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肺部出现病变,或有“1慢、2凸、3多”,希望你一个没有

养生保健佚名2023-07-23

肺,主气,司呼吸,相傅之官。人体的肺,有着“华盖”之称,为五脏六腑“遮风挡雨”。不过肺部是比较娇弱的,这几年来肺癌的发病率和死亡率成为所有癌症当中最高的一种,再加上三年的疫情,让人们越来越关注于肺部的健康问题。

肺位于胸中,上通喉咙,左右各一,在人体脏腑中位置最高,故称肺为五脏之华盖,因肺叶娇嫩,不耐寒热,易被邪侵,故又称“娇脏”。

为魄之处,气之主,在五行属金,手太阴肺经与手阳明大肠经相互络属于肺与大肠,故肺与大肠相为表里。

肺上端钝圆叫肺尖,向上经胸廓上口突入颈根部,底位于膈上面,对向肋和肋间隙的面叫肋面,朝向纵隔的面叫内侧面,该面中央的支气管、血管、淋巴管和神经出入处叫肺门,这些出入肺门的结构,被结缔组织包裹在一起叫肺根。

01肺部出现病变,或有“1慢、2凸、3多”,希望你一个没有

1慢

指慢性咳嗽,常常还伴有咳痰。

2凸

淋巴结凸起:当颈部淋巴结肿大时,出现肿胀甚至隆起,应引起注意可能是肺部造成损害。

手指末端凸起:肺癌患者手指末端指节会有凸起,明显增宽增厚,看起来特别像鼓棰,被称为“杵状指”。

3多

肺部阴影多:肺部病变在X光片或CT上的表现会有阴影,而且会呈现出多样性,包括斑片状、条索状、云雾状等。

肺泡多:肺部病变可能导致肺泡增多,表现为呼吸困难、肺气肿等症状。

磨玻璃影多:肺部病变在CT上的表现可能会有磨玻璃影,而且会呈现出多样性,包括斑片状、条索状、云雾状等。

02夏季是养肺黄金期,多吃6种食物,营养健康又护肺

银耳:银耳中含有丰富的胶质,能够起到润肺的作用,同时还可以滋阴,改善肺部干燥所引起的不适症状。

雪梨:雪梨中含有丰富的水分、维生素以及多种矿物质,能够起到润肺、止咳的作用,可以改善夏季因肺热所引起的咳嗽、咳痰等症状。

豆浆:豆浆中含有丰富的植物蛋白以及多种矿物质,能够起到滋阴润燥的作用,可以改善肺热、肺燥所引起的不适症状。

柠檬:柠檬中含有丰富的维生素以及黄酮类物质,能够起到清肺的作用,可以改善肺部干燥所引起的不适症状。

石榴:石榴中含有丰富的生物碱以及多种酶类物质,能够起到平喘、止咳的作用,可以改善肺部不适所引起的不适症状。

猪血:猪血中含有丰富的血红蛋白以及多种矿物质,能够起到清肺、润肺的作用,可以改善因肺部不适所引起的不适症状。

03保护肺部健康,要远离哪些坏习惯?

长期吸烟:长期吸烟会导致支气管粘膜上皮细胞发生增生,增加患鳞状上皮癌的风险,因此要远离香烟或禁烟。

长期处于负面情绪:人们的健康与情绪之间密切相关,如果长期处于忧郁、悲伤、忧愁等负面情绪中,不仅会损伤人体肺气,而且很容易导致肺气运行出现异常,也会增加患肺癌的风险。

炒菜时不开油烟机:很多人养成了在做饭的时候不开油烟机的习惯,但不知道的是,油烟中含有的致癌物质是香烟的几十倍,特别是在油炸食物或者炒菜时,空气中的pm2.5会快速上升,长期处在油烟浓度高的环境中会极大程度损伤肺部,甚至可能导致发生慢阻肺和肺癌。

久坐不动:长时间久坐不动不利于肺部健康保养,该器官想要功能提高,运动可以提供帮助,在锻炼过程中不仅加强全身的循环和代谢,还能让心肌收缩能力提高,肺活量增强,从而让肺脏变得年轻。

忽略保暖:不注重保暖,到了寒冷的秋冬季节经常让寒气、湿气入侵肺脏,很难保持健康。

错误饮食:保养肺部不良的习惯应该纠正,例如长时间食不恰当、有这种坏习惯第一时间纠正,否则会病从口入。

每天饮食是否恰当和健康关系密切,而想要养肺,润肺,应该选择清淡、对肺部功能提高有帮助的食物获取营养。

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