4种香烟或已列入“黑名单”，看看你还在吸吗？建议了解清楚

根据数据显示，目前全球吸烟人口超过13亿人，其中中国占比最高，超过3亿人，约占全球吸烟人口的三分之一。

中国男性吸烟率较高，约为50%，女性吸烟率相对较低，但近年来有上升趋势，吸烟会对身体健康造成严重危害，所以根本的方法就是及时戒烟。

但是对于老烟民老说，戒烟是一件特别困难的事情，平时可以逐渐减少吸烟数量，尤其是以下这些香烟不要继续吸了，否则会带来更多的麻烦。

014种香烟或已列入“黑名单”，看看你还在吸吗？建议了解清楚

爆珠烟：在吸烟过程中，会释放出大量的化学物质，对人体的危害很大，其中含有较高的致癌物质，容易损伤肝脏和呼吸系统。

茶烟：茶烟虽然不含尼古丁，但是长期吸烟会对身体造成很大的危害，容易损伤肺部和呼吸系统。

烤烟：烤烟含有大量的焦油和尼古丁，对身体的危害非常大，容易导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。

低焦油香烟：虽然低焦油香烟中的尼古丁含量较低，但是吸烟过程中仍然会释放出大量的有害物质，容易损伤肺部和呼吸系统，同时也会增加患癌症的风险。

02长期吸烟容易诱发哪些癌症？

肺癌：肺癌是一种常见的恶性肿瘤，吸烟是肺癌的重要危险因素之一，吸烟者患肺癌的风险比非吸烟者高得多。

口腔癌：吸烟时产生的烟雾和有害物质会刺激口腔黏膜，增加口腔癌的风险。

喉癌：吸烟时产生的烟雾和有害物质会刺激喉部黏膜，增加喉癌的风险。

食管癌：吸烟时产生的烟雾和有害物质会刺激食管黏膜，增加食管癌的风险。

胰腺癌：吸烟时产生的烟雾和有害物质会影响胰腺功能，增加胰腺癌的风险。

肝癌：吸烟时产生的烟雾和有害物质会影响肝脏功能，增加肝癌的风险。

膀胱癌：吸烟时产生的烟雾和有害物质会影响膀胱功能，增加膀胱癌的风险。

大肠癌：吸烟时产生的烟雾和有害物质会影响大肠功能，增加大肠癌的风险。

子*颈癌：吸烟时产生的烟雾和有害物质会影响子*颈健康，增加子*颈癌的风险。

卵巢癌：吸烟时产生的烟雾和有害物质会影响卵巢功能，增加卵巢癌的风险。

03戒烟成功之后，肺部还能恢复正常吗？

戒烟成功之后，肺部能否恢复正常取决于吸烟的时间和烟龄，如果吸烟时间较短，戒烟后肺部可能能够逐渐恢复正常，但如果吸烟时间较长，戒烟后肺部可能无法完全恢复正常。

吸烟会导致肺部组织以及支气管、气管壁的慢性炎症和肺功能下降，这些变化通常是不可逆的。

但是，戒烟可以减少肺部疾病的发生率，改善肺功能，降低患癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等慢性疾病的风险。

研究表明，戒烟后肺部功能会逐渐恢复，但恢复的速度因人而异，一般来说，戒烟后一年内，肺部功能会逐渐改善，但可能需要更长的时间才能看到显著的效果。如果吸烟时间较长，或者吸烟导致的肺部损伤较严重，肺部功能可能无法完全恢复正常。

戒烟是保护肺部健康的重要措施之一，无论吸烟时间有多长，戒烟都是有益的，如果能够坚持戒烟并采取其他健康措施，肺部功能可能会逐渐改善，从而降低患慢性疾病的风险。