今年最难熬的60天到了!肝郁的人一定要做3件事!
五运六气:准了几千年的预测学 古人仰观天文俯察地理,发现天地万物有一个60年的周期规律,这个周期内,很多事情会重复出现,于是参合天文、历法、音律等各个角度,定出了五运六气这个时空模型。 不说太远,就拿今年大寒文章里同期的预测来对照一下,基本应验。尤其是前段时间雨雪过后的这波快速升温,带来一波温性传染病,新冠再次登上热搜,连歌神也「阳」了,上海演唱会被迫取消。 小心你的气血被「郁」住! 大凉反至,民乃惨,草乃遇寒,火气遂抑,民病气郁中满,寒乃始。 查了下天气预报,二之气这段时间确实不是一般的寒,4月初还出现雨夹雪: 在人体而言,草木与肝胆相应,肝胆木气最怕的就是郁,气机一旦郁滞,就会腹部胀满,寒气滋生。又寒又郁的朋友尤其要注意。 什么是郁?容易脸红脖子粗,眼珠子突的大大的,动不动就心情不好,呼吸都不痛快,沿着肋骨间隙推一推,很不舒服甚至痛得哭爹喊娘的,就是了。 简单3招,解除寒郁「封印」!头颈:风邪中于上;风池、风府、风门,都特别容易受风。 春捂防住「外忧」,再用下面3招,解决「内患」。 肝胆属木,与春气相应,要舒达被郁的春气,最简单的,拍打胆经。内经也讲「凡十一脏,皆取决于胆」,人体其他脏腑正常功能,都取决于胆气的生发。胆经气血顺畅,全身气血也会旺盛通达。 避开经期、饭前饭后。晚上21点之后也不要敲,免得睡不着觉。最好是在早上敲,让敲打激发一天阳气升起。如果敲打之后突然长痘痘了也没关系,里头的湿热郁火要往外排,发出来就好了。 用拍打板,一定要穿厚实点,或是搭上条毛巾,我们不是为了皮开肉绽的表面肉皮疼,而是为了力道可以穿透进去,垫上毛巾,或穿的厚一点,让力道深入,真正刺激到经络。 按子午流注,亥时(21~23点)三焦经当令,子时(23~1点)胆经当令,都属少阳,主相火。睡前泡脚好处太多了,既有助于疏利肝胆,又能引火下行,温煦全身而不会上火。而且泡脚之后身心放松,对睡眠大有助益。 如果平时气郁体寒,总感觉怕冷、气不顺,往往还兼有痰多、头晕、心烦、多梦、胆子小、常常冒痘等问题,用温旦汤足浴粉泡脚,事半功倍。 温胆汤足浴粉,跟春天特别配。建议大家用脚来吃药,药物泡脚的方式比口服效果更好,皮肤吸收直达经络,不需劳累脾胃,也没有副作用。 这个方子,痰湿、湿热的人都适合,这些人最适合:
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