增加气血的秘密,重要的并不是“补”
现在气候变化剧烈,信息环境也乱,人每天接收的信息量特别大,心没有闲的时候,是很容易憔悴的。 南怀瑾先生很早就预测了现代人的困境,也提供了解决办法,最好的东西都是不花钱的,全在你自己身上,愿你也能学会。 南怀瑾先生说,从物理、生理,还是思想等方面看,没有完全的静态。静态,是一种缓慢的动态,一种延长的现象。如果学物理学、哲学、或其他科学,就很容易懂这个道理。 换句话说,能源从哪里来的?是从静态来的,从空来的。为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢?因为人也需要静态。脑筋不休息是不行的。 老子说:“万物芸芸,各归其根。归根曰静,静曰复命。”意思是说,根是万物生命的来源,回归根才是静,能静才回归生命。这就是讲静态的重要。 恢复气血能量的秘诀,最重要的不是“补”,而是“静”。 先生说静涵盖了很多无穷的力量,打坐是最好的一个根本方法。 什么是判断呢?就是好坏对错美丑。不加判断的去了解事情是怎么发生的,仅仅认识自己和事物本身。 好些朋友小的时候,无论怎么做,父母都不满意,会打骂自己。长大了,父母不在身边了,自己也成为了父母曾经的样子。 生活不易,但很多时候,第一个伤害自己的,就是自己对自己的评判,好坏对错,美丑善恶。 如果你平时容易自责、心烦、焦虑,经常委屈自己、责备自己,害怕冲突,不敢大声表达心中所想,可以多多亲近朱砂。 皮肤娇嫩的小朋友、容易出汗的大朋友,可挂在包上或者放在贴身口袋里,也能安定身心,调整气场,睡不好、多梦的小伙伴放在枕边试试。 南怀瑾先生说宁静是生命的能量,打坐能入静,一打坐腿就发麻发痛,皆因肠胃不清之故。 凡是太多或太少,都容易出毛病。食物调配得适中,才能得定,要点在肠胃先须清净,能好好消化食物。 脾胃不好的读者日常可以吃八珍糕 食材:做法:现在人们生活普遍忙碌,无论是年轻人还是中年人都在为生计奔波,每天花费太多时间去调制养胃的食谱也不太现实。 我们将山药、茯苓、苡仁、莲子、白扁豆等健康食材浓缩在小小一块糕点里。 莲子:补益脾胃。 山药:健脾补气。 酥酥脆脆的口感,咬上一口,细细咀嚼能吃到食材颗粒。 这款糕,集山药、芡实等天然食材于一身,。 好些人是真静不下来,一安静下来,满脑子思绪乱飞,有时候还会很自然的想到好些恐惧、担忧的事情,日常也避免独处,因为太难熬了。 重点调理的就是肝,肝血足了,睡得才好。我们做了这款酸枣仁膏。 用酸枣仁养肝、宁心安神,还配上养阴润肺,清心安神的百合; 补心安神,养血益脾的桂圆和大枣;帮你补益心脾; 之前小伙伴觉得比较甜,我们做了减糖版,熬得比以前更浓稠,也就是每一勺的密度变大。 大胆让自己快乐,这事稳赚不赔! |
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