这3个食疗,疏肝比玫瑰好,化痰比陈皮强!又虚又堵的人很需要
二宝整天吵着要看电视手机,要不就是吵着陪他玩;大宝每天有作业,但在家诱惑多,不认真,我除了工作,还要管一日三餐......各种杂事,让我烦躁、焦虑! 终于一天早上没忍住,大发了一顿火,可事后感觉自己手脚乏力、发冷,头晕,睡眠不好,胸胀胀痛,下巴很快就开始爆痘,食欲不好......气色差到极点! 肝主疏泄,喜欢调达,生气、隐忍、焦虑、压力大、郁闷,会让肝气郁结,出现胸肋胀痛、头疼、口苦、咽喉部有异物感; 而且心累比身体累更耗气血,气血虚,则面色暗沉无光泽,容易累、没精神;时间长了,肝血不足、肾精不足,导致睡眠不好,难以入睡,即使入睡也多梦易惊、早醒! 如果你最近情绪也不好,我们一起来把这些「病气」排出去。通常那些情绪不怎么好的人群,往往脾胃的底子也难好到哪里去,因为在我们所生的气中,不少还包含着各类型的“无名火”,而这些无名火的出处,一是源自积湿已久的脾胃;二是从气机不畅的中焦中产生。 而提到茯苓、莲子这两种食材,在古人眼中,实可谓天生的自然组合,首先从茯苓性味上看,其“性平,味甘,主入肺、脾”,因而可用以渗湿利水和补益脾胃,接着加上清新除腻的莲子,就组合成了古人用以对付春季痰湿、湿热的法子。 而在这个思路上,我们家延续了旧时的传统,并接力更新迭代,研发出了这款能避免原先方中的苦味的茯渭糕,相比于传统的老方,我们家的茯渭糕内还在材料与制作工艺上进行了突破,其中材料方面共会运用到十余味左右的天然有机食材,其中: 莲子:为清新平阳之用,帮助身体安定健润 芡实:助肾转运多余水气,让体内不会淤积 茯苓:先升而后降,能祛湿荡浊化痰兼宁心 白扁豆:多用醒脾,让身体不会淤留水湿气 最后山药、大枣:甘润补益令脾胃畅行其气 且糕中的甜味也都来自于对身体负担较小的麦芽糖,因此才能让人在食指大动、平补得体的基础上,品味出食物原本的安心与滋润。 汤加内金:促消化,利脾胃毕竟“脾胃为后天之本,血气生化之源”,所以一旦火入脾胃,就很容易引起脾胃运化错乱,自身水湿代谢异常,进而要么使便质干而难排,要么令其湿浊臭人,因此若想调理改善,必得先从调养脾胃开始。 如果你身体里有这些垃圾,鸡内金都能清理掉:
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