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中伏湿气不除,寒毒湿气越重!3个祛湿法换着做,把体内寒湿排光

养生保健佚名2024-07-26

体内的湿浊其实就相当于是体内的垃圾毒素过重,在这样的情况下,如果不事先把这些污浊毒素祛除掉,不管是想要补养身体,还是补气养血,都会越补体内的毒素污浊越重。

湿气困脾,会影响我们脾胃吸收营养和运化气血,所以夏季想要养好生,祛湿是第一位的。

第一招:咱们体内有许多地方,都是湿气毒素容易积聚的,这些地方要勤加疏通,有助于帮助身体排毒祛湿,还能疏通瘀堵。

如果肺部经常不爽利,我们就多拍打拍打腋窝,连续拍上5~10分钟,拍完后,会呈现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应,也就是出痧,1~2周疏通一次即可,很适合咱们平时烦躁,睡不着的朋友。

用力拍打膝窝5~10分钟即可,也是每隔1~2周疏通拍打一次,注意女性生理期期间不要拍打哦。

咱们想要更彻底排毒化瘀,疏通这些部位,可以借助这种省力的硅胶拍痧板,不伤皮肤,而且不累人,疏通起来更轻松。

两面都是可用的,平的一面有许多小点点的凸起,能更深层次疏通,凸起的一面可以疏通上面这些积累毒素湿浊火毒的窝窝处,弧度贴合,疏通效果也更好。


摘自: www.ws46.com

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