血糖高的人服用二甲双胍时，尽量少做7件事，建议了解清楚

根据数据显示，全世界范围内20~79岁人口的糖尿病发病率约为9.26%，该数据在2017年统计时为8.4%，因此仍然呈上升趋势。

我国的糖尿病发病率约为11.2%，糖尿病患者中约有90%~95%为2型糖尿病，但我国的糖尿病诊断率仅有30%~40%，因此实际发病率可能与报告值存在差异。

二甲双胍是治疗2型糖尿病的一线药物，也是世界范围内应用最广泛的口服降糖药，可以抑制肝糖原的输出，并增加外周组织对胰岛素的敏感性，而降低血糖。

二甲双胍的主要副作用是胃肠道反应，这对肥胖型的2型糖尿病患者来说是非常有益的，既可以减轻体重，又可以达到降糖的效果。

二甲双胍适合单独使用，也可以和其它降糖药物、胰岛素联合应用，以达到更完美的治疗效果。

01血糖高的人服用二甲双胍时，尽量少做7件事，建议了解清楚

注意用药剂量：不要擅自增大剂量，更不能无限地增加剂量，最多一天不要超过2克。

注意用药时间：饭前、饭中或者饭后服用都可以，但不要距离吃饭时间太长。

注意联合用药：如果发现使用二甲双胍无法更好控制血糖，可以在医生的指导下联合用药。

注意不良反应：如果出现不良反应，要及时反映给医生，在医生的指导下调整用药。

注意不要喝酒：酒精是通过肝脏进行代谢的，肝脏代谢酒精时降低清除乳酸的能力，可能导致乳酸酸中毒。

注意不要把二甲双胍当成减肥药。

注意肾脏有疾病的人不要服用。

02长期服用二甲双胍，会出现哪些副作用？

胃肠道反应：长期服用二甲双胍可以出现恶心、呕吐、腹泻、口中有金属味等胃肠道症状。

神经系统反应：长期服用二甲双胍，可能会出现乏力、头晕、头痛、意识障碍等不适症状。

乳酸性酸中毒：长期服用二甲双胍，可能会使乳酸堆积，导致乳酸酸中毒，该中毒可有呕吐、腹痛、神志不清等症状。

贫血：长期服用二甲双胍，可能会减少肠道吸收维生素B12，从而可能导致贫血。
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体重减轻：长期服用二甲双胍，可能会影响食欲，导致体重减轻。

皮疹：长期服用二甲双胍，可能会出现皮疹。

寒战、心悸、皮肤潮红等不适症状。

03糖尿病患者要想稳定血糖，建议做好6件事

控制饮食：合理搭配食物，避免暴饮暴食，减少高糖、高脂肪、高盐等食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物的摄入。

运动：适当增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。

合理用药：按照医生的指导合理用药，不要随意更改药物剂量或停药。

定期检查：定期检查血糖水平，及时发现并处理异常情况。

健康生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律作息、保持良好的心态等。

需要注意的是，以上方法只是常见的方法，具体方法需要根据个人情况而定，如果血糖水平波动较大或出现异常情况，请及时就医。