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老辈人说:“睡觉磨牙,小鬼来抓”何解?医生:可能胃阴肾阴不足

养生保健佚名2023-03-07

对于睡觉磨牙一事来说,在很多小孩身上特别多见。在大多数人的认知中,则认为是孩子体内有蛔虫,或是小孩脾胃不和的表现。

但是,不要仅仅以为只有小孩才会磨牙。通过临床观察发现,有很多年过40的中年人依然睡觉磨牙。就此类情况,老辈人还总结出了“睡觉磨牙,小鬼来抓”的谚语来。大意是说,经常睡觉磨牙的中年人特别容易患病。

当然,这只是普罗大众对日常生活中的一些现象的看法。而现代医学则认为,成年人睡觉磨牙,可能和较大的心理压力、精神紧张等因素有一定的关系。不过,在传统医学看来,对于中年人睡觉时磨牙,就需要考虑是否为胃阴和肾阴不足了。

为什么会有这样的认识?

有医家认为,我们的阳明经是上行入齿的。因此,当有人存在胃阴不足,虚热扰及胃肠的时候。那么阳明经上的热邪就会上炎入于齿中。此外,齿为骨之余,肾又主骨生髓。所以说,当患者出现了肾阴不足,那么少阴肾经上的虚热也就会上炎,也会入于齿中。那么此时,患者的牙齿就会被虚热所困阻,不由自主地上下左右摩擦作响。

总体来看,中年人睡觉磨牙,就需要考虑是否为阴虚的问题。而这一判断和现代医学的一些论断也是较为符合的。因为在现代医学看来,精神紧张、压力过大等因素可致使睡觉磨牙。而这些精神状态,又在阴虚内热的人之中特别多见。因为精神紧张、焦虑,是可以大大地耗伤真阴的。所以,就可看出哪些睡觉磨牙的患者,往往特别容易上火,烦心事较多,同时伴有尿黄便干,口渴善饥,遇事容易急躁等阴虚的表现。

日常要如何应对?

① 、控制好自己的情绪。把事情的逾期稍稍压低一点,遇是不要急躁,还要适当地给自己减压。可以说,精神上的调节是格外重要的。

② 、时刻关注,调整自己的睡眠,不要熬夜,少吃辛辣刺激的食物,不吸烟,不可饮酒,以减少不良的生活习惯对真阴的损耗。

③ 、饮食均衡,多吃蔬果,多饮水,以及多一点清热食材。

④ 、每天揉按太溪穴和阴谷穴。
来源: www.ws46.com

⑤ 、比如说医家一般的常用药为:如石膏、熟地、麦冬、牛膝、知母之属,都是常用的配伍。

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