不管你是上热下寒,还是阳虚怕冷!最全食物寒热表,一看就懂!
对于寒性食物,如果体质偏虚寒,容易出现畏寒怕冷等情况的就不宜多吃,而实热体质的人可以适当多吃。 寒性食物 尤其提醒在姨妈期间的女性,寒凉的食物是万万不能碰的,昨天我朋友还在和我说,姨妈第一天没忍住吃了个冰棍,结果把姨妈劝退了。要知道血淤寒则凝,不管是冰棍还是寒凉的瓜果蔬菜,都会让血液流动减缓,这个时候适合吃些温热的食物。 以下寒性食物对照表,收藏好。 黛玉脾胃虚寒众所周知,螃蟹寒性,食多对身体不益,可见从古代开始,注重养生的大户人家对吃食的温热寒凉,都有所了解。
很多人喜欢吃榴莲,我记得之前读书时候,同桌跟我说,有一次家里亲戚出去聚餐吃火锅,后来到家之后,因为嘴馋,她又忍不住吃了大半个榴莲,到了夜里突然惊醒,发现鼻血纵横,慌的她连忙止血,后来才知道,火锅里的羊肉和榴莲属于大热之食,两者食用过量,身体肯定会上火。所以很多人吃榴莲时,都会搭配凉性的山竹一起吃,凉热搭配,山竹的凉性正好可以解掉榴莲的热性,这就是饮食之道。
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