喝酒后若身体出现4个现象，表示不适合继续喝酒，建议早戒酒

酒文化是酒在生产、销售、消费过程中所产生的物质文化和精神文化总称，酒文化包括酒的制法、品法、作用、历史等酒文化现象。

酒文化在中国源远流长，不少文人学士写下了品评鉴赏美酒佳酿的著述，留下了斗酒、写诗、作画、养生、宴会、饯行等酒神佳话。

酒作为一种特殊的文化载体，在人类交往中占有独特的地位，酒文化已经渗透到人类社会生活中的各个领域，对文学艺术、医疗卫生、工农业生产、政治经济各方面都有着巨大影响和作用。

01长期喝酒会给身体带来什么危害？

肝脏损伤：因为酒中含有大量的酒精，在肝脏分解，长期喝酒会增加肝脏负担，导致肝脏出现损伤，通常会导致患者出现酒精性肝炎、肝硬化等疾病，通常会表现为食欲减退、消瘦、黄疸等临床症状。

消化系统损伤：由于酒中含有大量的乙醇，长期喝酒会对胃肠道黏膜造成刺激，导致胃内壁造成损伤，导致患者出现胃溃疡、慢性胃炎等疾病，一般会表现为胃痛、上腹部不适等临床表现。

神经系统损伤：长期喝酒还会造成人体植物神经功能紊乱，一般会对神经系统造成危害，从而表现为头晕，头痛，失眠等临床症状。

02喝酒后若身体出现4个现象，表示不适合继续喝酒，建议早戒酒

脸红：有些人会发现，自己一喝酒就会脸红，其实这是因为乙醛所导致的，在大部分的亚洲人中，身体里都缺少乙醛所分解的酶，所以就会让乙醛在身体中大量积累，脸部的毛细血管扩张也就会引发脸红的现象，这种人是不适合大量饮酒的。

眼睛发红：长期饮酒会导致眼睛的巩膜部位出现一些血管，这就是我们常说的“红眼”，白眼球长期泛红很可能是高血压的表现，说明患者的血压已经超过了正常范围。

经常醉酒：有些人喝完酒之后会直接进入醉酒状态，即使喝的并不是很多，这其实就说明患者已经出现了严重的酒精依赖症，所以才会导致身体出现这种反应。

腹部不适：喝完酒之后，大量的酒精会堆积在我们的肝脏部位，时间一长就可能会导致肝硬化或者是肝炎，患者就会出现右上腹部的疼痛。

03如何喝酒才能不伤身？

不要空腹喝酒，可以在喝酒前喝一杯牛奶或酸奶，或者吃几片面包，能够减缓酒精的吸收速度。

不要各种酒混着喝，各种酒混着喝会造成乙醇浓度在体内变化得要么过快要么过慢，超过日常习惯的浓度变化模式，就会造成机体难以耐受，从而更易醉酒。

喝低度酒，同等量下，高度酒对身体的损伤高于低度酒，小口慢嘬能够给血液稀释酒精的时间，使酒精浓度缓慢上升，这样就不易醉酒。

04喝醉酒以后，可以用哪些食物解酒？

柿子：柿子富含有果糖和维生素C，柿子中所含的涩味成分可以分解酒精，所含的钾有利尿的作用。

鸡蛋：鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒的作用，鸡蛋中还有丰富的B族维生素，可以缓解宿醉。

番茄：在饮酒之后肝脏负担分解酒精，以保证血糖的稳定。酒后喝一杯番茄汁可以补充糖分，减轻醉酒之后的头痛等不适。

生姜：酒后喝点姜汤可以刺激和恢复消化系统，缓解腹胀、消化不良等症状。

香蕉：饮酒过量之后身体容易缺钾，而香蕉中含有钾比较多，可以有利于补充钾的成分。