冬天鸡蛋和它搭配，气血双补！2个鸡蛋的小方子，适合任何体质

健忘，脑子不好使

睡眠不好

容易起夜

煮鸡蛋方法也很简单，它的原理差不多是把煮一小锅「药」，然后再把它煮到鸡蛋里，让鸡蛋吸收这个「药」来吃，有点像是「烤橘子」把橘皮的「药性」，引到橘肉里。

准备：六个核桃，2个鸡蛋，一点盐。（鸡蛋可以更多）

② 泡水后，煮上1个小时，有点像是熬药的过程。

我的方法比较简单，也可以煮10分钟，在锅中敲碎鸡蛋再煮10分钟，更加进味儿。如果喜欢有味道，也可以放酱油。

④ 煮好的鸡蛋在核桃水里泡了一宿第二天就可以吃了。

什么时候吃呢？

不是经后期，平时也可以吃，女生注意经期不吃，因为它是收涩补漏的，吃了**容易消失。

也可以试试这款现成的玫瑰黑芝麻丸，配料更丰富，有黑芝麻，枸杞，阿胶，山楂，人参，玫瑰花。

这里的芝麻也并非简单的炒熟，而是采用了九蒸九晒的制作工艺，即在太阳下晾晒九次，之后再柴火蒸制9次，这样蒸出来的芝麻，营养更容易被身体吸收，而且还可以去除黑芝麻的油腻性和燥热性，吃起来不腻。

一口咬下，玫瑰的芳香，黑芝麻的醇香以及蜂蜜的甘甜，都一起在嘴巴里化开，越嚼越香，吃完以后嘴巴里还留有淡淡的玫瑰香，令人心情愉悦。

有的人吃整个鸡蛋会感觉比较噎的慌，吃了脾胃消化起来会比较累。想更快速地补到气血，最简单就是把他打散，达成蛋花，加上这一物，不仅好消化，补气血效 果更是会加倍。

这个当归蛋非 常简单，一句话来说：就是当归水趁着沸腾，冲熟蛋液，立等可吃。

准备：当归15克，1~2颗鸡蛋（如果是纯蛋黄更好），红糖一点点。

700ml水，煮40分钟，水会蒸发很多。

冲成美美的蛋花，然后红糖也会慢慢化掉。

什么时候喝？

也可以在每周喝一次，唯有慢慢慢慢地补，才不会倒退。

当然如果你平时没时间做，或者坚持不了，也可以用玉灵膏来代替。

玉灵膏主要是由人参和桂圆肉做的，人加上黄酒，更能引发药效，行气活血，点缀红糖，味道更适口，坚持吃，以下问题都可以得到改善。

• 气虚血虚

• 气血不足

• 失眠

• 面色萎黄

• 蹲下容易头晕

• 脾虚气弱

古方手作，不添加任何其他添加色素、防腐剂，自己也可以经常开盖加热蒸透，愈蒸愈好！

昨天我收到样品，这个样品还是上海的同事吃剩下的……因为货很少。

需要注意的是，收到后一定要放到冰箱冷藏保存。开封后，每天按时吃，早晨一勺，晚上一勺，冲水喝，暖暖一整天。

孕妇忌食

感冒期间停食

肝气郁结和痰火内盛或湿热蕴阻者的人不适合，如果也有气血虚弱的情况，需要先用温胆汤泡脚，清理身体，先清后补。