本周白露：阳气容易泄露的15天，3宜4忌藏好你的阳气

《黄帝内经》有云：“寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布，以成秋令。”白露后气温明显下降，日照减少，能感到秋季真正的凉意，露水重，天气冷。

宜：早晚添衣，护好3个穴位！

白露后会降温，好像最高温度没降多少，但最低温度会低，昼夜温差变大。大家早晚要注意添的衣服，穿上袜子，寒从脚底入，如果你想不长胖，脸上不长斑，就要先把身体暖起来！

秋天爱感冒，有咽炎、鼻炎、鼻塞的朋友，遇到风就咳嗽的那种，更要注意把大椎穴暖起来。日常可以在大椎穴贴个穴位贴，这个穴位调节阴阳，还能守护正气。如果肺容易受寒，把肺俞也贴一贴。

这个穴位贴很暖和，秋冬家中常备很好用，爱吃冰的朋友可以提前贴肚脐神阙穴，在吃之前保护脾胃，把身体暖起来，就不需要那么多脂肪了。*经量少的朋友可以贴血海穴，膝盖这个部位很重要，特别是女孩子。