明日下元节：不止是鬼节，还是年底转运关键时机！

上元佳节，乃庆元宵，古已有之；中元节，祭祀先人；下元节，祭祀祖先。下元节的来历与道教有关。道家有三官，天官、地官、水官，谓天官赐福，地官赦罪，水官解厄。而下元节也就是水官解厄的日子，解除厄运，正是年底的最佳转运时机。

神仙的诞辰在古代必是热闹非凡，仪式感满满，在古代，下元节可是个喜庆的大日子，张灯三夜，皇帝也会赐宴会，而道观中则设坛供斋蘸神，以鲜花素果，虔诚祈愿，借助其神力为世人求福免灾。

既然是传统节日，又正值初冬时节，这一天有很多讲究，除了祭拜水官、祭祀祖先外，都要记得吃这3样食物，别碰3个禁忌，在表达对祖先思念和孝道的同时，也为家人祈福，保佑子孙，摆脱厄运。

一吃豆沙包，以北京为例，下元节时，家家户户都会做“豆泥骨朵”。也就是豆沙包，绵软香甜的红豆沙内陷，软乎乎的面粉外皮，一口咬下去冒着热气儿，甜到心坎儿里。

三吃麻腐包，不少地区在这天也有做麻腐包的习俗，据说为了纪念孟姜女千里送寒衣，麻腐包象征着送寒衣的包袱，所以每到下元节的这一天，不管多忙，都要抽出一些时间做麻腐包，将麻籽和黄米拌上萝卜、洋芋等制成馅，蒸成麻腐包，吃起来油香宣软，别有滋味。

下元节忌讳有3事‍

，下元节是水官旸谷帝君解厄之辰，传说这一天，水官会下降凡间巡查人间的善恶疾苦，并录奏天庭，为人们解厄，所以这一天尽量不要吃“龙族”的子孙，像鳗鱼、泥鳅、鲤鱼、鳝鱼等水产品，避免与水族结怨。

，古代下元节家家户户都会祭祀亡灵，并祈求下元水官排忧解难，像超度、解冤等，这一天相对来说阴气较重，老一辈都会嘱咐晚辈这一天晚上不要出门，更不要深夜出行，尤其是身体弱，阳气不足者，以免影响身体以及未来运势。

，这一天寄托了人们对先辈的缅怀与哀思，节日气氛偏向庄严肃穆，而婚嫁则非常热闹、喜庆，故此下元节举办婚嫁活动不太合适宜。

在下元节这天，还有工匠祭炉神的习俗，炉神就是太上老君，这大概源于道教用炉炼丹。

下元节对水官的拜祭，并非一定是道家中人才能做的，这也是人们对于除困解厄的一种美好愿望，因此这天也很适合探问病人，慰问困厄者等，是个很有人情味儿的节日，也正是我们健康转运的最佳时机，节日的意义也正是在提醒我们，重视自身的健康，多与人为善，助人为乐，这样对自己的运势也会有帮助。

所谓人生在世，吃喝二字，以及每天的出行，这2方面注意到了，就能全方位护住我们的健康。

都知道下元阴气重，易伤身受惊，但若我们自身阳气充足，也就无惧这些阴邪。

但是想要气色好、运势好，阳气不能少。分享一个走着都能补阳御寒的方法，传统的肚脐贴配料只有三种：艾绒，花椒和桂圆肉，艾绒和花椒都有散寒驱寒，补阳气的效果，桂圆肉安神养血，而且有一股黏合作用，这些东西打碎后，借助桂圆肉的黏性粘在一起，做成一个个小球，塞进肚脐里。

我们也为大家准备了这样一款肚脐贴，撕开就能用，非常方便。在原始三种原料的基础上还增添了酸枣仁和枸杞，一个养阴安神，一个助阳补益，表面添加了花椒粉，加速身体吸收，以及散寒效果。

打开盖子就能闻到浓郁的艾草和花椒味道，用完后记得拧紧盖子以免受潮，我们一般贴三天，停一天，给身体一个缓冲期。

如果你也有以下几种情况，就用肚脐贴来调理下身体吧。

脾胃虚寒；

腹部凉，痛经，宫寒；

睡不好，且舌头两侧齿痕重；

抵抗力弱，容易受寒。

注意事项：

2.次日起床就取下来，最迟也要在10点前取下。不要贪心，贴太久反而适得其反。

4正在上火的朋友也别贴，容易火上浇油，如果小孩子体寒非常严重或是我们大人易上火，但又上热下寒，想贴的话就在脚底涌泉的位置也贴上，可以起到引火下行，最好贴三天，停一天。

2、养好气色，迎接好运

以下这种滋养气血，改善气色的食物，平时在饮食中可以常吃。

在《冯氏锦囊秘录》中记载了桂圆的一种吃法，取干桂圆一枚，在嘴里去核取肉，然后细细嚼成膏，和口中津液一起咽下。像这样一共吃九枚。用口中津液送服，是“取坎填离”之法，思虑过度，或过度劳累，气血两虚时，用这个方法吃，既滋养了肾水，又济了心血。

养生党对玉灵膏都很熟悉，这个方子出自清代名医王士雄《随息居饮食谱》，诊断学博士罗大伦对它也很推崇，曾经专门写过这个方子。

西洋参补气，桂圆肉养血，西洋参滋阴，桂圆肉温阳，一阴一阳补血养气，温而不燥，润而不凉。

大病、产后体弱