夏天就怕有寒毒！用2物把寒毒、湿气排出去，身体清爽、手脚暖和

这并非指的所有人，而是在夏季无所顾忌的人，为什么现代人比老一辈更容易体寒？因为我们很多时候对受寒并没有真正的认识，或是身体的不适感没有找上门，自己不在意。

夏天的冰西瓜，冷饮，雪糕，各类的蔬菜沙拉，凉拌菜，进屋就要吹空调，运动完一身汗一定要冲个凉水澡。这些事情是不是多多少少都干过？

本来夏季，我们应该喝点温阳热乎的姜水，姜茶，结果五花八门的冷饮下肚。本来应该出汗排毒的季节，我们却天天躲在空调房里，即使有机会出门晒晒太阳，也是各种遮阳伞，遮阳外衣，把身体裹得严严实实，反而到空调房里穿个短袖露个小腿，寒气能不钻进身体吗？

我家的一位亲戚，他年轻的时候就像我们现在许多年轻人一样，那时候虽然没有空调，但是凉水澡一天一个，晚上也是喜欢喝个冰啤酒，如今年过五十，一身的病痛，各个关节，到了阴天下雨就会疼，用他的话形容，就是感觉骨头缝里都是凉的。

而且寒毒还有一个危害，是让我们所有人都惧怕的。别觉得逞一时之快，吃点寒凉的东西没关系。

尤其是女性，体寒还会影响到下一代哦，尤其是在备孕的朋友们，一定要戒掉寒凉的食物，冷饮雪糕对身体一点好处都没有，因为没有宝宝愿意住在冰冷的“房子”中。

那么如何才能把体内的寒毒给排出来呢？毕竟寒毒看不见摸不到，自古寒毒和阳气就是死对头，体内的阳气若是充足，那么寒毒会被这股阳气给化掉排出，反过来若是阳气不足，寒毒也会越来越盛，在我们体内导致各种不适。

太阳被称为天之阳，尤其是夏天的上午，我们可以在户外勤晒背，晒完浑身热乎乎的，甚至会后背都是汗，寒气重的人晒太阳会有这种感觉，感觉身体再往外散寒，我以前也是非常喜欢吃冷饮，尤其是夏天，不来个雪糕浑身难受。

刚晒的时候会不自觉打哆嗦，慢慢的等身体适应了就会觉得很舒服。这是我们补天阳的方法。

很多上班族996，就很难有时间去艾灸馆待上个几小时的，再说了一有休息时间都大部分回家葛优躺着玩手机了，哪还有精力花钱费时去养生呢？确实生活百般忙碌，身不由己也是常有之事，但现在有了无火艾灸贴，即使平时下班再忙再累，仅需一撕一贴，就能帮我们的身体把寒气给排出去。

一贴足足8g，成分是热热闹闹的各种温暖健脾行气的名字：川贝母：舒肝理气，牛黄：理气止痛，天竺黄：理气止痛，开郁醒脾；白果：消食除胀，降气化痰；白芥子：温中散寒，艾草：温中祛寒……

闻着是浓郁的草本味道，原料都是经过筛选后，按照科学比例搭配，可以安心使用。一般排寒贴在我们的肚脐处或是脚心，效果最佳。

如果你不会贴，怕贴不对位置，那么可以参照下图来贴：

那么我们就可以用试试这个艾灸宝，它和传统艾灸的原理是类似的，区别就在于它无烟无明火，插电使用，用电来加热，使得艾草的力量得以释放。

拿出来就能闻到浓郁的艾草味儿，里面一共有三层，一层是艾绒的垫子，里面填充的艾绒均为三年以上的桐柏山野生陈艾，叶大，提炼出来的艾绒补阳驱寒的效果更好，专利提绒技术，艾绒细腻，温灸的效果也更好。

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腹部艾灸完，还可以同样的操作方法，艾灸我们的腰部，背部，它两边有绑带，只需要粘住即可，还可以调节松紧，这样无论身材胖瘦，都可以舒舒服服的艾灸哦。

如果不喜欢这种温热的艾灸方式，或是身体又虚又寒，受不住艾灸这种熏烤感，我们也可以试试南怀瑾大师的艾灸贴。

它与传统的艾灸方式还有些许不同，它是可以晚上用的，尤其适合咱们睡觉的时候使用，睡前塞进去，睡醒后取出即可。

每一颗都用蜡纸封好，放在玻璃瓶内，用的时候拿一颗，非常方便，打开后浓郁的艾草香夹杂着花椒的独特气味，若是担心上火，我们可以在脚心处也贴上一个，坚持下去会发现腹部温温的，身体也有劲儿了，这都是阳气充盈的表现。（肚脐贴孕妇禁用）

吃生冷的食物容易拉肚子；

腹部凉，宫寒，痛经；

睡不好；

脾胃虚寒；

咱们身体寒毒重，喜欢吃冷饮，吹空调的朋友，在去除寒毒之前要注意自己的生活饮食习惯，不能一边补阳，一边往身体里进寒，之后再利用艾灸的方式，就可以把积在身体中的寒气悉数排出去了。