春天爱生气睡不好，一个组合方帮你养肝血、通肝气，心情睡眠都好！

最近真的超多人睡眠不好，我也是，从春节吃吃喝喝、睡得晚就开始睡不好了，入睡慢，以前经常是关灯5~10分钟就能睡着，最近在床上翻来覆去一两个小时才能睡着，睡着了也老做梦，孩子睡在旁边动一下我就醒了，醒了也不容易再睡着；

晚上睡不好觉真的很痛苦，每天没精神、精力差、健忘、脾气特别急躁，有点事情就想马上解决，稍微不顺心意就想发脾气，我知道这是肝火旺、肝血不足了，肝的问题一到春天就会立马被放大、放大、再放大！

然后我根据自己的情况，搭配了一个安眠组合，想不到第一天喝了，就一觉睡到大天亮，从晚上10点半睡到第二天早上9点，真的好久没睡过这么好了，连续喝了几天，我发现自己皮肤红润光滑，不像之前皮肤蜡黄不水灵，而且脸上的痘痘都消了，真的让我很震惊！

如果你也睡眠不好：

。入睡困难、失眠，或者入睡以后容易惊醒、多梦、磨牙说梦话；

。醒得早，不管几点睡，到点就醒；

。肝血虚，容易肝火旺，上扰心神，容易在凌晨1~3点醒来

。脾气急躁，情绪波动大、情绪低落
(www.ws46.com)

强烈推 荐你今年春天喝这个超 强睡眠组合：佛手百合茶 酸枣仁膏 黑芝麻丸，让你睡得快，睡得沉、心情好、气血足！

。白天喝佛手百合（疏肝理 气、健脾和胃、养心安神，让你心情好、睡眠好、身体通畅）

。晚上睡前2小时喝酸枣仁膏（补肝血肾精、安心安眠，让你睡得快、睡的沉稳）

疏通肝胆、脾胃之气，气机一通肝火就没了

入春肝气开始升发，但肝喜欢调达顺畅，气血才能顺利的从内往外走，如果肝郁气滞的话，肝气被郁住了就变成火，导致肝火旺：睡不好、脾气不好、胸肋胀痛、口苦、头晕耳鸣、长痘痘......

而且肝郁克脾土，肝郁又会影响脾胃的功能，会导致食欲不好、口腔溃疡、腹胀、打嗝嗳气，大便不通！

而佛手百合，既通且安，通的就是肝胆、脾胃之气，气机通了，身体里的肝火、心火、脾胃之火就都散掉了；安的是心神，心神安宁了，就能睡个好觉了！配方来自中医专家马辉，合理配比：

方中的玳玳花：疏肝理 气、和胃；佛手：既能舒肝行 气，又能燥湿化痰；香橼：疏肝解郁、理 气化痰；生麦芽：健脾和胃，疏肝行 气，四者相合使痰消气畅，肝气顺，脾气和。

再以酸枣仁宁心安神；补肝血；敛汗；百合清心安神、润肺止咳；桂圆补益心脾，养血安神，共奏养心安眠之功。（摘编自《中国药典》）

这个茶很畅销，前段时间供货不足，现在有货了，建议大家春天多囤几盒，一盒15袋￥69，每天1~2袋，可以喝1~2周，现在有个3盒优惠价￥175（原价207），很划算！

酸枣仁，补肝血养心神

熬夜晚睡、睡不好、用眼多、爱操心的人最适合

春天肝气旺盛，阳气的生发和升发，都需要依赖肝，这样对肝血的消耗就更多，平日对肝血消耗比较厉害的人，就会睡不好觉，有些是入睡困难，有些人多梦易醒、早醒，有些人甚至整夜睡不着……

中医认为，“肝藏血，肾藏精，血养心，心养神”，肝主疏泄，能调畅全身的气血和情绪，当肝血不足的时候，情绪也会出问题；

心需要更多的血来滋养，如果心血不足，心火很容易烧起来；而心藏着神，心火过旺，心神不得安宁，人会感觉很烦躁，静不下来，翻来覆去的，东想西想的就是睡不着，这叫虚烦不得眠！

这种情况最适合酸枣仁，心和肝一起养。

《中国药典》记载：酸枣仁，性味甘、酸，平，补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

而酸枣仁膏，配伍周到，把心肝脾肺肾都照顾到了！

酸枣仁膏，以酸枣仁为君，配上桑葚，滋阴补 肾、补 血，因为肾水可以制约心火，把肾阴补足了，肾水上行，心火下行，心肾相交，水火交融，人就不会睡不好啦！

还有思伤脾，耗气血，那咱们就用桂圆、大枣，补心脾、补气血，最后再加点百合补肺阴、清心安神；莲子健脾益肾、养心安神；茯苓健脾祛湿、宁心安神，让心火熄灭，心神就能好好的呆着了，也就能好好睡觉了！

建议睡不好、经常熬夜、用眼多、用脑多、操心劳神的朋友，连续喝3罐！

黑芝麻，把补进去的肝血肾精固摄住

睡眠浅、起夜多、掉头发的人尤其需要！

黑芝麻既可以补肝血，又能补 肾精，而且还能“固精”，也就是补进去的，不让它轻易耗散掉，这样相当于给肝血肾精上了双重保险！

《本草备要》记载黑芝麻：“益肾脏而固精，补肝虚而明目，起**，缩小便”。

但是黑芝麻如果不经过蒸晒进行分解，我们身体是很难吸收它的养分的。而且黑芝麻可以榨油，含油量很高，多吃对身体不宜，但通过蒸晒，就可以把里面的油脂给分解掉，降低它的油性，最后通过光晒，黑芝麻吸足大自然的阳气，所以我们吃下去九蒸九晒后的芝麻，等同于把阳气也吃进体内。

这种九蒸九晒的黑芝麻，最早出自晋朝道士葛洪的书中，经过蒸晒，芝麻皮肉完全分离，去掉芝麻皮，炒香，打成粉，再用白蜜或是枣膏调和成丸子，每天吃三次，每次一丸。

唐朝的孙思邈也曾写道：“芝麻3升，蒸30遍，微微炒香；打成粉末，用白蜜3升调和；再棒槌捣300下，做成梧桐子大小的丸；每天早上服用50丸，40岁以上的人，久服明目洞视。”

古人这些做法各有千秋，现代的养生家，结合以上这些方法，最后总结出九蒸九晒还是最适合黑芝麻的炮制方法，将差不多4斤的黑芝麻洗净，放在笼屉上蒸熟、晒干；再蒸一遍，再晒干；如此重复蒸晒9遍之后；芝麻皮自然脱落，去掉皮，加蜂蜜就可以搓成丸子了。

若是觉得自己制作起来麻烦，尝尝这款九蒸九晒的黑芝麻丸，利用最纯粹的阳光和山泉水来蒸晒黑芝麻，这样纯粹的阴阳反复循环，可让阴阳二气和合，循环，提升食性，是我们身体所需的先天之气，非常珍贵。

而且蒸黑芝麻用的是木柴，虽然花费时间长，但是蒸出来的味道和品质更好。最后用天然的蜂蜜加以调和黑芝麻，甘甜润泽，不齁不腻，吃起来非常细腻。

除此之外，没有任何的添加剂防腐剂，一口咬下满满都是天然的滋味，掰开后黑芝麻非常绵密，看着就食欲大开。

如果你思虑重，担忧害怕，可以用借朱砂沉静的力量，让心境平和宁静，睡得更好

最近极端天气、经济环境、战争……让很多人心不安，容易思虑重、害怕、担忧，可以试试亲近朱砂，它都是《神农本草经》的上品药。

什么是上品呢？最好的东西叫做上品。《神农本草经》说：“上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。”

朱砂：上品第 一 品

朱砂，它是《神农本草经》上品第 一 味，这个排序是说，所有的药，最好的，第 一 是朱砂。它是安魂定魄、调神的，心定了，念头会不一样。

明·缪希雍《神农本草经》注疏??

群内有些朋友用着很舒服，有人带着做梦少了，心情好了，睡眠好了！

我们的朱砂不贵，是当药材而不是首饰来推 荐给大家，公司选品合伙人孙太一找了靠谱供货。心神不安，有恐惧的人尤其适合。