身上4种表现，是血管在求救！睡前黄芪这样喝，预防失眠、血管健康

哪些容易被忽视的症状是血管在报警？我们该如何预防脑梗的发生呢？

4个信号，是脑血管在求救

专家给我们总结了末梢循环障碍的几个常见症状。

长老年斑是皮肤的血液循环代谢障碍的一种表现，脸上长斑的同时，内脏、大脑的血管也已经出现了堵塞。

脑血管堵塞后，脑神经失养，会改变人的性格，原本脾气很好的人变得急躁、苛刻，开朗的人变得抑郁等。很多人感觉老年人上了年纪性格变古怪了，其实是脑供血不足。

上了年纪后记忆力减退，变得健忘、记不住事，这也是因为小的血管堵塞造成脑神经失养，使大脑功能减退。

老年人的失眠很多都是和血液循环障碍有关，是脑供血不足引起的，所以要想治疗失眠，改善脑循环是很重要的一个环节。

脑梗发病的病机是气虚，气虚影响血液运行，造成脑供血不足，任由其发展，最终就会诱发脑梗。

晚上睡觉前服用一些补气药物来促进血液循环，不仅能预防夜里脑梗的发生，对改善失眠、提高记忆力也有一定帮助。

黄芪补气，丹参有很好地净化血液的作用，让血液流通更顺畅，因为丹参中含有大量的皂苷和各种矿物质。所以肥胖的人或者中老年，喝黄芪丹参茶，能够清除体内垃圾，保持身体通畅，但是女性经期和孕期不能喝，且黄芪一天不能超过15克，丹参不能超过5克，过多对身体也有副作用。

鸡内金在量上没有一定的要求，当然这个食材味道有点怪，一般人也不会多吃，但是它化积的能力真的是特别好，所以为了家里父母的健康，也一定要推荐。

而且它的效果比丹参还要好，丹参可以化血淤，但是鸡内金可以化体内任何的淤堵，所以不知道身体哪里堵，但是又总觉得不顺畅的，就可以吃点这个鸡内金。这可是有据可循的，我们近代的国医泰斗张锡纯，就特别善用鸡内金帮助大家调理内积问题。他曾在书中写道：“鸡内金不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。”

为此，通过张锡纯老爷子留下的思路，怀山内金粉便也孕育而生了，依照其著《医学衷中参西录》中：“鸡内金性甚和平，而善消有形郁积，服之既久，瘀血之坚结者，自然融化。与健脾滋阴的生山药同用，新血活泼滋长，生新自能化瘀也” 的记载，将鲜怀山同鸡内金共同研磨成粉后，不仅能促进脾胃消食，同时当配以山楂、红糖之后，还能健脾胃、补气血、消积食与化瘀解郁。

01、早晚喝好两杯水

●睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不会上升，反而能有所下降。不过不要喝太多，晚上频繁上厕所，不利于休息；

02、早起做做通窍操

03、常吃“天然阿司匹林”

04、血压控制稳一点

高血压患者本身就是脑梗的高危人群，切忌随意停服降压药，一定要严格遵医嘱按时服药。