这个食疗方,疏肝比玫瑰好用,化痰比陈皮还强,又虚又堵的人很需要
最近两个熊孩子在家,终于体会到什么是“气大伤身”了! 二宝整天吵着要看电视手机,要不就是吵着陪他玩;大宝每天有作业,但在家诱惑多,不认真,我除了工作,还要管一日三餐......各种杂事,让我烦躁、焦虑! 很多时候尽量忍着不对孩子发火,但胸口总憋着一口气,闷胀得很,感觉随时要爆发了; 终于一天早上没忍住,大发了一顿火,可事后感觉自己手脚乏力、发冷,头晕,睡眠不好,胸胀胀痛,下巴很快就开始爆痘,食欲不好......气色差到极点! 我知道这回是真的伤到肝了,最近的烦躁、焦虑、生气、郁闷,都落到我的肝上,真是“女子以肝为先天”啊! 肝主疏泄,喜欢调达,生气、隐忍、焦虑、压力大、郁闷,会让肝气郁结,出现胸肋胀痛、头疼、口苦、咽喉部有异物感; 肝郁克脾土,影响脾胃的功能,会导致食欲不好、腹胀、打嗝嗳气,大便不正常; 而且心累比身体累更耗气血,气血虚,则面色暗沉无光泽,容易累、没精神;时间长了,肝血不足、肾精不足,导致睡眠不好,难以入睡,即使入睡也多梦易惊、早醒! 我深知这样的状态要马上调理,持续的时间长了,肯定会牵连到其他脏腑,让身体变得又虚又堵,然后长一些结节、肌瘤、囊肿之类的,那就麻烦了! 如果你最近情绪也不好,我们一起来把这些「病气」排出去。那么不妨让我们把工作的焦点,从药这个字,转变成一个食字,也就是用“食养”的办法来加以调理;具体食养该如何进行,下面就从茶、糕和汤这三样中,给各位梳理出真正正确的答案。 糕配茯苓:能祛湿,畅中焦为此老祖宗给出的解决之道,其一重在茯苓;其二侧于莲子;谈及细节,此二者皆具清除湿浊,排痰去污之效,而当湿浊痰污尽去以后,随着脾胃机能的逐渐恢复,相应的消化吸收与运化之能也会同步加强。 这个法子具体来说,就是利用茯苓与莲子先促使身体排出邪毒,再配合以扁豆、薏仁、橘实、山药、鸡内金、人参、大枣同蜂蜜来令中焦脾胃得到气补,待中焦彻底通畅以后,便能反过来令身体淤积残留再无可逃。 茯苓:用以渗水利湿,使人能阴阳可得平补 山楂:专门行气消食,令脾胃得以加快运化 麦芽:防食积而不消、脾虚令食欲太过少却 鸡内金:主健脾消食,增强胃理,平和阴阳 薏苡仁:解脾止泄,令体内淤积散尽而不伤 除了天然原材料的保障以外,我们家的茯渭糕内绝不增添任何化学剂、增味剂及所有的“科技与狠活”。 冬季很多人在排泄的时候,所面临的困难往往要比其他季节多,之所以如此,主要是由于自然的火气或者说火性,对于脾胃的干扰实在是有些过分了。 所以这里推荐各位小伙伴可以了解一下鸡内金,有关鸡内金,古人认为,鸡之所以能吃百毒邪虫、飞沙走石而不落下遗症,是依仗了鸡内金的运化之功。加上后世千年的实践,这鸡内金确实对肠胃的运化有着相当极佳的效果。 如果你身体里有这些垃圾,它都能清理掉:
而其中为鸡内金找到“佐伴”的,正是上个世纪的中西医结合大家张锡纯先生,张老在世行医时,曾仔细研究过鸡内金的食性,他认为鸡内金属动物荤腥之列,故而应该采用山药、山楂和红糖来给鸡内金“去腥增香” 随谷雨往后的日子里,自然阳气的升发也将进一步地加深,为此很多人便会出现“春火扰身”也就是内热积湿的问题,而对于热和湿的困扰,两广人士多会用“二清”来加以调和,所谓二清,其第一清:指的是沁人心脾的佛手柑;第二清则是清人脾胃,去燥除湿的老陈皮。 在此方基础上,我们家开发出了这款佛手百合通安茶茶包,在茶包用料中,百分百天然材料配置,打开以后近距离可嗅闻到茶包中独属于佛手及其他材料的馨香;且因为用料扎实的缘故,要想泡尽茶包中的韵味,至少得反复热水冲泡三次以上。 别以为反复冲泡就意味着茶包的口感、香气将会流散,相反即便泡到最后,茶水中也很难会觅见漂浮着的碎渣,足可见品控之严格,质量之坚实。 |
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