九毒日:利用这9天,把身体里陈积了半年的寒毒、湿毒、火毒发出来
其中五月初五,初六,初七,十五,十六,十七,二十五,二十六,二十七日为九毒日,这九天可谓是「毒中之毒」! 今天给大家分享三个妙招,借着阳气温煦、推动、升腾、发散之力最强的时候,疏通身体,把身体里陈积的寒、湿、痰、瘀、热等毒素,统统排出去! 清暑化湿 健脾和胃 气血流通慢,寒湿痰浊排出会慢很多;而且血不利则为水,水不利则为血,意思是瘀血可以加重湿气,湿气重也会加重血瘀,所以,不管排任何毒,首先要疏通! 分享一道祛湿汤食,荷叶四神鸡汤,很适合咱们夏季脾虚湿困的了么。准备薏米,莲子,山药,茯苓,荷叶。前面四种是经典四神汤的做法,健脾养胃,祛湿清热,加上荷叶后,效果会更好。 老母鸡处理干净,斩块,把生姜塞入鸡肚子里,再把干荷叶裹上这些食材,塞入鸡肚子里,放入炖锅中,加适量清水,没过整只鸡,盖上锅盖炖2~3小时,出锅前5~10分钟,在汤里覆盖新鲜的荷叶一张,加入少许食盐调味。 里面除了有荷叶外,还有利水渗湿的茯苓,祛湿降浊的薏米,醒脾的砂仁,化湿止呕的藿香,健脾止泻的芡实,健脾养胃的山药,化痰理气的陈皮,健脾生津的甘草,养气血的红枣,桑葚,赤豆等食材,而且不添加蔗糖,用的是低聚异麦芽糖液来调味。 浓稠不黏腻,膏质地透亮清润,闻着有一股红枣的香味儿,吃起来是酸甜口感的,一点也不腻,这就是天然食材熬制出来的优点,不像是那种勾兑的,一股浓重的香精味儿,直齁嗓子。 妙招②:晨起3片醋泡姜,快速启动你的阳气,把寒湿一扫而光! 大家别小看姜,虽然它平凡无奇,但它却能治病,很多经典名方都离不开它! 《珍珠囊》云:益脾胃,散风寒,久服去臭气,通神明; 阳气足了,身体暖了,机体的新陈代谢会强很多,抵抗力也会增强,夏天就不容易生病啦!国医大师路志正路老,吃了40年醋泡姜, 100岁高龄依然头脑清晰,思维敏捷,工作在一线。 这款现成的无添加醋泡姜,口感十分不错,用的是铜陵白姜,更鲜嫩多汁,几乎没有香味,我们找了很多供应商,试吃之后,这款最满意,最打动我的是无添加,良心手作。无添加:酸是养肝的,如果又吃了很多添加剂,需要用肝来代谢,肝反而受累,得不偿失。 铜陵白姜:系铜陵“八宝”之一,多年生草本植物,一年生栽培作物。 铜陵生姜经安徽省农科院园艺所科学鉴定,属白姜,排姜类型。鲜姜皮为白略呈黄色,姜块成佛手状,瓣粗肥厚。姜指饱满,色白鲜嫩汁多,味辣而不呛口。铜陵生姜以“块大皮薄,汁多渣少,肉质脆嫩,香味浓郁”等特色而久负盛名。 吃了冰激凌,肚子不舒服的人 被迫待在空调房里的人容易不开心的人(生姜温升阳气,) 经常感冒的人 刚刚到了一个新地方,容易水土不服的人(此时温暖中焦脾胃是最好的) 如果你得长时间待在空调房里 如果你经常腹胀、痰多、湿气重; 如果你脸色暗沉、嘴唇颜色也暗; 三伏贴其实也是借鉴了三伏晒的方法,只不过利用的是一些具有辛温,补阳,排寒祛湿性质的草本,熬制成膏,摊涂在无纺布贴上,利用天然植物的能量,帮助我们排寒湿,补阳气。 小小的一贴,贴在身上也没有什么异物感,透气性也不错,炎炎夏日贴着也不会闷汗,贴在背部,腹部,腿部,胳膊,因为小巧,身体各个部位都能兼顾到。 白芥子可以把我们身体中多年积攒的寒湿给化解,疏散出去;元胡可以理顺我们体内的气机,缓解疼痛,活血化瘀,很多中老年寒湿重,经常会感觉肩膀,胳膊,腿部酸痛,这时候依靠元胡就有很好地活血化瘀作用。 贴在我们的皮肤上,散发着草本香,用起来很简单,小孩子都能一看就会,而且美观大方,简约时尚,贴在皮肤上外露也不担心尴尬,剪成了花瓣的形状,小朋友也会很喜欢。 敷贴的时间一般成人在6~10小时,儿童2~4小时即可,里面还搭配了敷贴图,不知道贴在哪里了,参考着贴就可以啦。 忌食生冷、油腻、辛辣食物,不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜。 每次贴1~3个穴位,时间5~7小时,如果皮肤比较敏感,可以贴3小时撕下来贴另外的穴位,不浪费。 具体可参考下图: |
相关文章
- 秋天记得多吃2种食物,特别是气血虚、掉头发的人
- 别浪费你的睡眠时间!睡前做这3件事,养好你的肝脾肾!
- 中医说:原来熬夜的伤害,可以这样被抵消!
- 6个招寒的坏习惯赶紧改掉,教你2招祛寒湿,坚持每天做,远离体寒!
- 早餐3大雷区:比不吃早餐还伤身!很多人却一直在做
- 即将霜降,未来15天,阳虚、体弱的人这3件事务必戒掉
- 国医的公开方:秋天黄芪这样用!补气血、强免疫
- 98岁国医的公开方:秋天黄芪这样用!补气血、强免疫!
- 国医大师擅长用鸡内金,清掉体内6种垃圾,可惜很多人都扔掉
- 下周霜降:记得喝1碗清肠汤,化掉肚子里的痰湿垃圾
- 103岁国医大师的养生方:每天3颗它,养气血、强免疫!很多人都吃错
- 身体堵先堵肚子!4招疏通身体,养好脾胃,不留痰湿垃圾!