爱长息肉、结节的人，有2个特征！对照自查，别拖到变了才后悔

每逢到了体检的时候，大多数人心里都十分慌张，生怕体检出来身体里有结节，肿块，息肉等等，更害怕这些发展成瘤。

现代人生活饮食习惯都比较杂乱，压力大，想得多，身体瘀堵不通，久了气血瘀滞，又寒又浊又热又湿，就凑成了一些毒素堆积，肿块发展的适宜条件。

有一种体质，很容易被所谓的结节，肿块，息肉缠上，那就是痰湿体质，如果形容痰湿，更像是猪油掉进面粉中，很难分离，体内呈现出一种湿气又浊，黏腻的状态，气血在这种状态下，也很难顺畅通行，就会血瘀堵住。

除了容易有结节肿块，痰湿体质的人还会觉得身体特别沉，每天像是穿了湿衣服一样，懒得动，体力差心情也差，稍微一活动就非常疲惫，少数情况下还容易胸闷，呼吸困难等等。

而痰湿体质的人，往往都会有这2个特征，快看看自己有没有中招！

特征一：喜欢吃冷饮，甜食，高糖高脂热量高的食物，像是零食，蛋糕饼干，烤肉炸鸡红烧肉，冰啤酒冰可乐雪糕等等都算。

特征二：三餐无节制，不规律，有的人饿的时候暴饮暴食，不饿时候一点不吃，饮食一点规律都没有，这样很容易伤害到脾胃运化，脾胃出问题，后续无论吃啥都难以消化，全都积在体内变成痰湿。

有以上2个特征的朋友，就要引起注意啦，改一改这种习惯，咱们痰湿体质的朋友，想要身体清爽，少长这些疙瘩，结节，肿块，少点瘀堵血瘀一类的，可以试试下面这些方法哦。

第一种：温胆汤，化掉体内痰湿

温胆汤是古今有名的化痰祛湿名方，最早见于南北朝名医姚僧垣所撰《集验方》，后被唐代孙思邈《备急千金要方》收录。

所用到的草本都是常见的，但是组合在一起，发挥出的效果不容小觑，茯苓30克，半夏6克，枳实6克，炙甘草6克，陈皮6克，竹茹6克。

枳实破气，痰湿体质，体内环境又湿浊气又重，黏腻瘀滞，枳实则可以破掉这股瘀滞的状态，相当于撕开一个口子，后续就好办了。

半夏和陈皮都是化痰的，且都有燥湿祛湿之效，把这股痰浊往下引，从下窍排出。再者是竹茹和茯苓，这两个主要是祛湿，化痰加上竹茹还有清热的效果，等到半夏和陈皮把痰浊化掉，变成容易排出的湿浊时，这两者就会接替工作，把这些湿浊从下窍排出。灸甘草就像是和事佬，调和诸味草本。

这个方子用来泡脚，效果会比喝进去更好，本来痰湿体质脾胃吸收就不好，喝进去也不一定能被吸收完全，而我们脚底的吸收能力也不亚于脾胃，记得这些草本在用之前，加水煮一煮，否则草本能量也很难融于水中哦。

若是嫌每次泡脚还得煮太过麻烦，也可以备上一款这种现成的泡脚包，都是搭配好，且都是碾碎成细小颗粒的，里面的成分更容易释放出来哦。

每一包都是按照比例搭配好的，封装在无纺布袋中，建议还是我们直接把这个泡脚包丢进锅中加水煮上半小时，实在懒得煮也可以直接放入沸水中，静置一会儿再搅拌搅拌，让其更好释放草本能量。

痰湿特别重的，建议咱们早晚各一次，这个泡脚包反复煮两次没有问题哦，一般情况下，睡前泡一次就可以啦，水温也不要过高，咱们体内瘀阻，痰湿重的都可以试试哦。

第二种：鸡内金，清瘀化痰通瘀堵

痰湿体质的人，脸上还十分容易长痘痘，身体皮肤也都偏油腻，体内痰浊湿气散不掉，没有宣泄口，也会从我们皮肤处挤出来，而且痘痘一茬接一茬，像是身体瘀堵不痛，痰湿血瘀错综复杂，也不知道该用什么能一步到位的，可以试试这个“全能型选手”——鸡内金。

鸡内金是鸡胗中一层黄色的薄膜，上了年纪的人多多少少都知道它，不过大多都是知道它对脾胃好，吃积食了，肚子胀来点鸡内金。

但是更多人不知道，鸡内金化血瘀，化痰湿的效果也丝毫不弱，民国大医张锡纯还说，它可以化体内各种各样的积滞，张锡纯有一个方子，叫健脾化痰丸，不光能化痰浊痰湿，还能用来健脾。

准备生白术10克，生鸡内金10克，配比是1:1，鸡内金洗净晒干，这两味打成细末，越细越好，用烤箱烤熟，加点蜂蜜搅拌均匀，搓成小丸子，男女老少都可以吃，要知道鸡内金是连石头都可以化掉的，最擅长的就是化各种瘀积，用张锡纯先生的话来说，可以消融腹中一切积聚。

懒得自己做的，咱们也可以准备上这么一罐鸡内金粉来吃，里面不光有化积的化瘀的鸡内金，还搭配了活血化瘀的山楂，健脾养胃的山药以及养气血的红糖。都是熟化打粉的，我们可以直接用沸水冲泡饮用，十分方便。

所用的都是三年以上的土鸡内金，化瘀通滞，消结的效果更好，山药用的是温县垆土铁棍山药，健脾养胃，在化瘀化积的同时，还能养脾胃，新鲜的山楂，肉厚饱满，活血化瘀，加上古方红糖，补气血又补虚。

经过破壁打粉后，粉质十分细腻，而且没有防腐剂，没有杂七杂八的添加剂，吃起来味道也会淡一些，我们也可以自己加点蜂蜜或是牛奶，味道会更丰富。

或是平时煮粥煲汤，做面食饺子包子，都可以放两勺，还能和不同的美食菜肴相中和，不会担心吃腻。在日常吃饭的时候，就帮身体化痰祛湿，通瘀堵了。

第三种：养脾胃，从源头断掉痰湿

脾是生痰之源，肺是储痰之器，我们想要从源头断掉痰湿，最终还是得回归到脾胃上来，把脾胃运化能力提上来。脾主运化水湿，在水液代谢过程中，如果脾虚，津液不化，正常的津液异常聚集，就变成了痰饮水湿。

反过来身体产生的痰湿我们不去管，又会困于脾，让脾运化水湿的能力进一步下降，如此一来便是恶性循环。

所以我们就拿出哄人的功夫来哄一哄我们的脾胃，吃一些它喜欢的食物，少碰那些不容易消化的肥甘厚腻食物。

这八种食材出自《济急丹方》，山药、莲子肉、白扁豆滋补脾阴；

茯苓和薏米是祛湿的；

我们可以按照这个比例把这些食材打成粉，制成糕点，方便保存和食用，怀山药4两，莲肉4两，白扁豆4两，白茯苓4两，薏米4两，麦芽1两，芡实4两，山楂2两。

这样吃着味道也能丰富许多，如果懒得自己烹制，也可以试试这款开袋即食的茯渭糕。

薏米祛湿降浊，能帮我们把身体内的“脏东西，污浊”通过小便排出去，这点和茯苓很相似。

麦芽甘平，行气健脾，同时还有疏肝理气之效。

白扁豆味道清香，性质温和，对脾脏最有益，常吃白扁豆可以健脾，化湿益气。

把这些脾胃喜欢的食材按照科学配比组合，很温和，适合咱们大多数体质的朋友。

采用先进的破壁技术，打出来的粉质细腻无渣，这样做出来的糕点，口感才更好，之后与糯米粉混合，加入麦芽糖调味，清甜不腻，而且咱们烘焙糕点用的不是高温，高温会破坏食材的营养，导致大部分营养流失，我们利用低温烘焙的技术，保留住营养，这样做出的糕点口感和营养都是满分哦。

低脂低糖，又软糯，有淡淡的果实香，一口一个，每一颗都是独立包装，随身携带也方便，把下午茶这些生湿的蛋糕面包换成这个小点心。

因里面有人参，故而14岁以下小朋友不宜食用，孕妇也不要吃哦。