芒种15日:一年里特别“湿”的日子,养生4宜忌不得不知!
此时节雨量大,我国长江中下游一带会进入阴雨连绵的“黄梅天”,岭南地区进入雷雨季节。北方相比南方较干燥,但雨量湿度也是全年中最高的时候。 芒种三候:螳螂破壳,小鸟鸣叫 一候 螳螂生(6月5日~6月11日) 二候 鵙始鸣(6月12日~6月16日) 三候 反舌无声(6月17日~6月20日) 芒种节气进入仲夏,气温逐渐升高,时有降雨,我们的身体也会出现一些相应的变化:
这种膏方类的滋补品,身体吸收能更好,所以见效也比单纯的煮粥泡茶要快,里面有酸枣仁,桑葚,桂圆,莲子,茯苓等,用蜂蜜和冰糖来调和味道,吃起来也不酸涩。俗话说“宁得一味膏方,不要金玉满堂”,膏方都是浓缩的营养精华。 好的配方离不开优质的原材料,酸枣仁取自邢台,为保证质量,我们只选取表面紫红色或是紫褐色,平滑有光泽的酸枣仁。 建议在冲泡时用60度左右的温水,每天10~20g足矣,睡觉前2小时喝最好。 忌:淋雨、过食寒凉 如果你平时容易有下面这些情况:
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