肾气虚牙齿松动，胃火大牙龈遭殃！保护牙齿，古人交代二点很重要

确实，人到中年之后，身体就会出现很多问题，首当其冲的就是牙齿问题。经常性上火牙疼，吃饭塞牙甚至牙齿松动。

中年人如何保护好自己的牙齿呢？首先我们要搞清楚，为什么中年之后牙齿问题就会不断出现。

现在医学认为，牙齿的诸多问题是因为牙周炎所引起。在保护牙齿上，首先要注意牙齿的清洁，另外要定期的洗牙。

但是很多中年人，即使很注重口腔卫生，还是会出现各种牙齿问题，那这是为什么呢？

中医有“齿为骨之余，肾主骨的说法”，当牙齿出现松动疼痛，多是肾气不能濡养牙齿所致。其次，中医还有“龈为胃之络”的说法，认为出现上火牙疼，牙龈萎缩红肿的情况是因为胃火过重所引起。

而人过中年，就特别容易出现“肾气虚和胃火旺”这两种情况。既然终于找到了牙齿问题出现的原因，那该如何来保护呢？

我们该如何防止胃火的产生？

在日常如果我们过于吃辛辣味重的食物，就容易产生胃火，这是其一。另外少生气，保持平和的心态，也可以防止胃火的产生。

保养肾气牢固牙齿和减少牙齿酸软疼痛

首先我们如何来保我们的肾气，俗话说得好省的就是赚得。日常生活中，我们要早睡早起，有良好的生活习惯。少房牢多锻炼。其次，该如何来养我们的肾气呢？日常，我们可以多吃一些黑色的食物，中医认为黑色的食物入肾可以补肾气。其次，可以做一些提肛、叩齿的保保养，坚持做也具有提升肾气，保护牙齿的作用。

另外，中医还有一个小方法，可以使用“滋养肾气和去胃火”的中药来刷牙。这样在刷牙的同时不仅清洁口腔，而且可以牢固牙齿，对牙龈也有很好的保护作用。

这里推荐一个中药刷牙小方子-立户方牢牙散，他是由女贞子、旱莲草、羌活，升麻、大青盐、寒水石、薄荷、冰片所组成。

这个中药刷牙方当中，女贞子、旱莲草可补益肾气，对牙齿松动疼痛，咀嚼无力有很好的效果。而寒水石、大青盐、羌活就可以去胃火，这样就解决了牙龈上火疼痛，及遏制萎缩的作用。还有薄荷和冰片，可起到香口去秽，对口气难闻，效果也不错。

而在使用上也比较简单，只需要早晚用来刷牙即可。这个中药刷牙这种保护牙齿的方法很适合中年人使用。如果，你也有牙齿方面的烦恼，我下面放个链接，有需要可以看一下。

小方法大道理，首先，中医不是医疗，中医是一种生活方式。其次牙齿诸多问题根本原因是牙周炎，中医称“牙宣”。刷牙只是解决表面基础问题。而中医则认为需“去胃火和养肾气”根本入手。

过了四十岁的人。多有肾气不足和脾胃不和，则出现上火牙痛，牙齿酸软、吃饭塞牙、咀嚼无力、吃饭疼痛甚至牙齿松动等困扰。而使用中药刷牙则是一个很好的方法。

中年人如何保护牙齿，我们总结一下。除了日常要做好口腔清洁之外，另外从中医的角度要去胃火还有和补肾气。可以说这两点是缺一不可的。

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