雨水节气：顺着春气把肝养好！

春暖未厚，乍而还寒，雨水中夹杂着雪花的味道，因而令人神怡。春雨如恩诏，古人用雨雪水泡茶，称为天泉。

雨水三候

初候　獭祭鱼

二候　候雁北

三候　草木萌动

雨水空气湿润，天气暖和而不燥热，正是养肝的好时节。【理肝气，让气机更顺畅】
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理肝气并不复杂，很多从古流传下来的小方法，到如今也同样适用。

准备一个垫子，坐下来，伸直右腿，左腿弯曲，左脚心贴着右大腿内侧（如下图），之后身体往右侧去弯，右手抓住右脚尖，左手臂向天空的方向伸展，尽量让身体保持在一个平面内。

这个动作持续1分钟左右，会感觉到我们的筋得到了舒展，而且体内的气也会顺畅很多，有一股暖流会向两肋流动，这个动作老幼皆可。