中元节将至:阴寒很重的日子,2宜4忌要知道,补足阳气应对寒邪
中元节,俗称鬼节,在佛教中称为盂兰盆节。这是秋后的第一个月圆夜,在北方暑热刚刚褪去,凉风霏微潜入。 在中元节这天,会有盂兰盆法会,济度六道苦难众生,报谢父母长养慈爱之恩,寄托对逝去之人的哀思,又让人谨记父母的恩德。 在宋朝时,中元节是秋收过后,相传在这天,祖先要回家,所以家家户户都要准备水果款待祭祀祖先,来告知祖先丰收的喜讯,称为“告秋成”。在《东京梦华录笺注》中曾写道:“中元前一日即卖楝叶,享祀时铺衬桌面。又卖麻谷鸟窠儿,亦系在桌子脚上,乃告祖先秋成之意。”
习俗一:祭祖 习俗二:普渡 习俗三:放河灯 河灯一般都是荷花的样式,在底座上放灯盏或蜡烛,趁着夜色放在江河湖海之中,任其漂流,寄托普渡之愿。 中元节还被称为“送羊节”,在《说文解字》中说:“羊,祥也。”代表吉祥,民间流行在这天,外祖父,舅舅会给小外甥送活羊,有的地方也会蒸面羊赠给小辈们。 中元宜吃鸭:八月时节,正是鸭子长大的时期,肥美鲜嫩,而且鸭肉性凉,食之不会上火,还能平肝火,防秋燥。正所谓,鸡肉汤,鸭肉味,鸭子滋补,与火腿,海参一起炖,还能补五脏之阴,与糯米一起煮粥,还能养胃,养血。 分享一个懒人的鸭肉做法,不妨一滴水,做出来比烤鸭还香! 在电饭煲底部铺上一层白菜,把鸭子放到白菜叶子上,倒上生抽,放姜片,香菇,盖上盖子,调至煮饭档即可,不用放一滴油,焖上一个小时,打开电饭煲翻个面继续焖煮半小时,简简单单的电饭煲焖鸭,表皮金黄,色香味俱全,很是软烂,吃的时候调个蘸料,鲜嫩又入味。 中元宜安神固阳:分享一些安神固阳的小方法,帮我们稳固心神,补阳气。 打坐可以让我们的心神快速安定下来,固守阳气。其中最安稳,不容易疲倦的就是结跏趺坐,坐如山,像山那样稳固鉴定,背部挺直,气机流畅,心神才能找到栖息之所。 我们可以参考上图的方法,注意背挺直,两眼睁开,如果容易受到外界的干扰,可以把眼睛闭目一会儿,等到心静了,再睁开眼睛,沿着鼻端以四十五度看着前面。 站桩是摒除杂念,固守阳气的最佳方式之一,正所谓心静则神安,我们所羡慕的那些修道之人,身体康健,虽然吃的都是一些清粥小菜,但是身体健壮,外邪不侵,他们修的是心,而站桩则是他们的基本功,吸收天地精华,我们虽不是修行者,但却可以通过站桩的方式,修心,强身健体。 舌抵上腭,下颌微收,嘴巴微微闭上,全身放松,尤其是肩膀,不可以紧绷也不可以端着,自然耷拉着往下松。 3.晒日:俗话说,「人怕鬼三分,鬼怕人七分」。怕的是什么?怕的是人的一身阳气!养阳气最简单直接的方法就是用艾。 用艾主要是灸法。李时珍说它「灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。」 而这种艾草贴,省去了传统艾灼的繁琐步骤,安全性更高,不会烫伤皮肤,容易操作,也不用举着一直灸,手不酸人也不累,一撕一贴只需几秒,就能持续帮身体排寒湿,补阳气。 艾草排寒,化瘀化浊,疏通我们全身的气机;红花是活血化瘀的,对于一些瘀滞有通化的作用,当归则是补养气血的。白芷祛风止痛,散寒解表。薄荷辛散,还能杀菌,生姜温中散寒,搭配可以散郁热的冰片。 打开盒子就能闻到浓郁的艾草混着红花的味道,还有一股清凉的薄荷香,非常大的一张,贴起来更省事,很适合贴在腹部,背部,脖颈等处,撕下后也不会有胶痕哦。 具体贴的部位如图: 无论我们是阳气不足,体寒湿气重还是上热下寒,都可以用,材料非常简单,用的就是基础的三味,温阳通经的艾草、养心脾安神的桂圆、散寒祛湿的花椒,把它们搅碎后捏成球,塞在肚脐中用医用贴封住即可,每晚睡前贴上,睡醒拿出,丝毫不耽误时间,而且贴上这个也防止晚上睡觉,开个窗户电扇,贼风从肚脐孔中进来了。 咱们睡觉前也可以用一用,像是这款肚脐贴,配料除了基础的三样(艾绒,花椒,桂圆肉),还有补虚助阳的枸杞,安神的酸枣仁,表面还裹了一层花椒粉,对于散寒的效果更好,很方便,剥开蜡纸塞进肚脐,封上里面附赠的专用贴,只需几秒钟,安睡一整晚。 我们除了肚脐,如果是上热下寒体质的朋友,建议在双脚脚心处也各贴一个,有助于引火下行。 1. 吃生冷的食物容易拉肚子,腹痛; 3. 怕冷,经常手脚发凉; 5. 脸部、头发爱出油,体内痰湿重; 7. 痛经,有血块,宫寒; 贴上睡觉即可,第二天次日取下,不要一直贴着,身体敏感的朋友可能会有肠鸣,拉肚子等一些排寒反应,也是正常的哦,坚持用上一段时间,体内寒湿排完了就不用担心了。 入秋阴气渐重,建议大家可以囤些艾条或者艾草热灸贴,以备不时之需。 护身符这种东西很多朋友都听说过。这里从中医角度讲讲饰品。 《神农本草经》上品第一就是朱砂,365种药材里头,它是榜首。功效非常厉害,对内能「主身体五藏百病,养精神,安魂魄,益气明目」,对外可「杀精魅邪恶鬼」,太适合能量低、时运差的人了。 最佳的佩戴方式,吊坠戴到胸前膻中穴的位置,手串男左女右,主要护住大陵穴、神门穴,这都是关乎心神的要穴,能起到稳固神魂的作用。阳气不足,身心疲弱的朋友,整个农历七月都适合戴着,养神镇心,扶正驱邪。 中元忌戴铃铛:中元忌乱拍肩:中元忌下水玩:中元忌走夜路:以上就是关于中元的一些习俗,禁忌,其实我们对鬼节有所恐惧,是因受到了各种影视或是书籍的影响,仔细想想,我们所怕的每一个鬼,都是别人深深思念的人,过中元节,也是表达对已故之人的怀念和孝义 |