体内有血栓的人，身体通常会有6个表现，建议提前了解

血栓是指血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处表面所形成的小块，在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。

血栓形成的原因包括血流改变和血液性质改变等，血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。

血栓的形成会严重影响人体的健康，因此应该积极预防和治疗，体内出现血栓时，身体也会有异常表现。

01体内有血栓的人，身体通常会有6个表现，建议提前了解

说话不清晰，不由控制地流口水。

突然感觉手脚无力，双腿迈不开，走路不稳。

眩晕和眼前发黑，甚至几秒钟看不见任何东西，称为"一次性黑蒙"。

腿或脚肿胀疼痛。

久坐后出现呼吸困难。

胸闷胸痛。

02血栓的出现与哪些因素有关？

饮食不健康：体内血栓产生很可能跟不正确的饮食行为有关，饮食方法错误会让疾病有机可乘，甚至血管壁血栓积累、脱落。

缺乏活动：身体有较多的血栓出现，还可能跟血液流动速度缓慢有关，长时间卧病在床的人，身体的活动量少，不利于血液循环，血流速度缓慢，细胞代谢又出现障碍，可能会让某些部位的凝血酶大量聚集，在某个部位的血管中淤积，形成了血栓，健康会受影响。

血管壁受损：部分人的血栓出现是血管壁受到伤害引起，人的血管想要保持功能正常，应该注意血管的保护。

但是该部位的结构较为薄弱，血管壁受到损伤，局部产生了瘀血，会让静脉管腔变大，内膜在受伤害之后血小板黏附在上面，纤维蛋白又沉积，慢慢就会形成血栓。

大量吸烟喝酒：身体血栓出现不排除是烟酒有害物质获取过多引起，身体想要保持健康，应该远离不良的生活习惯，通过戒烟戒酒来防止有害物质获取。

03日常生活中应该如何预防血栓的出现？

适当增加运动：可以促进血液循环，如跑步、散步、深蹲、平板支撑运动等，这些运动可以促进机体四肢肌肉的收缩和舒张，对血管具有挤压的作用，避免血管内的血液淤滞形成血栓。

对于司机、教师、医生等特殊职业，经常会久坐久站，可以通过穿医用弹力袜，促进下肢血液回流，从而减少下肢血栓的形成。
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对于脑梗塞、脑出血需要长期卧床的高危人群，可以通过口服阿司匹林、华法林等药物来预防血栓的形成，具体需在专业医生指导下用药。

积极治疗可能引发血栓的疾病，如高血压、高血脂、高血糖、肺心病及感染等。

科学饮食，保证营养均衡，可适当增加高密度脂蛋白食物，保持低盐、低脂的清淡饮食，戒烟酒，多喝水。

04防止血栓形成的食物，建议早了解

葡萄籽提取物：是从天然的葡萄籽里面提取出的具有活性的营养成分以及富含维生素E，有比较强的抗氧化以及清除自由基功能的物质，具有抗氧化、抗血栓的功效。

生姜：生姜里面含有大量的天然水盐酸、姜烯酚、姜烯酮等，适当的吃一些生姜，可以减少血小板的凝集，从而起到抗血栓的功效。

茶叶：茶叶可以促进纤溶系统的活性，抑制血小板凝集，在抗血栓的同时还能够帮助稀释血液，促进身体的排毒。

鱼肉：鱼肉粥含有优质的蛋白质，能够补充人体的营养，同时还能够使血液里面的纤维蛋白原下降，同时降低血凝的速度，有效的预防血栓的形成。