补气血很厉害的不是红枣,而是它,夏天每天吃几个,睡眠、气色越来越好
很多人平时会吃大枣来补气血,但专家告诉我们,另一个药食同源的宝贝 —— 龙眼,补益气血的功效要远胜于大枣,甚至被当做“补血圣药”当归的平替。 龙眼被誉为“果中圣品”,药用始记载于《神农本草经》,具有补气血、益心脾、安神的功效。 “龙眼肉益脾长智,养心补血,故归脾汤用之。”—— 《本草备要》 心脾两虚的表现:神疲乏力、容易倦怠、食欲不振、食后腹胀、大便不成形、大便溏稀; 玉灵膏 特别适合:
|
相关文章
- 吃得越饱,垮得越早?5种食物多吃一口都是错!3大长寿食物,吃够这个量
- 秋季耗阳气的4件事,请避开!这样做养脾胃、升阳气!
- 秋天吃10个食物,健脾胃、清肺痰!
- 今日中秋:阳气再好也别折腾!做好5件事,养气血,护阳气!
- 这个“纯阳之物”入秋后常用,越吃阳气越足!
- 阳气弱,身体虚!提升阳气的方法都在这了!
- 秋天记得吃4个食物,体内痰湿、寒湿重的人记得多吃
- 祛湿气厉害的,不是薏米而是它!这样吃排出体内湿气、痰湿
- 即将秋分,寒气渐重,这几个养生宜忌,要知道
- 本周秋分:忌熬夜,散阳气!做好3件事,滋阴又养阳
- 本周秋分:抓住15天身体排毒的好时机,做3事,排浊排毒素
- 秋分将至:养生做好3宜4忌,排出身体痰湿垃圾