会健脾的人不显老!3步让你脾胃好、气血足、气色好!
懂养生,脾胃好的人,一定是优雅的,从容不迫,这种精神体态,和紧致的皮肤,是很多外在水乳精华不能替代的。只要脾胃好,想养出来白皙的皮肤,红润的脸庞,紧致的肌肉都不是问题。 懂保养的人都知道,一旦过了35岁,就要抗衰了,比起昂贵的护肤品,我们似乎忽视了内在的脾胃问题,有句话叫:“阳明脉衰,面始焦,发始堕”,这个正是从35岁开始的,所以我们内部脾胃的衰老,影响着我们外在的面容,头发,故而想要延缓,只能从脾胃来下手。 脾主肌肉,我们赘肉多,下垂,浮肿,往往都是脾胃中的阳气不足,阴寒的东西积了太多,所以想要个好体态,好身体,我们也得养好脾胃。 有句话叫“胃不和则卧不安”,脾胃不舒服,睡觉都不踏实,睡都睡不好了,皮肤能好得了吗? 其次,是要帮助身体疏通现在淤堵的气血,让原有的气血,输送到需要它的地方,相当于我们房间打扫好后,原有的家具也得摆一摆,这才能查漏补缺,看看还缺点啥,补进来。 那么这三步,我们分别要如何去做呢?我们一步一步来,顺序不要搞反。 鸡内金色黄如金而得名,又**盹皮,杀鸡后,将鸡之胃取出,除去内容物,趁热剥下内壳,洗净,晒干,生用或炒用。 国医陈宝贵认为,鸡内金最大的效果就是化脾胃之积,帮助脾胃运化,消磨积食。近代国医大师张锡纯,也十分善用鸡内金帮人调理脾胃,它认为鸡内金不光清脾胃之积,脏腑中的多种垃圾,鸡内金都能清掉。 如今鸡内金制品很多,越来越多人都知道了解鸡内金的好处,只不过鸡内金有一股腥苦味到,它属于内脏,很多人吃不惯,鸡内金自己处理时,是要反复清洗,之后再炒熟,用擀面杖擀碎或是打粉,加在饭菜里的,不要单独吃,味道太大,吃不惯。 第一种:鸡内金蒸蛋 第二种:鸡内金山楂糕 山楂也是化积的,和鸡内金搭配在一起,不光效果好,山楂 的酸甜还能压制住鸡内金的腥苦味道。 若是自己做饭,还可以加在炒菜里,烙饼里,蒸蛋里,这款鸡内金粉四0添加的,没有防腐剂,配料只有这四种,鸡内金选用的也是三年以上的散养土鸡内金,这些土鸡吃的是谷物虫子,以及地上的各种杂七杂八石子颗粒,对于鸡内金的“磨炼”更到位,散养的土鸡内金化瘀清积效果远超那些饲料鸡。 这些食材都是经过熟化打粉的,粉质细腻,用开水泡着喝也很顺滑,如果觉得味道比较淡,还可以加一些蜂蜜或是牛奶来调和味道,很适合我们平时忙碌的上班族。 如果你身体里有这些垃圾,它都能清理掉:
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