血管在变老？身体4个表征会“说话”！出现这些情况千万别大意

为此倘若血管老化了，工作组织不到位了，自然就会影响到脏腑们的日常运行，从而令人的健康问题频频产生；但或许有的脏腑能表现相对强烈，会通过**与*工来直接提醒人们加紧注意力度，可大部分的情况下，脏腑们往往能忍则忍，这样虽然能让人自身感觉不出什么危机，却也会让问题集中在一起彻底爆发出来。

第一种：肢体易麻

不知道各位有没有在上完厕所，在站起身后产生过麻木的经历，这其实也和血管的缩小有关，但这种因为挤压所产生的麻木，往往会在人恢复正常状态后，迅速消失；而倘若某天你并没有挤压自己肢体，但产生了这种麻木，就很有可能是因为血管硬化所导致的。

第二种：下肢不适

因为这很可能是下肢动脉血管闭塞或老化的表征，且除了疼痛与发冷外，要是你经常性地因身体原因被迫“跛行”走路，则恐怕你的下肢，已经因血管健康问题，发展成了慢性缺血的症状。

作为掌握人体呼吸系统的话事大佬，由肺部直接或间接影响的血管分布于整个人体，为此要是某日你的肺部血管出现了老化的趋势，则可能会令全身的供养出现危机。

第四种：头部有恙

为此鉴于大脑独一无二的重要性，建议最好能及时地前往诊疗机构进行相应的检查与治疗。

征兆不明显？体检之时注意3点

一、血压高低

虽然说早期的高血压不会给你带来相应的病痛困扰，但是倘若一直放着不理会，那么迁延日久，势必给心脏、神经系统容易酿成难以挽回的后果。

在我们血液里的胆固醇中，其大体由70%的胆固醇酯和30%的游离胆固醇组成，而当二者相加以后，体检报告中的总胆固醇含量若低于5.18mmol/L，则血管血液相对健康；但倘若超过了6.22mmol/L这个区间，那么就应当加以注意了。

三、血糖情况

之所以会在维系血管相关的知识中提到这点，是因为高血糖往往和血管硬化互为表里，并且过高的血糖本身就不利于身体系统的及时维稳，相对会容易让原本的皮毛小事，发展成膏肓之疾。

想要血管好，3宝少不了

在大多数人在成年以后，总难免会从三大无酒精饮料中选择出适合自己的那一款，而这三大无酒精饮料即是咖啡、可可与茶叶，之所以得选、会选，是因为这三者是人在长期工作能否保持精力的关键所在。

倘若你有条件、有时间愿意去调理自己，那么建议可以选用茶多酚含量最高的鲜炒绿茶，用量最好控制在每日两到三杯左右。

在大部分的豆类中，均含有一种对血管极其友好的营养成分，即“豆甾醇”；这类物质尤其富集于黑豆之中；同时黑豆内所富含的花青素、维生素E等营养物质，均带有较强的抗氧化效果，不仅可以预防血管老化，同时也能减少人皮肤处的皱纹，以延缓衰老的进程。

首先，我们得先将黑皮绿心黑豆，炒至七成熟，豆皮出现皲裂，传出豆类的香味；再将其捞出，放入玻璃瓶内，让食醋淹没黑豆后，配以蜂蜜调味即可。

如果你觉得自己做麻烦，可以选择我们家的这款醋泡黑豆，材料用的是河南封丘的绿心黑豆，不仅营养高，而且口感还好；此外陈醋则是用的8年山西老陈醋，历经夏伏晒、冬捞冰，气味浓香，口感细腻，酸味柔和，可以很好的去除黑豆的腥气，吃起来很爽口。

第三：山药

另外，山药内还具有一种名叫“多巴胺”的物质，当这种物质在人体内增加后，血液循环的效率便会随之改善，并且还能促进血管向外舒张开来。
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为此，通过张锡纯老爷子留下的思路，怀山内金粉便也孕育而生了，而依照其著《医学衷中参西录》中：“鸡内金性甚和平，而善消有形郁积，服之既久，瘀血之坚结者，自然融化。与健脾滋阴的生山药同用，新血活泼滋长，生新自能化瘀也” 的记载，将鲜怀山同鸡内金共同研磨成粉后，不仅能促进脾胃消食，同时当配以山楂、红糖之后，还能健脾胃、补气血、消积食与化瘀解郁。

所以，倘若各位存在有血瘀、气郁的情况，那么补中有消，能消去瘀滞的怀山内金粉便非常适合你们，同时要是还存在消化不良、痰气过多等情况，也可以通过食用怀山内金粉来加以调养。