为何美国胖子偏多，脑梗率却偏低？医生：“2多2少”值得借鉴

脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

脑梗死是危害中老年人身体健康和生命安全的主要疾病之一，给患者、家庭和社会带来沉重的负担和痛苦，随着人口老龄化的加剧，脑梗死造成的危害日趋加重。

01脑梗死的高危因素有哪些？

高血压：高血压病的人群血流对血管侧壁冲击力增加，若颈动脉或椎动脉内存在斑块，随着血流冲击，斑块脱落，随血流进入颅内，堵塞相应的血管，导致对应部位的脑梗死。

糖尿病：血糖控制不好会导致动脉硬化甚至出现狭窄，导致脑梗死。

高脂血症：高血脂会导致动脉硬化和狭窄，增加脑梗死的发生风险。

性别：男性比女性更容易患脑梗死。

年龄：年龄越大的人越容易患脑梗死。

家族史：家族中有脑梗死患者的人更容易患脑梗死。

既往病史：既往有心脏病、高血压、糖尿病、高脂血症等病史的人更容易患脑梗死。

吸烟、大量饮酒：吸烟和大量饮酒会导致血管损伤和硬化，增加脑梗死的发生风险。

02脑梗的危害有哪些？

脑组织缺血：脑梗塞会导致脑部血液循环障碍，引起脑组织缺血，出现头晕、呕吐、昏迷等症状。

共济失调：脑梗塞的患者由于局部脑组织缺血，脑神经营养不足，会引起神经功能障碍，出现共济失调的症状，例如吞咽困难、构音障碍、面瘫、精细动作障碍等。

瘫痪：脑梗塞病情严重时可能引起瘫痪，肌肉运动障碍、咀嚼困难等。

语言功能障碍：脑梗塞可能导致语言功能障碍，表现为表达困难、说话不清楚等。

认知功能障碍：脑梗塞可能导致认知功能障碍，表现为反应迟钝、记忆力下降、计算力下降等。

并发症：脑梗塞可能导致肺部感染、泌尿系感染等并发症。

03为何美国胖子偏多，脑梗率却偏低？医生：“2多2少”值得借鉴

2多

多运动：美国有丰富的运动文化，鼓励人们多运动，这有助于降低血压、血糖和胆固醇水平，从而预防脑梗塞的发生。

多体检：美国有完善的医疗体系和保健制度，人们可以定期进行体检和筛查，及时发现并治疗高血压、高血糖、高胆固醇等脑梗塞的高危因素。

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高糖食物：高糖食物摄入过多会增加血糖水平，长期高血糖会导致血管损伤和硬化，增加脑梗塞的风险。

美国胖子虽然偏多，但他们通常会选择低糖或无糖的饮料和零食，以避免摄入过多的糖分。

高盐食物：高盐食物摄入过多会导致高血压和心血管疾病，增加脑梗塞的风险，美国胖子通常会选择低盐或无盐的食品和调味品，以控制摄入的盐分。

04如何预防脑梗死？

控制血压：高血压是脑梗死的主要危险因素，控制血压可以降低脑梗死的发生风险。

控制血糖：糖尿病是脑梗死的危险因素之一，控制血糖可以降低脑梗死的发生风险。

控制血脂：高脂血症也是脑梗死的危险因素之一，控制血脂可以降低脑梗死的发生风险。

改变生活方式：戒烟、限酒、运动、健康饮食等生活方式改变可以降低脑梗死的发生风险。

治疗心脏病：心脏病是脑梗死的危险因素之一，积极治疗心脏病可以降低脑梗死的发生风险。

服用抗血小板药物：对于一些高风险人群，如心脏病、高血压等，可以考虑服用抗血小板药物，如阿司匹林，以预防脑梗死。