秋天一定要吃的2种食物，提升阳气，排出寒湿、痰湿
|
姜，特别适合这样的你
光有姜，还不行。跟大家分享一个缓解脾胃虚汗的好办法。那就是早上起来，吃两片醋泡姜，这个方法源于一位百岁的国医路志正，路老已过百岁，他坚持吃了40多年的姜，他曾说：“每天进餐的时候吃两三片醋泡姜。姜中含有姜辣素，有健胃作用，能促进胆汁分泌，有助消化。
醋可以收敛姜性，因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
姜吃完了，还会剩下一些醋，被姜加持过的醋，更加开胃、助酸、止痛。如果你有慢性萎缩性胃炎，胃酸严重缺乏，或是吃的太过油腻的时候，腹泻的时候，都可以喝上一点，缓解不适。
好吃的姜，是能让不喜欢吃姜的人，也爱上了吃姜。 老陈醋：姜要嫩的铜陵姜，醋要老的。泡姜的醋，选用最正宗的老陈醋，他们的陈醋酿制技艺，是国家认可的老陈醋酿制技艺，被纳为国家级非物质文化遗产。
如果你湿热的感觉越来越重，伸出舌头一看，湿哒哒，胖嘟嘟，舌苔白腻，甚至因为运化不掉水肿而压出了齿痕。 浑身没力气 整个人都很不舒服 身体水肿，胖嘟嘟的特别是腹部和大腿 早上起来容易有痰 出汗黏黏的 有小肚腩
给脾胃吃个糕点，几乎适合所有脾虚的人 但是你吃的食物没有变，慢慢运化不动，变成痰湿，堵在中焦，有了小肚腩，腹部肉肉松软，身体堵了，舌苔也变厚腻，便便也不通……
咱们这款八珍糕，配料有芡实、鸡内金、砂仁、麦芽、山药、茯苓、薏米、莲子和山楂，再配以鸡蛋和小麦粉，烘焙出的糕点软糯可口，有着浓浓的麦香和蛋香，加上这些果实天然的清香，吃着吃着便食欲大开。
砂仁辛香温散，善于化中焦湿浊，温理脾胃滞气；
薏米利水去浊，性味往下走； 莲子醒脾，唤醒脾焕发生机； 里面我们用了麦芽糖醇，不能吃糖的人也能吃。
这款糕点，饭前饭后都能吃，每天来上一两块，身边的朋友都是当作下午茶的小点心来吃。 用肚脐「吃」一颗丸子，不劳烦脾胃，祛 寒湿，暖中焦，引火下行秋天的寒，来自外界。我们穿着衣服，唯有肚脐这里没有脂肪保护，如果有寒气，会直接进入。
如果你也有以下几种情况，就用南怀瑾老先生的肚脐贴调理下身体吧。 怕冷，经常手脚发凉，寒气重； 脸部、头发爱出油、体内痰湿重； 体内湿气重； 抵抗力弱，容易受寒。 在肚脐这里塞上一枚小小的丸子，刚好可以吸收阳气，然后排掉脾胃的寒气。丸子配方简单三味却是南怀瑾先生留下的秘方：桂圆肉、花椒、艾绒。性味都偏温热，且都归脾经，把脾胃的阳气补得妥妥的。
我们平时，吹空调，吃冷饮，经年累月的寒湿，都渐渐被丸子的阳气所化开，变成水，排出去。想想这样一坨寒冰一直在身体里，也怪难受的。 简单一颗小丸子，慢慢温暖身体。30粒一小盒，建议买3罐，正好温暖一整个秋冬。晚上睡觉敏感的人，可以白天用。 1.小孩子，小孩子是纯阳之体，如果贴了容易让孩子烦躁闹腾，影响发育。 小孩子如果怕他们脾胃受凉，可以给他们一个艾绒的肚兜，既温暖又劲头不猛，内胆里铺满了艾绒，用的亲肤的棉布材质，内胆做了分格固定，即使小朋友闲不住，来回滚或是蹦跶，也能很好地固定，不坨住。
在家点一根香，香气即正气，暖暖的香，也会让你的阳气更足。阳气足了，人会更有精神，状态会更好 |
