心脏、血管好不好，看手就知道！手掌5个地方，青筋越多越要注意
|
接着随着后世的发展，清代医家陈修园便在自己所著的《医学实在易》中，直接称手掌是人体的“第六脏”，依照原文，他说：“手厥阴之脉，出属心包，手三阳之脉，散络心包，故心包络称“手心主”，五脏加此一脏实六脏也。”
依照传统的划分，手掌大致分为上中下三焦，在这三焦中，上焦主要看心肺状态，中焦则能查脾胃健康，至于下焦更是能反应肾脏、膀胱的的情况。
另外，要是在拇指青筋明显的基础上，大鱼际处还存在有较深、分布较广的褶皱，则心气方面，大概率存在有虚靡的情况；但从褶皱的状态来看，如果你的褶皱只停留在手掌表层，或许不至于影响到正常生活，而一旦褶皱深到了存有凹陷的地步，就必须加以留心了。
最后，要是你自身手掌相对浮肿，且大鱼际处青筋明显，则问题不仅在“淤”，同时还可能存在有痰湿的情况，如下图表现，正是一种典型的痰瘀相结合的手部特征。值得一提的是，根据传统医学与现代医学相结合的观点，痰湿、瘀血这两类影响人体循环的要素，它们的出现大概率也意味着身体存在有循环、代谢方面的问题。而除开身体内的表现，其他体征如腰椎酸疼、四肢畏凉等外在表现，也是一个重要的参照。
维护血管健康，可以试试这5种食材同苹果、梨子、橘子、芒果等常见水果进行比对后，猕猴桃不仅微量元素种类、质量更占优势，并且猕猴桃果肉还带有抑制自由基氧化的健康成分，故而摄入猕猴桃，对于维护血管健康，有着相当积极的作用。
第二种：黑豆 那么，在生活中我们又该如何正确摄入到植物甾醇呢？其实这也不难，植物甾醇顾名思义也就知道，这种营养物质的主要来源是植物，其中如菌菇类中，便大多含有麦角甾醇；花生、荠菜则富含β-谷甾醇；而豆类中尤其是黑豆则富含豆甾醇等。
但黑豆虽好，却并不适合肠胃功能较弱者多吃，因为黑豆中所含有的膳食纤维及豆类蛋白毕竟实在不适合孱弱的肠胃对其进行以消化，为此要是想吃得更为易消化一些，不妨试试用醋浸泡黑豆，来使它原本成分较为粗糙的膳食纤维与蛋白质能够得到“软化”
醋泡黑豆可以：
做法比较简单： 2.捞出，放入干净容器（玻璃最好，避免腐蚀），泡醋（天然陈醋最好）。比例不拘，淹没黑豆。（中途查看，黑豆吸醋过多，可加醋补充） 4.密封保存，7天之后，黑豆饱吸陈醋，莹莹有光泽。打开盖子，浓郁豆香扑面而来，就可以开动了。
黑豆清洗后，一定要小火，不然炒制的时候很容易糊锅。 黑豆泡醋有两种方法：完全蒸熟泡醋，口感好，但是营养容易流失。生豆泡醋，腌制时间较长，口感略差，但营养丰富。把黑豆炒到7成熟，中和两种的优势。如果醋的品质高，味道就更好啦。 款醋泡黑豆，材料选自河南封丘的绿心黑豆，在营养丰富的基础上，其口感绵柔，嚼之口腔之中皆是满满豆香；且在用料方面，我们家所选用的陈醋据是经历了8年的窖藏，而唯有这样正宗的陈醋，才能给黑豆带来浓香而不失真的醋味。 作为拥有“地间抗生素”的大蒜，其所拥有的矿物质、维生素与纤维素，在各式调味料中，可谓是独一档的存在，并且大蒜子内，还存在有一种名为“大蒜素”的保健成分，根据研究与报道的信息，大蒜素在杀菌、降低血脂、补充硒元素并抑制氧化反应方面，有着自身独特的作用。
做法的话，可以先准备一个可以密封的玻璃瓶，放入锅中加适量冷水，中火煮开后再煮10分钟，取出晾干，给瓶子消消毒。 然后把剥好的蒜放入罐子里，装八分满即可，然后倒入适量的米醋，盖上盖子密封好。
第四种：香蕉 至于钾离子，它主要能起到控制胆固醇在血管中的状态，并防止其出现堵塞血管的危机；并且钾离子的摄入，还能促进钠元素的排泄循环；另外除了镁、钾两种元素的正向作用外，香蕉果肉中的色氨酸及羟色胺，在调节睡眠质量与血管健康方面，皆有着相当的养护作用。 提到山楂，大部分人对其的印象基本停留在“消食”上，例如《本草纲目》对山楂“化饮食，消肉积”的记载一般，但其实“性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经”的山楂，不仅可以消食，同样也能助力血管健康。
并且山楂内的黄酮类物质，还有助于降低坏胆固醇水平，改善血液循环，增强血管壁的韧性，以防止出现破裂和渗透的情况；但山楂生吃很容易胃里反酸，所以做熟了吃，尤其和鸡内金搭配在一起，效果更好。
但如今电商平台上大多数的山楂六物膏，或多或少都缺乏考究的配比和精致的手艺，所以，如果大家害怕翻车的话，那么这里就重点推荐一下我们家的这款山楂六物膏，这款六物膏由消食的山楂、补血的大枣、健脾的麦芽、温中的山药、利水的茯苓及助胃的鸡内金所组成。
这款六物膏中所用之物俱是能助脾胃畅通的食材并且严格依照古方八道工序进行熬制，成品六物膏不仅能滴水成柱，还能倒悬成丝，一杯下肚便可温润身躯辛劳之后的疲惫。 |
