肝郁的人容易长结节，学会这3招，趁着春末疏肝散结！

都说成年人的世界不易，确实，焦虑 中年危机，会造成大部分人情绪异常，或多或少都处于“失控”的边缘。

肝郁=结节？

结节，从另一个角度说，可以是气出来的。就拿脖子处的结节来说，它不是一朝一夕形成的，而是肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——结于喉结之处造成的。

观察身边的男性，是不是烟瘾、酒瘾越来越大，沉默寡言，脾气暴躁。

我们心里有事，心情不好的时候就会食欲不振，这就是肝气犯了脾胃，导致脾失调了。脾是后天之本，是最重要的，脾的功能弱了，那么就会消化不良，吃饭没胃口，大便不成型了，同时水代谢不出去，在身体内就会跟“痰”一样的垃圾，挂在我们的五脏六腑，这个“痰”一样的垃圾和我们体内生的气相互勾结，顺着经络游走于我们全身，流到哪里，哪里就会长结节。

学会这三招，化结散淤

气结说白了，就是经络不通，浊气和垃圾堵在那里形成了包块，这时候就要把它揉开。下面这个按摩手法，男性女性皆宜，如果你的胸部感觉有包块，有疙瘩，就按照这个方法揉，很管用！

①胸部打圈按摩

②腋下疏通法

发脾气，生闷气，都会让肝产生大量的邪气，因此每天拍打腋下可以很好的将肝的邪气排掉。

像我们手劲儿大的可以用手掌拍一拍两个腋下，每天都要坚持拍，腋下有一个非常重要的极泉穴，它是心经中的重要穴位，经常拍打刺激，不仅可以让我们胸部和腋下畅通，包块消散，还对心脏气血循环有非常好的效果。

材质是硅胶的，很柔软，不会像木质板子一样拍上去生疼，可以达到很好地刺激穴位，疏通经络淤堵的效果，而且上面有颗粒凸出，能更好地帮助我们疏通腋下淋巴，活血化瘀。

③敷上热毛巾

【脖子有结节】

拍打之后出痧，就是毒素排出体外的表现。

2.疏通肝经和膻中，身体畅通

不知道你们有没有仔细观察过，身体容易长结节，包块的地方，都是肝经的走向上，比如脖子上、胸部，尤其是女性，女性天生敏感，情感细腻，更加感性，也容易意气用事。若是生活压力过大，情绪失常，总是哭泣、生气，那么身体就会淤堵，引起气血不畅，所以女性长结节的几率是高于男性的。

举个例子，如下图一样，大腿外侧为胆经，内侧为肝经，像这样拍打肝胆兼顾，都能得到很好的疏泄。

膻中穴就在我们两个乳头中间的位置，爱生气，爱忧愁的人，你去按膻中穴会发觉非常的疼，这就是这里堵了。膻中穴有宽胸理气，活血通络，舒畅心胸的作用，《黄帝内经》认为，气会膻中，意思是膻中穴可以调节人体全身的气机，此外，膻中又是任脉，脾经，肾经，小肠经和三焦经的交会穴，也是宗气聚会之处，有阻挡邪气，宣发正气的作用。

还有一种方法，就是双手合十，掌根对敲膻中穴，同时配合吐气，将体内的浊气都吐出来，会感觉特别舒坦。次数：每天按摩100次即可。

如果上班族实在是没时间动手拍腋下，拍肝经，那么还有一种更简单的懒人疏肝法，缓解肝气郁结，就是泡脚。但不是光热水泡，不然咱们泡了十几年的脚，为啥一生气，肝气不舒还是会长结节呢。因为泡脚水中少了柴胡这味草药。

像疏肝解郁的经典名方：柴胡舒肝散，我们可以简单分析一下，为何用它泡脚能缓解咱们肝气郁结的状况。

→柴胡：疏肝解郁；

→香附：理气疏肝而止痛；川芎：活血行气以止痛；

佐药使药诸药相合，共奏疏肝行气之效。

但是如果怕麻烦懒得弄，可以直接买现成的柴胡疏肝散的足浴粉，里面就是把这个配方的药材打碎，做成药包，所配的药材均产自亳州原产地，使用农法种植，没有熏制，没有添加，泡着也安心。

(www.ws46.coM)

精致养生人士首选：将足浴包煮上十分钟，然后放到45℃，让有效成分能够更好释放；

不浪费泡脚法：一包两泡，第一天用热水泡足浴包，泡完后捞出放冰箱储存，第二天再将足浴包煮十分钟，让两天都有足量的有效成分释放。

注意：幼儿、孕期禁用；外伤、溃烂者慎用；姨妈期间慎用。

以上就是对于肝郁严重，容易长结节，包块的调理方法了，化结散淤，重在坚持。当然调理的不光是肝郁还有我们的情绪，遇到事情想开点，人生短短几十年，没必要为了不值当的人或事，伤害自己的身体健康，遇事冷静，莫生气，才能从根儿上解决肝气郁结。