清肠刮油，就是“淤人”的排毒法！一年2次
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一年里，有2个给身体“排 毒”的大好时机——春、秋两季。 春天借助生发之力，把藏了一冬的浊气拱一拱；而秋天，则是借肃降之气，能把体内那些痰湿、宿便、淤血——「有形之毒」排干净。 如果你最近特别容易上火，眼屎多、痰多，头发和皮肤更容易出油； 如果你最近没吃多少也长胖、赘肉怎么也减不下来、湿疹、便便不通、嘴里有口气、痘痘层出不穷，连痔疮也出来捣乱......
说明你该排垃圾毒素了，不要压制它们，皮肤、大小便、分泌物这些都是垃圾毒素的出口，身体都给垃圾找到出口了，我们只要顺势给点力量，就能把垃圾推出去！ 今天跟大家分享3个神奇的食疗方，搭配着一起用，帮你把身体里的痰湿、瘀血、肠道垃圾，统统清理干净！ 清理脾肺的痰浊垃圾，皮肤干净身体清爽 中医认为：脾为生痰之源，脾胃运化能力不好，就容易生成水湿痰浊，让我们身体沉重、发胖、油腻； 而肺为贮痰之器，生出来的痰最容易跑到肺里，如果肺里的痰浊太多，会影响肺的宣发肃降功能，最明显的就是痰多；
如果你舌头两边有齿痕，舌苔厚腻 如果你痰多、头发油、体味重、皮肤粗糙油腻、长痘、长黑头 如果你感觉身体沉重、腰腹部肉肉多而松软 如果你的排便不顺畅、大便黏马桶 建议你每天吃2块八珍糕
气足了身体排毒会更彻底；脾胃强了，运化能力就更强，也就斩断了湿气的来源，一举多得！ 方中用：
这个糕点，除了阴虚质不适合，其他体质都可以吃，很多朋友用了很好。 脾胃好了、痰少了、瘦了、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，皮肤变好了，痰湿质、湿热质、上热下寒体质最合适吃。 五指毛桃是灵魂，不仅能疏通气血经络，还能健脾补气； 《中华本草》上记载：五指毛桃，性平味甘，健脾补肺；行 气利湿；舒筋活络。 脾好了，斩断了痰湿的来源，气足了，会带动身体去排湿，相当于超强垃圾清理器，一键可以疏通通道，又将垃圾粉碎的那种！
再来说说普洱茶，刮油通肠、去火 《纲目拾遗》：解油腻牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泄。 《本草再新》记载它：治肝胆之浮热，泻肺胃之虚火，生津止渴。 我们用的是熟普，不会像生普寒凉而伤脾胃阳气，而且经过发酵，熟普化解油脂的力量更强；
还有身体瘀堵的人特别容易上火，因为气郁久了就生火，而普洱茶正好可以把肝胆、脾胃、肺里的火都清掉！ 最后说说玫瑰花，最擅长理 气解郁，活血散瘀，可以舒缓你的压力情绪 《本草纲目拾遗》记载它：和血，行血，理 气。治风痹。 玫瑰花在这个茶里，香气最浓，清而不浊，和而不猛，让你心情愉悦，身心放松！ 为什么要上午喝？ 一年有四季，一天也有四季，上午是春天，春天代表升发，人体的阳气早晨开始升发，而且早上7点--11点是脾胃经当令，身体内部一派生机！ 在阳气充足、脾胃气血充足的时候，清垃圾排痰湿，事半功倍哦！而且就算喝茶睡不着的人，上午喝也不用担心影响晚上的睡眠！ 清肠道垃圾，是推陈出新很关键一步 无花果，肠道垃圾的天敌，不伤脾胃不伤正气 一 般来说，身体里的垃圾毒素最多的地方是：肠道、皮肤、脏腑，但清肠道垃圾是最关键的一步，大便一通，80%的毒素垃圾都排出去了！
晋代葛洪在道教典籍《抱朴子》中指出：“长生要清肠，不老须通便”，这与现代研究发现：大肠中腐败食物和细菌产生的毒素，会加速衰老的进程，不谋而合！
但清肠排垃圾，一定不能伤脾胃、伤正气，像每天八杯水、断食法、吃生榨果蔬汁、减肥茶、番泻叶、大黄等，这种伤脾胃阳气、泻正气的方法，不能经常用，尤其是脾胃虚弱的人； 无花果，树上的仙人果，清肠道垃圾极好，还能强健脾胃，连国医大师也推荐！ 《全国中草药汇编》记载：无花果，性平味甘，润肺止咳，清热润肠。用于咳喘，咽喉肿痛，便 秘，痔 疮。 《中药大辞典》记载：无花果，健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。 连国医大师陈存仁在他的《津津有味谭:国医大师陈存仁食疗食补全书》里也非常推荐，书里详细的写了无花果的功效和适用人群，我拍照给大家看看。
俗话说：“十人九痔”，经常便便不通、久坐不动的人，很容易有痔疮，无花果不仅可以通便，而且对痔疮也好：如果你经常熬夜晚睡，又便便不通，更适合吃无花果！
秋天遇到新鲜的无花果，可以多吃一点，买不到的时候用无花果干代替也一样管用，强烈安利我们的无花果干，没有任 何添加剂、色素、防腐剂，也没有经过硫磺熏！ 而且我们选用的是今年新产季的仙境蓬莱的无花果，蓬莱是山东半岛的最北端，濒临渤海、黄海，这里污染少，海洋气候也特别适合种植无花果，甜度适中，经过60度低温慢慢烘干，口感Q弹！ 无花果性味平和，所有人都适合，包括孕妇、哺乳期、小孩、老人，我也经常买给孩子吃，有时候孩子不爱吃青菜、喝水少，或者吃了上火的东西，就容易便秘，抓一把无花果干吃，喝点温水，很快就想排便了！ 一边排脏腑瘀血垃圾，一边补正气，清理体内深层垃圾 女生的大姨妈是最好的排 毒方法，而且是深层次的排 毒，借助子*内膜脱落的机会，借助一股自然向下的气血动力，把以前滞留在子*的瘀血排出去； 同时借助这股自然向下力量，推动全身的废水、淤血、郁火、痰浊等向下走，最终通过大小便排出体外。 有些血瘀的人，经期会排出很多血块、暗黑的**，这是子*在排瘀； 有些痰湿重的人，*经来了，会拉肚子、大便不成形、*经黏稠，带着很多黏液，这是身体里的痰浊湿气通过大姨妈血排出去，她们有个明显的感受，就是大姨妈走后舌苔干净了，人看起来变瘦了！
有些肝郁气滞的人，经前期还乳房胀痛、脾气暴躁、长斑长痘，大姨妈一来，气血畅通了，乳房就变得柔软，也不胀痛了，脾气也会缓和很多，而且皮肤红润细腻、痘痘神奇的消失！ |
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