这些部位出汗，是在掏空你的身体！赶快重视起来！

其实汗液不单单是往外排毒排湿气，在排这些毒素的同时，也会耗损掉我们一部分气血，毕竟汗为心之液，而且和五脏的关系也不简单。我们可以从汗的味道，温度，以及出汗的部位来判断身体哪里出现了问题。

出汗有腥味

出汗有臭味

出汗为冷汗

一般容易出冷汗的朋友，常年都容易累，这时候我们就要好好补一补身体的阳气，尤其是肾阳。

很多人除去天气热的情况，也除去干活的情况，坐在那里时，一动不动也出汗，如果加上运动，那更是大汗淋漓，这种汗大多为虚汗，俗话说，虚汗源于肺，一般都是肺气不足。

出汗为盗汗

盗汗的人大多体内的郁热重，体质也偏阴虚。像是手脚心热，脸蛋红，总是心烦意乱的，这类人应该滋养身体的阴血。平时吃的食物，也要选择滋阴的，别吃辛热性，容易上火的，越吃，体内火越重。

有的人出汗很有特点，上半身大汗淋漓，汗珠都滴下来了，但是下半身一点汗都出不来，或是吃着吃着东西，身体忽然就出汗了，还总是容易饿，小便也多，这种情况要警惕血糖高。

很多人头和脸特别容易出汗，这时候要注意脾胃是不是湿热较重，这种情况就得少吃一些油腻的食物，饮食清淡一些比较好。

有的人手心脚心总是潮乎乎的，这种情况一般也和体内湿热重有关，平时少吃点甜食少喝点饮料，也不要吃一些辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，特别是酒类，一定要忌口，常吃一些可以清热祛湿的蔬菜和五谷，比如冬瓜，丝瓜，绿豆，赤豆，薏米等等。

如果我们胸口这个位置特别爱出汗，也大多和脾胃失和有关系，平时少吃点生冷油腻的食物，也不要总是焦虑，平时多用点黄芪，红枣泡水喝。

【祛湿清热】

这个汤南方地区的朋友可以煮着喝一喝，毕竟我们还在高温酷暑下煎熬着，动不动就内热积聚，湿气越来越重。

除此以外我们还可以加上即可桂圆肉，既能补气又能养血，煮出来的汤有股清香，而且不苦！

五指毛桃祛湿汤

五指毛桃，既是食品又是药品，素有“岭南人参”、“土黄芪”的美誉；它性味平和，不寒不热，非常适合虚不受补的人！

《中国药典》记载：五指毛桃，味甘，性平，入脾、肺、肝经。健脾补肺，行气利湿，舒筋活络。

国医大师邓铁涛先生，最擅长用五指毛桃，从《邓铁涛临床经验辑要》一书可见一斑，其治脾虚、气虚、湿气重、咳嗽、水肿、肌无力等方均配用五指毛桃。

邓老认为五指毛桃益气补虚，功同黄芪却不燥，药性温和，补而不峻，益气而不作火，补气而不提气、扶正而不碍邪，祛湿不伤身，用于多湿多虚的体质！

五指毛桃 茯苓，强强联合，扫光你身体的陈年湿气

五指毛桃用来煲汤煮茶，味道柔和、甜润，带着一点淡淡的椰香，广东人最喜欢了，排骨汤、脊骨汤、鸡汤、牛肉汤......但我觉得五指毛桃的最佳搭档是茯苓，有了它，可以把身体里的陈年湿气都赶出去，防止湿气卷土重来！

不过现在市面上的药材品质参差不齐，鱼龙混杂，为了方便大家，我们特别调配了一款五指毛桃膏，精选道地药材，坚持不用硫磺熏、不用辐照，无任何添加！

五指毛桃茯苓膏，以五指毛桃、茯苓为主，又加了健脾理气、燥湿化痰的砂仁，健脾胃、补气血、安心神的大枣，更增强了祛湿 补气血的力量，在元气消耗凶猛的三伏天，尤其适合！

如果你经常感觉累、困、乏；

如果你容易心慌、气短（呼吸急促，接不上气）、稍微走两步就出一头虚汗，时常头晕、烦躁，心神不宁；

可以每天准备1袋，直接喝味道不错哦！
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酸枣仁这种食材不常见，但是它却是个滋阴养血，安神的好食材，和莲子，桂圆红枣搭配煮成汤，晚上睡觉前喝，效果最佳。

酸枣仁这种食材，又叫肝之果，像是我们养血，基本养的都是肝血，酸枣仁正好对应着肝，很适合我们内热重，阴虚，又气血亏空的朋友。

如果想吃酸枣仁膏，我们一定要记得选择无勾兑，无添加的天然膏滋哦，这样才能起到补养作用，为了满足大家的需求，这里也准备了一款熬制好的天然膏滋，无添加，不含防腐剂，用的都是地地道道的天然食材熬制而成的。

膏滋细腻浓稠，很晶莹没有杂质，滴水成珠，吃起来也是酸酸甜甜的，不是那种香精勾兑出来的味道，也不会添加增稠剂和甜味剂，实打实的营养食品。

之前小伙伴觉得比较甜，我们做了减糖版，熬得比以前更浓稠，也就是每一勺的密度变大，有效成分更多了。

【补气补虚】

生脉饮是乾隆皇帝的一道食方，特别适合我们频繁出汗，啥都虚的朋友，相传在乾隆83岁寿诞的时候，有一位外国使者，在寿宴见到皇帝，被皇帝的状态震惊到了，83岁的老人看起来像60多岁的，神采奕奕。

简简单单的三种食材，养肺益气，养阴生津，特别适合我们出汗多，气短懒言的。

山药银耳羹

在夏天可以把山药和银耳一起煮，补肺气的同时还是补虚润肺，对皮肤也好。准备一根山药，银耳1朵，红枣适量，红糖适量。

接着银耳冷水泡开后撕成小朵，放入冷水中煮开，不断搅拌，加入红枣，大火煮开转小火煮20分钟，加入红糖焖5分钟，再加入煮好的山药芋圆，搅匀后捞出即可。甜甜，十分好吃。

吃着清甜爽口，入口是淡淡的桂花香，后味有薄荷的清爽，它里面的主料就是我们上面提到的银耳，山药，以及雪梨，山药，百合，薏米，藕粉，枇杷等。既能清热降火，又能自养肺气，生津润燥。

所有的食材经过破壁后打成粉，或是采用特殊技术提取成分，采用低温烘焙的制糕工艺，锁住其中的营养不流失。

咱们容易出汗，总是觉得身体虚的朋友，不妨从这些方面，去调补一下身体。大量出汗，对身体健康都是一种过度消耗，汗血同源，汗也是由水谷精微转化来的，出汗过多太伤身，各位易出汗的朋友，记得时常给身体补一补。