春天拍打这些身体的“藏毒点”,赶走陈年火热湿毒
像是体内的寒湿,内热,痰湿等,都是长年累月积累下来的,只不过平时都被我们忽视掉,只有爆发了,我们才意识到该好好给身体疏通清理排毒了。 很多人想必都有这样的困扰,明明双脚,腹部都冷冰冰的,但是面部,口腔,嗓子都在不停上火,整日昏昏沉沉的,这就是身体被堵住了,气血不流通,寒热不均衡,只要我们在春季疏通好身体,这些困扰我们的问题,都会迎刃而解。 拍打八虚,深层排出体内毒素 自古就有肺心有邪,其气留于两腋;肝有邪,其气留于两肘;脾有邪,其气留于两髀,肾有邪,其气留于两腘的说法。也就是我们的心肺,肝部,脾胃,肾脏的毒素浊气,都会集中积累分布在这些地方,清理疏通这些地方,可以快速帮我们五脏六腑排毒清浊。 我们的腋下很容易堆积肝胆的毒素,拍打的时候脊背挺直,两腋放松,像是我们平时肝气郁结,总是闷闷不乐,口干口苦以及心脏不舒服,或是后壁麻痹,冰凉的朋友,都可以经常拍打或是推刮我们的腋下。 拍打两肘窝,散去心肺毒素 而且拍打这里可以清宣肺气,泻火,特别适合咱们嘴巴有异味,经常上火感冒,嗓子发炎,便秘以及咳嗽的朋友,对一些心慌气短,心烦也有一定的效果。 我们在早上起床后,可以在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍,寻找有没有硬结或是痛点,如果有就要及时拍打疏通了。而且这里对应肺,肺主皮毛,拍打肘窝可以排解湿毒。 腹股沟这个位置,是毒素最容易积累的地方,平时也疏通不到,特别是久坐的人,这里的毒素都非常容易积住,经常拍打疏通这里,有健脾的效果,像是过度肥胖或是消瘦的朋友,都可以经常拍打这里哦。 腹股沟拍打时需要站立,用双手轻轻拍打腹股沟,逐渐加力,直至腹股沟微微发热,前期每天可以拍打两到三次,每次三五分钟即可。 有句话叫腰酸背痛委中求,委中就位于腘窝的重点,其实腰酸背痛,腿疼,浑身没劲儿,和我们肾气虚乏有关,这时候就需要多拍打腘窝,注意我们在拍打的时候,膝盖不要完全直着,以免受伤。 很多时候,够不到或是想要力度更强一些,建议用拍打板,会感到拍打的地方很快发热。身体通畅了,排毒就只要顺势而为就能取得很好的效果。如拍打肘窝,就可以这样: 平的一面,有许多凸起的小颗粒,比较适合拍打平一些的位置,像是背部,大腿,臀部等等,身体哪里有瘀阻,就可以拍打哪里去疏通。
身体瘀阻严重,毒素积累多的,前几次拍打会比较痛,正所谓痛则不通,疏通开了,后面就会越拍打越轻松,身体也会越来越干净。 鸡内金属于鸡的内脏,为啥说它有化积化瘀的能力呢,我们都知道鸡属于杂食动物,什么都吃,而且不光吃谷物,虫子这些,连石子,沙粒,甚至小的铜铁都吃,帮助去研磨食物,鸡没有牙,无论吃什么都是硬吞的,而且它的肠胃还不会被瘀堵住,古人们发现这一特点后,就对鸡进行了研究,发现其中起主要作用的就是这个鸡内金。 别看这小东西不起眼,也很平价,但是它相当于我们“人体清道夫”。无论是现代的中医学博士罗大伦还是近代国医泰斗张锡纯,都对鸡内金的功效赞赏有加,它可以清除我们体内6种类型的瘀堵。 比如做成酸甜可口的鸡内金山楂糕,准备鲜果山楂2斤,鸡内金粉20克,冰糖300克。山楂洗干净去果核,去的时候用粗吸管对准尾部一戳就可以轻松去核啦。之后把山楂倒进破壁机打成糊糊,倒入锅中,加入鸡内金粉,冰糖不断熬煮,可以加少量的清水,期间要用小火慢慢翻拌,等到粘稠时,关火倒入容器里,晾凉后冷藏即可。 这个粉是熟化过后,破壁打粉的,直接用沸水冲泡就可以吃,而且这款怀山内金粉的鸡内金占比比较高,化瘀的效果也更好,会带有一些鸡内金原本的味道,但是有了山楂和红糖的中和也还好,咱们成年人吃是没有问题的。 再用山楂和红糖来调和味道,比例恰当,精选山东的大红山楂,肉厚饱满,酸中带甜,广西的红糖,传统古法熬制,味道醇香,经过科学的配比,鸡内金的一部分味道被掩盖住了,如果吃着还是觉得味道比较淡,有一些鸡内金味道还可以用蜂蜜来调和,这款怀山内金粉是无添加的,不含防腐剂,咱们可以放心吃。 很适合咱们身体瘀堵,毒素沉积的中老年人吃,流质的糊糊,喝着也省力,冲泡很简单,时不时来上一杯,帮助身体疏通。 |