突然喜欢吃什么，说明你的身体里缺什么！
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你会一直特别喜欢吃某一个食物吗？
最近和同事聊天，他说自己发现一个美食后就会一直吃，今天吃一次，第二天继续吃......一直吃到不想吃了为止。 有时候，我们却会突然想起某个食物，某一个味道，特别想吃，甚至连着好几天都想吃。
《类经》：“夫味得地之气，故能生五脏之阴”。 如果阴的一半没有了，阳气就没有了根，会很快被消耗完。食物从自然吸收养分，而我们需要不断从食物获得营养。
《黄帝内经》：“心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，此五味之所合也。” 身体想吃，说明它需要这个食物，去满足它这个小小的需求吧。 身体“饥饿”时想吃一两味食物，是本能反应也是提醒，但不能一直用食物“惯着”，对于挑食的人也是。 《医便·饮食论》：“五味入口，不欲偏多，多则随其脏腑各有所损，故咸多伤心，甘多伤肾，辛多伤肝，苦多伤肺，酸多伤脾。” 如果你有下面这些烦恼，可能就是吃出来的！ 吃太多咸食，脉络会凝结而变色，容易津液不足，总是口渴想喝水，但喝完不解渴，甚至出现心衰、浮肿、胃炎、骨弱无力。 吃太多苦食，皮肤会变得粗糙，容易发质差，掉头发多。还会影响脾胃，出现胃脘胀满，恶心呕吐，消化不好。 吃太多辛食，筋络会变紧，可能出现手足不由自主颤抖，尤其是把手悬空时，拉伸时酸痛，或者指甲干燥。还会耗伤心气和心阴，感到心中空虚，精神萎靡不振。 吃太多酸食，肉长出的茧会很多，唇也变肥厚；生气紧张就胃疼、胃胀、反酸、拉肚子，甚至小便尿不出来。 吃太多甘食，往往引起胸腹、胃脘胀满不通，反酸，还容易加重身体的湿气，身体变胖、出油多、咳痰多。 秋天的你，会想吃辛味和甜味吗？ 现在是秋天，对应肺，如果你突然想吃辛辣的食物，就要注意是不是身体肺受寒了，或者阳气不足，寒湿重。 秋气内收，很多气郁气滞的人，更容易难受，心里情绪堵、身体堵痰浊垃圾堵，晚上也睡不好，都可以多用陈皮。
陈皮有一种独特的辛香味，破滞气的力量很足，能将胸膈中的郁闷之气通开，能通肝胆、脾胃之气，能让五脏六腑的气都去它该去的地方； 有寒、有痰湿、有郁的朋友，天天用，身心状态都只会越来越好。 平时搭配熟普洱是极好的，适合三高、肥胖人群。尤其是餐后喝，消食解腻刮油的效 果 非 常好。 如果是熟普洱、红茶、老白茶这种耐煮的，直接一起煮。 现代人久坐、压力大、吃外卖、营养过剩，脾虚、痰湿重、身体淤堵的人很多，建议秋天进补的时候，经常煮点陈皮加山楂煮水喝，新会陈皮有通气化痰的效 果加倍。 山楂尤其擅长消化肉食，而且还能活 血化瘀，陈皮和山楂的结合，就是把身体里的气结、痰浊、瘀血都给化解开，不管是吃多了，还是吃了大鱼大肉、黏腻甜腻的东西，都适合。 但如果是脾胃虚、气弱又湿浊重的情况，更适合消垃圾，补气，我们做了一款山楂六物膏。
陈皮、山药、茯苓健脾益气，祛湿化痰，让你的脾胃的运化（消化吸收运送全身）功能更强，而且脾胃好了，才能让体内的水去该去的地方，少生痰湿。 2.想吃甜味提醒你，要进补了 是否经常有：气短没力气，乏累犯困、头晕、大便不成型、脸色差、胃胀，或者吃东西没胃口、出汗多、*经量少的问题。 吃的杂，身体更健康 身体健康就要谨和五味，营养均衡，而且应清淡为主。清淡不是少放盐少吃肉，而是五味淡一点，肉和盐都要有的，还不能太少。 偏食和挑食都是不好的。健康的人，蔬菜、水果、禽蛋、奶类、细粮、肉类、粗粮都要吃。 但现在很多朋友运动少，吃得多，种类是真丰富，却把脾胃搞坏了，身体很多积攒的垃圾
湿气最伤的脏腑当然是脾了。脾本身帮我们运化水湿，如果湿气太多，脾越干越累，渐渐干不动了，脾虚了，湿气更多。
建议你每天吃2块八珍糕。拆开包装就能吃，更适合现代人的体质。
芡实：健脾祛湿，能把体内的水湿排出去，帮助脾胃。 白扁豆：被称为脾之谷，不仅能祛湿，还特别适合脾胃虚弱的人。 茯苓和薏米一定要有，它们一升一降，会让体内的气运作起来 每天吃点，香甜酥脆很方便！选用8种食材！
除了天然原料，不额外添加化学剂、增味剂，为了让食材更好的口感，也是采用了健康有益的麦芽糖，身体无负担。
早上比较匆忙，来一颗，方便美味；下午饿了来一颗，健康饱腹，祛湿健脾，状态满满！柔软香甜，富有营养，让你整个夏季脾胃舒服 |
