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养生保健

白露后大量上市!比苹果还营养,健脾养肺!但是很多人都不会选

养生保健佚名2024-09-08

石榴有很高的营养价值,中医认为它止血收敛,从现代营养学看,它富含有机酸、维生素以及钙、磷、钾等矿物质,预防心血管疾病,很适合老年人吃。

秋天吃石榴,6大好处等你!

秋季要养肺,石榴能补肺虚,缓解肺气不宣、肺失宣肃导致的咳嗽气喘。张锡纯先生也在《医学衷中参西录》记载:石榴有助于减轻喘咳,改善睡眠。

02、降血脂、护血管

03、健脾开胃

04、抗炎

05、收敛止泻

06、美容养颜

01、酥肉蒸碗——养肺

做法:1、通脊肉每面切入三分之一,再切成条,加入盐、料酒、胡椒粉、白糖、小苏打抓揉,接着放入一勺面粉、一勺淀粉、鸡蛋清和油均匀挂糊。

3、锅中用葱姜花椒爆锅,放入酱油再加入石榴汁,用蚝油、胡椒粉、盐调味后勾芡。

02、石榴皮饮——健脾止泻

做法:石榴皮、茯苓、莲子,各一份,煮水40分钟后饮用,可以健脾止泻。

01、看颜色

02、看外形

我们挑选看上去有些方形、有棱有角的石榴,味道更好。

新鲜的成熟石榴通常捏下去会有硬度的饱实感,同样大小的石榴,重一点的水分更丰富。

皮薄多汁,掰开就能爆一手甘甜的汁水,颜色鲜红璀璨如红玛瑙一般,比普通石榴要红上去多,看着就让人流口水。

突尼斯石榴被引进中国种植后,精心培养,慢慢改良,作为中国水果之乡,会理成为突尼斯软籽石榴的优质栽培地,昼夜温差大,只有这样,石榴才能出现如玛瑙一般的红色,而且须在海拔1100米以上,夜晚温度足够凉的山丘地带种植。

优质的石榴离不开果农的精心呵护,果园全部人工除草,采用物理除虫法,全程有机肥料种植,用传统的种植方法保证果子的质量!每天人工除草,果子全部进行套袋处理,保证石榴自然成熟,甜度达标。

石榴的剥取和榨汁都不容易操作,怎么快速剥石榴籽、徒手榨石榴汁?

石榴顶部切开,再将石榴果划6-8刀,去掉白色瓤,用勺敲击石榴底部,可以轻松取籽。

石榴籽放入保鲜袋,捏碎石榴籽,剪开保鲜袋取汁即可。

石榴虽好,3类人别多吃

石榴是一种温性水果,吃多了容易上火。所以热性体质、容易上火的人就不要吃多了。

石榴中的生物碱和鞣质有收敛止泻的作用,便秘患者吃太多会导致病情加重。

有的人提起石榴就有流口水的现象,石榴中含有很多的有机酸,一般来说,牙齿不好不可以吃太多石榴,以免损伤牙齿。吃完石榴后也要及时漱口

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