白发长在哪很危险？这3处尤其要注意，后悔知道得太晚！

咱们可以根据自身白发的位置，来判断问题出在哪里。

很多人后面头发依旧是黑的，但是前额区域头发花白，这块区域对应的是脾胃，很多年轻人长白头发，都是出在这里，都和脾胃有关，可能是饮食不节，也有可能压力过大，让我们脾胃消化吸收能力降低，功能受阻，头部毛发没有足够的气血滋养，从而白了头发。

位置二：两鬓斑白，肝胆不通

像是现在很多中年人，上有老下有小，压力大，常年处于焦虑中，肝气郁结，这些都会让我们的两鬓头发变白，不光如此，还会有其他一些肝胆方面的问题出现。

位置三：头顶，后脑勺白发，肾气不足

如若我们不是到了年纪，满头开始长白头发外，就要注意了，特别是长在这三处的白头发，要引起重视，白发可能只是影响到我们的外观，但是对身体的损伤虚耗，却是实打实存在的。

一.脾胃失和养脾胃

摩腹指的是用我们的手掌，特别是大鱼际处，围绕着我们肚脐以及四周顺时针打圈按揉，特别是一些容易腹胀食积，食欲不振的朋友，每天睡前摩腹做起来。

或是我们经常揉一揉小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨外侧前缘一横指的位置，这里叫足三里，对应我们的脾胃，可以调中理气，健脾和胃。

简简单单三种草本，就能调养好我们的脾胃，这是国学大师南怀瑾根据道家养生法所提出的一个方子，用桂圆肉，花椒和艾绒一起打烂，搅合均匀，睡觉的时候用小拇指挑一点，塞在肚脐里。

艾绒驱寒逐湿，活血化瘀，温补脾胃阳气，加上温中散寒的花椒，还有止痛杀菌之效。桂圆肉养心血，益气安神，适合体虚体寒的人。我们可以一次性做上半个月的量，封装好即可，别让味道散掉，不然效果会大打折扣。

1. 吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛；

3. 怕冷，经常手脚发凉；

5. 脸部、头发爱出油；

7. 抵抗力弱，容易受寒。

表面还包裹了一层花椒粉，排寒效果更佳，此外还附赠了专用贴，轻薄透气，贴在皮肤上也很牢固，每颗小丸子都用蜡纸包好，用的时候剥开即可，塞进肚脐里，贴上专用贴，艾草花椒味儿浓郁，都是真材实料制成的。

坚持用上一段时间，我们的脾胃会渐渐好起来，这款肚脐贴孕妇，正在发热上火的朋友不要用哦。

肝胆一通，浑身轻松，很多人觉得身体堵得难受，心里憋得慌，都是肝胆不通，身体瘀滞，只有肝胆通了，全身的气血才会畅通，对于疏通肝胆，最简单的方法就是早上起来敲胆循行的经脉路线，晚上敲肝循行的经脉路线。

大概时间在三五分钟即可，早上敲打最佳，早上没时间，晚上敲打不要超过9点。

如果感觉手部力量不足，或是做起来手容易酸累，不好坚持，也可以备上这样一个全硅胶材质的拍痧板，专门用来疏通我们瘀堵不通的身体，行气活血。

它的弹性足，韧性好，随便弯折都不怕，两面都是可以用的哦，一面是平的，有许多凸起的小颗粒，可以更深层次疏通我们身体的瘀堵，而且很适合用来拍打我们大腿两侧肝胆循行区域，拍的时候手腕发力，不要着急，一下接一下，力道均匀。

而且它拍打的力道不仅仅是停留于体表，而是可以到达更深层次的，我们体内淤积的一些毒素，寒湿，都可以通过拍打来疏散。很多人觉得拍打疏通后，浑身畅快，这就说明瘀堵少了，气血流通更好了。

三.肾气不足养肾气

黑芝麻入肝、肾、脾、肺，是个难得的五脏都补的食物，特别是对于肾气的补益十分突出，从现代营养学的角度来说，黑芝麻含有可营养毛发的微量元素，加上滋阴益肾的效果，每天适量吃一点，对头发能起到滋养的作用。

但黑芝麻吃下去的效果好不好，关键看吃法，药王孙思邈在《千金方》里曾有记载，“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”很多人吃黑芝麻的方法不对，都没能吃到芝麻的精华。黑芝麻有一层保护膜，我们捏着黑芝麻也知道外壳比较硬，直接吃其实很难消化吸收。

咱们想吃一吃正宗九蒸九晒黑芝麻的朋友可以看看这款，是自吃款的黑芝麻丸，配料只有黑芝麻和蜂蜜，沿用古法制作，也就是《抱朴子》中所说的：“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸。”

掰开后是绵软细腻的黑芝麻，如沙一样，非常细腻，黑芝麻的香味都被彻底激发出来了。入口甜而不腻，嚼着很细腻，很顺滑，越吃越香，黑芝麻本身是带有一点苦味的，但是这些苦味被甘甜的蜂蜜给中和了，这样既不会吃着过甜，又不会发苦。

咱们有白发的朋友们，可以看看自己白发的位置，根据位置去着手调养哦。