5种豆:促睡眠、减肥、补钙、健脾祛湿!只有它才是豆中之王!
但是不吃豆类就会失去平衡。 《本草纲目》指出:豆有五色,各养五脏。五行中讲道:“红色入心,黑色入肾,青色入肝,黄色入脾,白色入肺”。今天我们就来分享这五种颜色的豆子,科学搭配饮食。
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