补气血很厉害的不是红枣,而是它,夏天每天吃几个,睡眠、气色越来越好
很多人平时会吃大枣来补气血,但专家告诉我们,另一个药食同源的宝贝 —— 龙眼,补益气血的功效要远胜于大枣,甚至被当做“补血圣药”当归的平替。 龙眼被誉为“果中圣品”,药用始记载于《神农本草经》,具有补气血、益心脾、安神的功效。 “龙眼肉益脾长智,养心补血,故归脾汤用之。”—— 《本草备要》 心脾两虚的表现:神疲乏力、容易倦怠、食欲不振、食后腹胀、大便不成形、大便溏稀; 玉灵膏 特别适合:
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很多人平时会吃大枣来补气血,但专家告诉我们,另一个药食同源的宝贝 —— 龙眼,补益气血的功效要远胜于大枣,甚至被当做“补血圣药”当归的平替。 龙眼被誉为“果中圣品”,药用始记载于《神农本草经》,具有补气血、益心脾、安神的功效。 “龙眼肉益脾长智,养心补血,故归脾汤用之。”—— 《本草备要》 心脾两虚的表现:神疲乏力、容易倦怠、食欲不振、食后腹胀、大便不成形、大便溏稀; 玉灵膏 特别适合:
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