

蒲公英不仅好玩又好看,它还有很多药用之处。可能大家也没有想到,这么普通的野草,居然也是一块“宝”!

一、蒲公英的功效

它也被称作是“尿床草”,这种野草在春季的时候十分常见,叶片呈锯齿状,蒲公英长大后会变成小雨伞的形状,而且还毛茸茸的,看起来特别可爱。最重要的是,这些毛茸茸的东西就是蒲公英的种子,它们特别轻,能随风飘动,落地生根。

除了好看和好玩以外,它还具有药用价值。许多老中医会在春季的时候,去野外采摘成熟的蒲公英。先将其清洗干净,最后再放到院子里面晾晒,直至干透为止。等到蒲公英干透了以后,就可以将其保存起来。

不要小看蒲公英,它的清热去火效果特别好,尤其适合大家在春季的时候服用。毕竟春风干燥,会带走身体内的水分,导致体内缺水。身体一旦缺水,就容易导致上火。

人体上火时,喉咙会又肿又痛,严重时连喝水都是一种折磨。而且春季人体容易乏力,腰酸背痛。一旦出现这些症状,就可以将晾晒干透的蒲公英泡茶喝。这样不仅可以补水,蒲公英还可帮助人体降火。火气被消灭了,那些不适的症状自然就没了。

除了降火气以外,它还可以祛除体内的湿气。春季除了易上火,也容易积攒湿气。此时还应该用蒲公英泡水喝,能够促进湿气的排泄,让人体更加健康。

要知道,湿气可不是什么好东西,如果放任不管,除了会引发肥胖,还容易造成虚弱无力,严重时更易造成器官病变。

最后,蒲公英也有消炎的功效。若是身体有炎症,比如乳腺增生、口腔溃疡等等,都可以用蒲公英治疗。蒲公英治疗炎症的效果不仅好,而且还不会伤身体。

所以,大家下次见到蒲公英的时候,不要再傻乎乎将其吹走了。应该多采摘一些,然后洗干净,进行晾晒,最后收集起来。平时用来泡水喝最好了。

不过,除了可以泡水喝以外,我们还可以做成美食,效果和口感都很不错。

二、蒲公英美食——凉拌蒲公英

先用淡盐水将蒲公英焯上半分钟左右,然后放入凉水中过一遍,这样可以淡化蒲公英的苦味。如果不进行这一步,吃起来的口感会和苦瓜差不多。

过完凉水后先放在一边控水,控干水分后将蒲公英切断,放入盘中。加入盐、虾皮末、以及蒜蓉搅拌均匀,最后根据个人口味加入适量的香油或花椒油都行。

凉拌蒲公英不仅好吃,而且功效也不会有所减弱,大家可以放心!

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