全年最潮湿的三伏40天,多吃这3个食物,排寒湿、调脾虚!
今年伏天有40天,立秋后尚有一伏,秋包伏,会热到了极致,正应了那句民间俗语:「秋包伏,热得哭」! 因为入伏就意味着进入了长夏!长夏就是指从夏至后第三个庚日,到立秋后第一个庚日,今年是7月15日~8月23日,刚好在三伏天! 而《黄帝内经》说:“脾主长夏”,脾为人体的后天之本,五行属土,居中央为中土,与长夏之气相通,脾也最容易被湿邪所伤,加上这时又特别爱贪凉,空调、冷饮水果,内湿堆积。 “湿气乃万恶之源”,而且千寒易除,一湿难去。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中,湿气最难除! 晚上睡眠越来越差,还打呼噜、流口水; 早上起床后,胃口不好,肚子胀,嘴里黏黏的; 容易水肿,明明吃得不多体重却一直在长; 湿气总清不完?你最需要这3种灵气植物今天给大家介绍3个防湿祛湿特别好的灵气植物,能从根本上赶走湿气! 俗话都说“冬吃萝卜夏吃姜”,生姜甘辛而温,具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌。姜作为夏日养生神器,推荐夏季常吃醋泡姜。 醋泡姜就是选用新鲜的生姜切片,加醋没过姜片,依据个人口味可加入一些红糖,腌制一个星期,便可以食用了。 吃姜时加醋本来就是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的,于是姜宣发的力量便收敛进去了,姜性由此变得平和起来,也没有姜的一大股辣味儿了。我们平时说的男性阳气不足,其实都是属于肝阳不足。吃一点醋泡姜,就可以把这个药劲儿一下补上,既升阳气,又疏发肝气。 醋泡姜特别适合: ·消化差 ·特别容易感冒 ·受凉胃痛 ·寒湿之人(有白苔重的人,吃了醋泡姜,舌苔变得史无前例的干净) 如果没有时间自己来做醋泡姜,我们找到了一款绝好的即食品。对比了不下10家供货商,试吃之后,这款接近满分。一点乱七八糟的添加都没有,良心手作,现成的无添加的醋泡姜。 无添加:酸是养肝的,如果又吃了很多添加剂,需要用肝来代谢,肝反而受累,得不偿失。 铜陵白姜:系铜陵“八宝”之一,多年生草本植物,一年生栽培作物。 铜陵生姜经安徽省农科院园艺所科学鉴定,属白姜,排姜类型。鲜姜皮为白略呈黄色,姜块成佛手状,瓣粗肥厚。姜指饱满,色白鲜嫩汁多,味辣而不呛口。铜陵生姜以“块大皮薄,汁多渣少,肉质脆嫩,香味浓郁”等特色而久负盛名。 2、茯苓:与深山野灵芝并列九大仙草之一 据统计,张仲景的《伤寒论》中有近半数的处方都用到了它;名医张锡纯对它的赞誉颇高: 更重要的是,它不会伤阴,也不会伤正气,可以长期食用! 茯苓虽好,但现代人体质比较虚,脾为后天气血生化之源,脾虚久的人,不能很好补养肺气和肾精,会引起肺气虚、肾虚,单独用茯苓显得有些力量单薄,这时候搭配怀山药就很好: 怀山药补虚最好了,它能把参与水液代谢的脾肺肾同时补了,茯苓 怀山药,祛湿效果翻倍! 茯苓用的是无污染,天然无漂白的高山茯苓,祛湿利水效果更佳,山药用的是温县的铁棍山药,这是山药中健脾效果最好的,补虚最强的,十分珍贵,湘潭的莲子都是当季采摘的哦,搭配饱满的薏米,一同熟制后经过破壁打粉。 这款茯苓山药粉是无防腐剂,香精,添加剂的,可以放心长期吃,老人,小孩子都能吃哦,开封后放于阴凉干燥处保存即可。 脾胃就像一台抽水机,不停的工作,当湿气多得超过它的最大负荷时,脾胃就动力不足了; 这时候健脾祛湿的同时,一定要给脾胃注入能量——气血,这点很重要,直接决定你祛湿的成败! 不过,湿气重的人,体质大多有气虚、阳虚、痰湿、湿热,补气血很容易虚不受补,滋腻了不行,温补燥热了不行,寒凉了更不行,稍不注意就上火。 五指毛桃,既是食品又是药品,素有“岭南人参”、“土黄芪”的美誉;它性味平和,不寒不热,非常适合虚不受补的人! 国医大师邓铁涛先生,最擅长用五指毛桃,从《邓铁涛临床经验辑要》一书可见一斑,其治脾虚、气虚、湿气重、咳嗽、水肿、肌无力等方均配用五指毛桃。 五指毛桃 茯苓,强强联合,扫光你身体的陈年湿气 不过现在市面上的药材品质参差不齐,鱼龙混杂,为了方便大家,我们特别调配了一款五指毛桃膏,精选道地药材,坚持不用硫磺熏、不用辐照,无任何添加! 如果你经常感觉累、困、乏; 可以每天准备1袋,直接喝味道不错哦! 最后提醒一句,虽有醋泡姜、茯苓、五指毛桃、但也要少做伤脾生湿气的事情,避免多吃生冷寒凉、水果、肥甘厚味、久坐不动、思虑过度、熬夜等,越做身体越湿 |