血瘀百病生!多吃这5种食物,活血化瘀,疏肝理气!
冬属金,从五行相生相克上说,(肺)金克(肝)木。肝受到了克制,我们就容易郁闷、情绪低落,消极、什么都不想干; 所以,冬天除了养肺,还要特别照顾一下你的肝,饮食上可以多吃点“有香气”的食物,多闻闻本草花香,体内的小气场马上就不一样了! ①芳香能疏肝解郁。芳香之气,大多是清灵、通透的,它能扩散得很远,走窜之力很强,可以冲破那些被郁住的“气团”,疏肝解郁; ③芳香化浊。中医认为香气就是正气,草本植物的香气可以驱散体内的浊气,激发人体正气。 桂花,让你沉郁的肝气和心情,舒展开来 桂花又是性温的,香中带着一丝丝甜意,钻到肝经里,能驱除阴寒,让冬天沉郁的肝气和心情得以舒展; 怎样吃透桂花的馥郁香气? 几乎把它的功用都说全了,有兴趣的朋友可以研究一下,最简单的吃法就是桂花和蜂蜜搭配。泡水的时候加一小撮进去,吃藕粉的时候加一勺,超香的。 茉莉花,驱除胸中一切陈腐之气 茉莉花这种清雅的香气,特别清透,它是入肺、走肝、走胃的,能除胸中一切陈腐之气、辟秽浊!
现在很多人年纪轻轻,体味就很重,就是因为身体太淤堵,很多湿浊热气排不出去,所以才有不好闻的味道。茉莉花茶喝完,体有余香,口气也会清新很多! 玫瑰花,大家都很熟悉了,代表热烈奔放的爱,它的颜色艳丽,香气浓郁,特别擅长解开郁闭的气血! 当你心里堆满了负能量,压的喘不过气;当你情绪不好、身体淤堵的时候,随意加点几朵玫瑰花、茉莉花、桂花泡茶喝,心里的烦闷、肠胃的浊腻、沉积的瘀浊,都会被一扫而光! 如果实在懒得动手烹制,咱们也可以等着吃现成的,这款玫瑰黑芝麻丸,开盖即食,口感也十分不错,除了玫瑰,黑芝麻,枸杞,红枣外,还添加了滋阴降火的百合,活血化瘀的山楂,最后用蜂蜜来调和味道。 红枣是补气血的,慢慢把我们损失的气血补养回来。 利用天地之气,晾晒九次,吸足阳气。柴火九蒸,祛除黑芝麻油腻感,还能把黑芝麻外面那层硬壳给蒸软,有利于黑芝麻影响成分的释放,身体吸收起来更容易。 打开包装就有扑鼻而来的香儿,一口咬下去清甜不腻,很细腻,吃着也顺滑,玫瑰的余香一直留在嘴巴里,香喷喷的,令人心情愉悦。 陈皮,破滞气、化痰浊,肝和脾都喜欢 清代名医黄元御《长沙解药》上就有记载:“主胸中瘕[jiǎ]热逆气,利水谷。久服去臭,下气,通神。” 陈皮破滞气的作用很强,能将胸膈中的郁闷之气通开,还能打通肝胆、脾胃之气,还能燥湿化痰,对肝脾都好,特别适合肝郁、脾虚的人! 什么样的陈皮,药效最好? 清代著名医家叶天士所开的“二陈汤”中特别写明“新会陈皮”,新会陈皮的药效最好,当时被指定为宫廷贡品;年份越长,香味越浓厚,药效越好; 不想费心选择的话,我们的中医老师已经帮你挑好了:新会15年陈皮,绝对地道的新会陈皮,用心挑选优质果皮,古法开皮,人工晾晒,自然陈化,历时15年沉淀而得,没有任何添加剂,品质有保证,可以放心喝! 佛手,行气比玫瑰更强,燥湿化痰之力堪比陈皮 《中国药典》记载:“佛手性温、味辛苦酸,入肝、脾、胃、肺经,有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰之功。” 分享给大家一个养肝顺肝的茶方,佛手 百合。佛手是很好的疏肝食材,适合总是生闷气,郁郁寡欢,压力大的人,可以帮我们把郁结的肝气疏散开,让肝气更顺畅,而且佛手还有化痰的效果。 想要省时省力,我们也搭配好了一款佛手百合茶,配料更丰富,疏肝解郁的效果也更好,除了佛手和百合外,还有香橼,代代花,麦芽,桂圆和酸枣仁。 佛手既可以行肝气,又能燥湿化痰; 麦芽疏肝行气; 酸枣仁养肝敛汗,搭配在一起,让身体结消气畅,对疏通全身气机也有帮助。 这款茶包也是耐高温的,久泡不散,也不影响里面成分的析出,喝起来也不会有茶沫,口感更好,入口清润,我们每天一包,放入杯中倒入沸水即可,一小包可以反复冲泡3~5次,泡至无味即可。 |
相关文章
- 白露过后:肺气大旺!3宜4忌让你气色好、脾胃好
- 有3种行为正在伤害你的肾气,其中一种经常做
- 秋冬泡脚的好处这么多!针对不同体质的泡脚法在这里!
- 脾虚易生湿!3个方法清理体内的痰湿垃圾、养脾胃
- 白露后:进入阴盛阳衰的30天,养生这4忌,请避开!
- 今日白露:做对2件民俗,补足气血、养好脾肺!为整个冬天打好基础
- 秋天吃10个食物,健脾胃、清肺痰!还不知道的太吃亏了
- 今日白露:肺气大旺!3宜4忌让你气色好、脾胃好
- 秋天利用肚脐眼养阳,照着这样做提升阳气
- 秋天养肺好时机!4种天然养肺排痰的食材,把肺养好!
- 秋天重要的2件事:一边滋阴,一边补气养血!
- 一年中重要的补虚季,秋天吃这5种食物,让虚弱的脏腑强健起来