明日寒衣：阴寒最重的鬼节，6大禁忌不得不知！

它和清明节，中元节一样，都是我国祭祀祖先的重要节日，这时候天气已经冷下来，在古时，由于生产力低下，科技不发达，一旦有降温幅度大，天气恶劣，所以古人们也会在天气彻底冷下来之前，提前缝制御寒的衣服，准备好过冬的食物。

在《东京梦华录》中曾有记载：“下旬即卖冥衣、靴鞋、席帽、衣段，以十月朔日烧戏故也”。 在古代，寒衣节的习俗主要体现在两个方面：授衣、烧衣。

关于寒衣节，还有一些习俗。

2.祭祀祖先：我国自古就有祭祀祖先的习俗，以示孝敬，不忘本。在古代，人们会在这天用黍矐（古代主要农作物）来祭祀祖先，有有家祭、也有墓祭，江南的许多地区，还有祭新坟的习俗。

1.糍粑：包糍粑，最初是用石舂将蒸熟的糯米舂成黏团状，再把花生炒熟、舂碎，拌上熟芝麻和白糖，糯米团捏出一小块压平摊在手上，放上馅料，收口捏紧，一个白胖胖的糍粑就在手心。香甜的糍粑入口，象征着生活也能甜美幸福。

南方吃糍粑，北方则是吃面条，面条细细长长，也寓意着福运绵长，而且一碗热腾腾的面条，不光饱腹感强，还能抵御寒冷的天气。

下班回家，不妨也煮上一碗，准备一个大碗，放上2勺生抽，1勺猪油，3滴老抽，1小撮盐和汤，把高汤烧烤后，倒入调料碗中冲散。

3.红豆饭：在我老家，寒衣节是有吃红豆饭的习俗，在老辈人眼里，红豆是驱邪护身的，在阴气比较重的日子里，就会吃上一些红豆。

除了红豆饭，我家奶奶，很喜欢吃一款红豆丸子，做起来也简单，特别是女性朋友，吃上一些十分不错，准备红豆，黑米，红枣，葡萄干，红糖，糯米粉，淀粉，牛奶，

把红枣去核切碎，葡萄干切碎，红豆黑米蒸熟后装到碗中，加适量红糖搅拌均匀，把葡萄干和红枣碎导进来，加入糯米粉继续搅拌，等到所有的食材都能裹上一层糯米粉后，加入适量牛奶，继续搅拌至可以抱团即可，之后捏紧实，揉成丸子，裹上一层淀粉，上锅蒸熟即可，一般大火蒸10多分钟即可。

虽然从寓意而言，寒衣节是个暖暖的，挺有人情味的节日。但毕竟还是鬼节，而且又是初冬，一年的四大鬼节里，阴寒之气最重。所以，一些宜忌还是要讲究一下。

这边送寒衣，那边就有接寒衣的，没啥特别事情晚上还是待家里早点睡觉为好。哪怕是无神论者，初冬时节大晚上的在外头溜达，火堆在烧纸灰在飘，也是挺渗人的。

所以，寒衣节这天入夜之后，最好还是呆在家里早些休养生息，对身体也好。尤其是阳虚质、气虚质这类阳气偏弱正气不足的人，更不要深夜出门了。

古人把活生生的人类生活的空间称作阳间，死亡后灵魂所在的空间为阴间。以五行的金木水火土而言，与「阴」「鬼」的性情最接近的就是水，因此阴间也有「黄泉」一说。

且不论鬼神之说，内经《四气调神大论》也提醒我们，冬天要「避寒就温，无泄皮肤」，从健康角度考虑，哪怕恒温泳池，也不建议去里头长时间泡着，更不用说湖边、水库甚至人迹罕至的深潭、瀑布了。

农历十月初冬时节，天地之气阴长而阳消，这也意味着「小人道长，君子道消」。这一天，见小人如见鬼，所以务必远离身边的小人。

宜　多晒太阳

太阳是自然界最大的阳气来源，我们后背的督脉，是一身阳气之主，像是人体的「发电厂」，太阳晒在督脉上，就是直接给身体充电了。

晒太阳的时候，如果打喷嚏，流清涕或是眼泪，都是在排除阴寒凝滞的东西。若是肚子发热，肚子咕咕响，是阳气推动人体气血运行的结果。

《扁鹊心书》记载：“自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。”可见，艾灸（灼艾）的方法，古代就被医家们认同。

我们可重点艾灸以下部位，后背、腹部和腰部，这三个地方都是容易补充阳气的的部位，艾力顺着我们的皮肤逐渐渗透进体内，一点点去疏通瓦解体内的阴寒，注入阳气，但因艾灸操作要求较为专业，建议在不会操作的情况下，找专业人士艾灸，以免烫伤。

这款艾灸贴是绒艾叶、制川乌、制草乌、干姜等物，与热熔胶一起，经过加工而成，熬成黑色的膏体，之后摊涂在无纺布上，撕开后是浓郁的草本味道，很浓郁，贴在皮肤上4~8小时候揭下，就完成了一次简易艾灸。

这些辛温散寒之物与艾草一起，可以将艾灸的效力大大提升，平时贴在受寒部位，无论是工作学习，或开车外出，都不耽误，不用特意抽出时间来专门艾灸养生，非常适合忙碌的上班族。

若是觉得敷贴的温热感不明显，还可以做做这款可控温的艾灸，这个艾灸宝虽能发热，但不用点火烧艾，利用的电能把艾绒加热，这个艾灸宝如同一个大大的可发热“肚兜”，将我们的腹部或腰部、背部覆盖于下，多部位同时可享受到艾灸的效力。

只需连接插线，然后调制自己喜欢的温度，便可以舒舒服服享受艾灸，9档控温，可满足不同人士对于温度的要求。

固定用的弹性非常好的魔术贴，无论身材胖瘦，都能进行松紧调节，不勒得慌也不会往下掉，可以反复粘贴，非常方便，伴随着一股股温热感流入到我们的腹部、腰部或是背部，微微出汗，感觉体内的寒气都在往外排。

老辈人寒衣节，还有一个习俗是吃红豆饭，想来也不是没有道理。用豆子驱邪护身，本就是中国古俗。红色属火、属阳，有增旺阳气之功，豆又是种子，得植物所有的精气和生机。

另外，寒衣节这天，红豆不止是用来吃的。旧时，人们这天要在夜里赶路，或要去阴气重的地方，也都会在口袋里揣几颗红豆，以安定心神。

《神农本草经》上品第一就是它，对内能「主身体五藏百病，养精神，安魂魄，益气明目」，对外可「杀精魅邪恶鬼」。像寒衣节这样阴寒重的日子，或者总需要晚上出门的朋友，朱砂饰品是辟邪安神的首选。

咱们身弱，心神不安的朋友，可以看看这款朱砂，有帝王砂和紫金砂，高含量，敲开内外如一，可以清晰看见晶体颗粒，几乎无杂质，切面内外颜色与原料一样，含量高达90%。

可以帮我们稳固神魂，特别适合阳气不足，身心疲惫，身弱的朋友，美观简介，寓意也好，老人们也喜欢。

宜　藏香辟邪

在藏地，不仅是寺院，很多*民家中都常常焚藏香，可以散寒祛邪，行气理气，清净起居环境。

如此借自然之力制成的香，气场会柔和许多，制香师也需要身心非常清净，才能用于供佛或者供养高僧大德。我们焚香的时候也最好先净手，闭目安定一下心神再点着，这样更能品到藏香的好。

平时不便点香，也可以把藏香装在香囊里随身携带，买3盒藏香赠一个手工刺绣香囊，正好能用上，平时带着能加持你的正气，头晕脑胀不舒服的时候，闻一闻就清爽许多。

不过，随着时代的变迁，社会的发展，人们的生活节奏越来越快，寒衣节，已经渐渐被人们所淡忘。愿我们不忘初心，时而能记起来，给自己的亲人们送去一份温暖。一纸寒衣，万望珍惜。