肝最喜欢的3个小果子，今年春天一定要多吃！
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那“春生”靠什么呢？ 现在很多人压力大、情绪不好、熬夜晚睡、长时间用电脑手机、睡眠质量不好，这些都在伤肝，今天给大家介绍3个肝最喜欢的小果子，有补肝血的、疏肝理气的，大部分人都适合！
1、这个小果子，补肝血 肾精今天给大家介绍的第一个果子，就是桑葚！《神农本草经》里仅有两个补血的上品（可以长期吃不伤身体的叫上品），一个是阿胶，另一个就是桑葚，它是很擅长补肝血的！ 《随息居饮食谱》记载：桑葚滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。 一、桑葚适合熬夜晚睡、眼睛干涩、无神的情况 “肝开窍于目”，如果你每天对着电脑、手机，一看就是好几个小时，那是很耗肝血的，平时要经常吃一些桑葚，肝血补足了，眼睛才能不干不痒，明亮有神！ 有些女生特别容易上火，明明没有吃什么上火的东西，莫明其妙的燥热上火： 有朋友问是不是更年期要提前了，其实不一定上了年纪才会这样，操心、压力大、熬夜晚睡、*产、产后，伤阴耗血太多也可能出现！ 三、桑葚适合有白头发，头发不黑亮、容易发黄、掉头发的情况 肾其华在发，肝肾同源，肝血不足，肾也会虚，容易长白发、掉头发，而桑椹是滋阴补血、补肾的上品，肝血肾精补足了，头发自然会好起来！
你有没有发现，吃了麻辣火锅、烧烤油炸、干锅之类的，喝很多水还是觉得口干舌燥，晚上睡眠也会变差，有时候口腔溃疡、便秘痔疮都被带出来了，这是因为这些食物都会加很多辛温发散的调料，很耗阴血津液； 气大伤身，相信大家都懂，但工作上、生活中、孩子教育上，夫妻关系、婆媳关系......各种烦恼琐事聚积在一起，压得人喘不过气来。 肝主疏泄，喜欢调达，生气、隐忍、焦虑、压力大、郁闷，会让肝气郁结，出现胸肋胀痛、头痛、口苦、咽喉部有异物感、长结节；肝郁克脾土，又会影响脾胃的功能，会导致食欲不好、口腔溃疡、腹胀、打嗝嗳气，大便不正常； 佛手有一种特殊的香味，光闻味道就让人舒心放松，许多人用佛手作香道，《红楼梦》中探春就用佛手作为清供，而广东、广西都喜欢用它养肝健脾、祛湿化痰！ 行气比玫瑰更强，健脾和胃、燥湿化痰之力堪比陈皮，平时可以煮粥、煮茶的时候放一点儿！ 现成的佛手糕，开袋即食，里面的食材也丰富许多，而且这款佛手糕还是由知名老中医张涌川，以宋代逍遥散为基础，根据现代人体质特点研制出来的。
佛手疏肝理气，雪梨滋阴润燥，代代花理气有安神，蒲公英清热降火，银耳滋阴养颜，这些食材搭配在一起，满满的营养，好吃又健康，古法新作，采用低温烘焙的制作方式，温而不燥，食材丰富优质，轻养慢食，而且还是0蔗糖的，Q弹软糯，营养美味，吃着还没有负担。 如果你在春天也总是闷闷不乐，胸闷，食欲不振，不妨每天来上2块佛手糕当零食。随着柔软Q滑的糕体带着鲜果的香味在唇齿间放大，心情也豁然开朗了。
3、助眠超能果，补肝养心春天很容易因为肝血不足而睡不好觉，最近很多阳康后的朋友说，睡眠一直不太好，有些是入睡困难，有些人多梦易醒、早醒，有些人甚至整夜失眠…… 中医认为，汗血同源，汗出多了必然导致血虚，而且汗为心之液，大汗淋漓最终导致心阴不足，心主神，心阴不足而心神不安，所以睡眠不好，而睡不好，血不能归于肝，所以又会肝血不足，形成恶性循环，这种情况最适合酸枣仁，心和肝一起养。
酸枣仁是《神农本草经》中的上品，医圣张仲景有个专门治疗虚烦虚劳不得眠的经典方：酸枣仁汤，基本所有的失眠方都离不开它的影子！
如果你也有睡眠问题，可以在医生的指导下服用；如果不想吃药，可以喝我们食疗版的酸枣仁膏。 我们商城的酸枣仁膏，精选上等的酸枣仁用古法熬制，又配上桑葚，滋阴补肾、补血；桂圆、大枣、莲子、茯苓补心脾，安心神，百合补肺阴、清心安神；配伍周到！
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