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黄芪和它是绝配!87岁老中医这样吃,补气血,增强免疫力

养生保健佚名2023-09-18

气虚常表现为:神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚。

补气之长——黄芪

1、补中益气

2、利尿、生肌

3、增强免疫力

郁老告诉我们,黄芪富含多糖。研究发现,黄芪中的黄芪多糖可以将低下的免疫功能调高。

海带和黄芪是常见的药食同源的食材,两个一起煮,又消又补。海带有点咸,煮出来的水特别好喝。黄芪又能补气,能让人不那么困,精神一点,很适合这会儿喝。

原料:海带60克,黄芪60克。

用法:一日三次分服,食海带,饮汤。益气扶正,化痰散结,通利三焦

黄芪补气第一,海带软坚散结,一个补气,一个消垃圾。非常简单的搭配。一个微温,一个寒,阴阳平衡。

身体垃圾多的人用这个清理垃圾,一边清理垃圾,一边补气,非常好用,消而不伤。

因为,真的好啊!家里长辈身体有垃圾的,陈年的垃圾,也适合用这种食疗小方子清理清理。味道淡淡的,不难喝。

山楂六物膏里面主要用的就是「山楂」,活血化瘀让身体气血运动更通畅,山楂擅消肉食积滞,再搭配同样能消食导滞的「麦芽」,清清身体内的湿浊等垃圾。

看这个配伍,很多宝妈也许觉得眼熟,这个配伍用来做辅食也是极好的,可以健脾养胃,行气消食,改善消化不良的问题。因为配伍非常平和,从3岁小宝宝到30岁大宝宝都能用。

再配合陈皮、茯苓,理气祛湿化痰,让你的脾胃运化功能更强大,脾胃好了,才能让体内的水去该去的地方,少生痰湿。山楂本就化瘀滞,加上陈皮茯苓的助攻,湿气也待不住了,整个中焦下焦都能清理一遍。

蜂蜜、冰糖调味成膏,以冰糖调味蜂蜜成膏,这才是古法熬膏啊。甜度也不过分,刚好能搭配山楂的酸,非常可口,很多宝宝都喜欢这个滋味。

如果让我说什么样的人最适合喝山楂六物膏,那就是这种:又想吃又怕胖的人。还有下面这些症状,也是山楂六物膏的「打击范围」:

  • 口气熏天,容易便秘或者便便不成型;

  • 小肚子推按的话有气结或者包块,甚至按着会痛;

  • 中老年有血压血脂困扰……

唯一要注意的,孕妈还有哺乳期妈妈不能喝,山楂活血化瘀的,麦芽回奶,要注意一下,其他情况就男女老少皆宜了。

黄芪和三七

这杯代茶饮一共用到了5味食材:生黄芪、三七、枸杞、天麻、瓜蒌皮。

其中徐主任重点介绍了黄芪的好搭配——三七。三七被称为“金不换”。

三七哪些人不能吃?

1、孕妇、经期女性不建议吃

3、有虚症的人不建议单独吃,可以搭配黄芪之类的补气食材一起吃。

食材:黄芪3份 三七1份 天麻2份 枸杞子2份 瓜蒌皮2份

87岁老中医,常这样吃

中医讲,三七活血、黄芪补气,国家级名老中医仝小林用三七花 黄芪,带来一碗秋冬补气血的——黄花益肾汤。

食材:黄芪10克、茯苓15克、三七花5克、老母鸡1只

1、老母鸡洗净后,用开水焯烫去除血淤。

3、炖煮1个小时左右,加少许盐调味即可出锅。

黄芪和三七虽好,但吃少了没用,吃多了有害。如果是自身的虚,是由体内过分的淤堵造成的,那么便得少用几分。

所以建议大家在秋补以前,最好先调补好脾胃的状态,譬如善用民国国医大师张锡纯老爷子开出的方子,这个方子以怀山药、鸡内金、山楂和红糖为主。

由此可见,只要是脏腑中积攒起的脏物杂质,服用鸡内金以后,或多或少都能消去一二,其中如:脾胃积食消化差,经络淤堵不舒畅。血瘀气滞缠身体,痰气湿浊闹心慌等,鸡内金皆可以消除之。

为此,通过张锡纯老爷子留下的思路,怀山内金粉便也孕育而生了,依照其著《医学衷中参西录》中:“鸡内金性甚和平,而善消有形郁积,服之既久,瘀血之坚结者,自然融化。与健脾滋阴的生山药同用,新血活泼滋长,生新自能化瘀也” 的记载,将鲜怀山同鸡内金共同研磨成粉后,不仅能促进脾胃消食,同时当配以山楂、红糖之后,还能健脾胃、补气血、消积食与化瘀解郁。

 

最后在黄芪的用法上,这里有几处细节,需要大家多做留心之举,其一是黄芪这味材料,虽然适用于体质较为气虚脾湿的人,而此类人基本都有身体虚胖,肌肉松软的情况;所以要是你的身体相对干瘦,那么就不宜多用。

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