2种食物通肠道,夏季吃正合适,尤其是湿热重、肠道不通的人
肠子不通,身体一直在内部「沤着」垃圾。加上暑湿弥漫,身体的味道也会变得很大,整个人看起来都比较浊,自然显老。 打破僵局,从清理肠道开始,介绍几位好帮手,从内到外,清理你的身体。 这个季节又是马齿苋遍地的时候了,马齿苋,顾名思义,叶子很像马的牙齿。 马齿苋酸,寒。归大肠、肝经。 暑湿弥漫的时节,身体也会感觉到浊。它擅长清热利湿,清肠通便、舌苔黄腻时可以吃,也能改善湿热导致的白带有异味、瘙痒问题。 因为它的草酸比较多,无论怎么吃,都需要焯水,焯水过后还可以用来炒食﹑做馅、煮粥都可以,比如马齿苋炒鸡蛋,蒸马齿苋馅包子。 腹泻并不一定是受寒了,有一种腹泻是湿热泻,湿热质的人,在潮湿闷热天气里,往往发生在劳累、有口苦、口渴、小便黄之后,拉肚子之前会感到明显的腹痛,然后非常急迫的跑厕所,便便臭且是黄褐色,**还有灼热感(这是一个比较明显的辨别)。 需要注意的是,马齿苋性寒,脾胃虚寒的人谨慎服用。 无花果是难得平性的水果,有寒有热的人都可以吃点,体寒的人别吃从冰箱里刚拿出来的。 我们知道丝瓜络是网状结构,它有疏通乳腺的作用,无花果,不仅是结构疏通,形态也像乳房,所以常常用来通乳。有用户一次吃了半袋无花果干,当天晚上开始溢奶……气血得到疏通,奶水自然多。 无花果通气血,也通肠道,最简单就是,无花果干 热水,得到通的力量 有的朋友温开水 无花果干,很快就可以保证便便。普通人可能会增加便便次数,但是都不会溏泄,这是用果干的好处,脾胃没有受寒,只是蠕动变快了。 如果你的湿热问题已经显现在脸上……外用草本,清理皮肤外在湿热 马齿苋外敷法: 你会觉得顿感清凉,如果是痱子,瘙痒,也可以这样用。**附近的瘙痒,可以简单洗一洗。 另一位肠道清洁工:它疏通中焦,不伤脾胃、不伤正气,夏天喝正合适 《本经逢原》:有嗜茶成癖者,久而伤精,血不华,色黄瘁痿弱,呕逆洞泄,种种皆伤茶之害,而侵晨啜茗,每伤肾气。 夏天,我最推鸡内金山药。 民国大医张锡纯说鸡内金:不但能消脾胃之积,无论脏腑何处有积,鸡内金皆能消之。 我们这款怀山内金粉就是按这个思路来了,用生的怀山药和鸡内金磨成粉,又添加了开胃消食、行 气散瘀的山楂、活 血补 血的红糖而成。 可以日常早餐、晚餐、加餐吃些怀山内金粉: 让大肠畅通,就是让生命畅通。男女生都可以用。让心情和身体都舒畅,气机通畅,便便排通,心情也舒畅。 |