今日寒衣节：阴寒最重的鬼节，6大禁忌不得不知！

它和清明节，中元节一样，都是我国祭祀祖先的重要节日，这时候天气已经冷下来，在古时，由于生产力低下，科技不发达，一旦有降温幅度大，天气恶劣，所以古人们也会在天气彻底冷下来之前，提前缝制御寒的衣服，准备好过冬的食物。

在《东京梦华录》中曾有记载：“下旬即卖冥衣、靴鞋、席帽、衣段，以十月朔日烧戏故也”。 在古代，寒衣节的习俗主要体现在两个方面：授衣、烧衣。

关于寒衣节，还有一些习俗。

2.祭祀祖先：我国自古就有祭祀祖先的习俗，以示孝敬，不忘本。在古代，人们会在这天用黍矐（古代主要农作物）来祭祀祖先，有有家祭、也有墓祭，江南的许多地区，还有祭新坟的习俗。

1.糍粑：包糍粑，最初是用石舂将蒸熟的糯米舂成黏团状，再把花生炒熟、舂碎，拌上熟芝麻和白糖，糯米团捏出一小块压平摊在手上，放上馅料，收口捏紧，一个白胖胖的糍粑就在手心。香甜的糍粑入口，象征着生活也能甜美幸福。

南方吃糍粑，北方则是吃面条，面条细细长长，也寓意着福运绵长，而且一碗热腾腾的面条，不光饱腹感强，还能抵御寒冷的天气。

下班回家，不妨也煮上一碗，准备一个大碗，放上2勺生抽，1勺猪油，3滴老抽，1小撮盐和汤，把高汤烧烤后，倒入调料碗中冲散。

3.红豆饭：在我老家，寒衣节是有吃红豆饭的习俗，在老辈人眼里，红豆是驱邪护身的，在阴气比较重的日子里，就会吃上一些红豆。

除了红豆饭，我家奶奶，很喜欢吃一款红豆丸子，做起来也简单，特别是女性朋友，吃上一些十分不错，准备红豆，黑米，红枣，葡萄干，红糖，糯米粉，淀粉，牛奶，

把红枣去核切碎，葡萄干切碎，红豆黑米蒸熟后装到碗中，加适量红糖搅拌均匀，把葡萄干和红枣碎导进来，加入糯米粉继续搅拌，等到所有的食材都能裹上一层糯米粉后，加入适量牛奶，继续搅拌至可以抱团即可，之后捏紧实，揉成丸子，裹上一层淀粉，上锅蒸熟即可，一般大火蒸10多分钟即可。

虽然从寓意而言，寒衣节是个暖暖的，挺有人情味的节日。但毕竟还是鬼节，而且又是初冬，一年的四大鬼节里，阴寒之气最重。所以，一些宜忌还是要讲究一下。

这边送寒衣，那边就有接寒衣的，没啥特别事情晚上还是待家里早点睡觉为好。哪怕是无神论者，初冬时节大晚上的在外头溜达，火堆在烧纸灰在飘，也是挺渗人的。

忌　靠近深水

而且冬季本就是阴寒最重之时，《淮南子·天文训》云：「积阴之寒气为水」，尤其是不见日光的水聚之地寒湿更重。所以寒衣节这天还是不要靠近深水为好。

忌　接近小人

小人是相对于君子而言的，就是心里自私阴暗，常常搬弄是非、挑拨离间、隔岸观火、落井下石之类的人，最好避开，敬而远之。

俗话说，「人怕鬼三分，鬼怕人七分」。怕的是什么？怕的是人的一身阳气！

最好的时间是正午，初冬的日光也不猛烈了。晒半小时，连同僵硬的颈椎，劳累的肩膀，一起晒晒，感觉披上一件暖暖衣裳，气血通畅，鼓舞阳气。

《扁鹊心书》记载：“自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。”可见，艾灸（灼艾）的方法，古代就被医家们认同。

我们可重点艾灸以下部位，后背、腹部和腰部，这三个地方都是容易补充阳气的的部位，艾力顺着我们的皮肤逐渐渗透进体内，一点点去疏通瓦解体内的阴寒，注入阳气，但因艾灸操作要求较为专业，建议在不会操作的情况下，找专业人士艾灸，以免烫伤。

这款艾灸贴是绒艾叶、制川乌、制草乌、干姜等物，与热熔胶一起，经过加工而成，熬成黑色的膏体，之后摊涂在无纺布上，撕开后是浓郁的草本味道，很浓郁，贴在皮肤上4~8小时候揭下，就完成了一次简易艾灸。

这些辛温散寒之物与艾草一起，可以将艾灸的效力大大提升，平时贴在受寒部位，无论是工作学习，或开车外出，都不耽误，不用特意抽出时间来专门艾灸养生，非常适合忙碌的上班族。

若是觉得敷贴的温热感不明显，还可以做做这款可控温的艾灸，这个艾灸宝虽能发热，但不用点火烧艾，利用的电能把艾绒加热，这个艾灸宝如同一个大大的可发热“肚兜”，将我们的腹部或腰部、背部覆盖于下，多部位同时可享受到艾灸的效力。

只需连接插线，然后调制自己喜欢的温度，便可以舒舒服服享受艾灸，9档控温，可满足不同人士对于温度的要求。

固定用的弹性非常好的魔术贴，无论身材胖瘦，都能进行松紧调节，不勒得慌也不会往下掉，可以反复粘贴，非常方便，伴随着一股股温热感流入到我们的腹部、腰部或是背部，微微出汗，感觉体内的寒气都在往外排。

老辈人寒衣节，还有一个习俗是吃红豆饭，想来也不是没有道理。用豆子驱邪护身，本就是中国古俗。红色属火、属阳，有增旺阳气之功，豆又是种子，得植物所有的精气和生机。

另外，寒衣节这天，红豆不止是用来吃的。旧时，人们这天要在夜里赶路，或要去阴气重的地方，也都会在口袋里揣几颗红豆，以安定心神。

《神农本草经》上品第一就是它，对内能「主身体五藏百病，养精神，安魂魄，益气明目」，对外可「杀精魅邪恶鬼」。像寒衣节这样阴寒重的日子，或者总需要晚上出门的朋友，朱砂饰品是辟邪安神的首选。

最佳的佩戴方式，吊坠戴到胸前膻中穴的位置，手串则是男左女右，主要护住大陵穴、神门穴，这都是关乎心神的要穴，能起到稳固神魂的作用。阳气不足，身心疲弱的朋友，寒冬阴重，经常佩戴能养神镇心，扶正驱邪。

跟我们常见的沉香、檀香不同，藏香的阳气特别足，最适合用来辟邪、驱寒、理气。鬼节供奉先祖，寒冬温通阳气，都是上佳之选。

我们从30多种藏香中，甄选了一款塔香推荐给大家，由非遗柏磨工艺手作而成。利用山顶水流带动水车一点点把制香的材料磨成香粉，以牛角成型出香。这个工艺从松赞干布时期流传至今，已有1300多年的历史了。

寒衣鬼节，又逢初冬，气氛总有些悲凉凄伤，夜里点藏香入睡，身心都会安定放松许多。

不过，随着时代的变迁，社会的发展，人们的生活节奏越来越快，寒衣节，已经渐渐被人们所淡忘。愿我们不忘初心，时而能记起来，给自己的亲人们送去一份温暖。一纸寒衣，万望珍惜。