今日寒衣节：阴气盛的日子，6宜忌务必要注意！
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寒衣节 年年今日雨淅淅，故里魂归未有期。 且奉亲恩三碗酒，更裁夜梦作寒衣。
今天农历十月初一，中国传统的「寒衣节」，一个几乎被遗忘的节日。 民间4大鬼节！你知道几个？中国传统有四大鬼节，现在只有清明节、中元节广为人知，而上巳节、寒衣节却知者寥寥。 其实，古人设立的这四个祭祀节日，都有着各自的含义，缺一不可。
上巳节 古人认为人的魂魄也随着四季成长凋零，所以在初春万物萌发的时候为亲人招魂。 清明节 侧重扫墓，是打扫、修缮去世亲人的阴宅，让他们住得舒适踏实。 中元节 地府放假，阴阳融通，可以彼此交流，加上正值秋收，人们为先辈供奉新米，让他们品尝。 寒衣节 天气转冷，为去世的亲人送去御寒的衣服。 一年四季，衣食住行，几乎面面俱到。古人对待逝去亲人的方式和情感，与在世时无异。生死如同挪了个住处，并没有什么区别，住处要打扫，寒冬要添衣，心中总有牵挂。弟子规说「事死者，如事生」，正是此意。 对先人的祭祀和缅怀，并不是因为他们有什么超能力，而是让活着的人，知道自家的历史自己的来处，自己是有根的，心里才踏实。
4大民俗：不一样的寒衣节 据《礼记·月令》，阴历十月初一是腊祭日，这一天要举办庄重的祭祀主题活动。皇帝会率领文武百官去设坛祭拜，赏死事、恤孤寡。这里的死事就是指为国捐躯的人，孤寡指他们的妻儿。 那怎么赏赐已故之人呢？于是有了祭祀「送寒衣」之举，上行下效，代代延续而成寒衣节的民俗。
送寒衣 「送寒衣」就是把冥衣、纸钱一类焚化给先人。准备供品一般是在上午，水果饺子素酒等等，再就是买些香烛、冥币、金银箔纸备用。 十字路口处也要焚烧一些五色纸和少许冥币，以救济那些无人祭祀的绝户孤魂，免得给亲人送去的过冬用物被他们抢去。既能积些阴德，也是「与人方便，与己方便」之意。
吃面条 这天很多老辈的北方人会吃荞面、莜面，尤其是在山区。在周朝的时候，入冬是以十月初一算起的，和立冬吃饺子类似。 我们也可以在今天吃一碗软烂好消化的面条，有助养脾益胃。 穿冬衣 旧时寒衣节是换季的日子，母亲会把做好的棉衣拿出来，让儿女、丈夫穿上。如果此时天气仍然暖和，还用不着穿冬衣，也要督促家里人试穿一下，图个吉利。 如果天气好的话，不妨把冬衣、被褥都拿出来晒晒，既有助除虫杀菌，也是迎接冬意的一种仪式。
试取暖 穿冬衣是家里的女人主持的，男人们这天会去整理火炉、烟筒，安装清理完毕后，还要试着生一下火，以保证天寒时顺利取暖。现在集体供暖的试水，往往也在寒衣节前后。 你在哪里呢？今天你们当地有什么风俗和禁忌？欢迎留言分享一下。 阴寒最重的鬼节：6大宜忌不得不知！ 从寓意而言，寒衣节是个暖暖的，挺有人情味的节日。但毕竟是鬼节，又在初冬，一年的四大鬼节里，阴寒之气最重，有一些宜忌讲究的。
忌 深夜出行 这边送寒衣，那边就有接寒衣的，没啥特别事情晚上还是待家里早点睡觉为好。从中医角度而言，初一朔日，人体的气血虚衰伏藏，尤其是初冬时节，更是如此。 依《黄帝内经》而言，「月郭空无治」，这时候都不该用针治病的，不要去动气血。尤其是阳虚质、气虚质这类阳气偏弱正气不足的人，更不要深夜出门了。 忌 靠近深水 古人把活生生的人类生活的空间称作阳间，死亡后灵魂所在的空间为阴间。以五行的金木水火土而言，与「阴」「鬼」的性情最接近的就是水，因此阴间也有「黄泉」一说。
而且冬季本就是阴寒最重之时，《淮南子·天文训》云：「积阴之寒气为水」，尤其是不见日光的水聚之地寒湿更重。所以寒衣节这天不要靠近深水为好。 内经《四气调神大论》也提醒我们，冬天要「避寒就温，无泄皮肤」，从健康角度考虑，哪怕恒温泳池，也不建议去里头长时间泡着，更不用说湖边、水库甚至人迹罕至的深潭、瀑布了。 忌 接近小人 农历十月初冬时节，天地之气阴长而阳消，这也意味着「小人道长，君子道消」。这一天，见小人如见鬼，务必远离身边的小人。 小人是相对于君子而言的，就是心里自私阴暗，常常搬弄是非、挑拨离间、隔岸观火、落井下石之类的人，最好避开，敬而远之。
宜 吃姜用姜 大家可在寒衣节，早晨吃点姜，姜能辟邪，生旺阳气。整个农历十月都适合吃，降温了，身体一般的人早晨吃，虚寒的人晚上也可以少吃点。
温补脾阳，不得不说姜，它的阳气很足！名医张锡纯说它为：补助上焦、中焦阳分之要 药，特别擅长温补脾阳、温肺散寒。
最适合吃点姜，就像是给脾胃这个小火炉添柴加火一样，脾阳补上来，脾胃里的寒很快就散了！ 姜怎么吃最好？如何吃姜才养生呢？看看养生堂的专家是如何吃姜的：醋泡姜 脾胃阳气充足，运化食物的动力就充足，阳气充足，人的湿气寒湿也就散的快，就像是太阳出来了，云开雾散，山岚间的湿气也不复存在一样。身体里的小太阳振奋了，才有力量去祛除湿气。
醋中含有醋酸，不仅可以抑制脂肪合成，还有助于脂肪的燃烧，特别是内脏脂肪的减少。而姜呢，生姜中有很多姜辣素，可以抑制脂肪的囤积，人们用小白鼠做实验，发现姜辣素可以抑制脂肪囤积和血糖上升。 难怪我最近吃醋泡姜之后，到了中午都不觉得有那么饿了，姜让人胃口大开，而每天早餐都固定几个内容，并没有增加饭量，血糖上升的缓慢，饱腹感增加了。 醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。 关于醋泡姜的做法，网上流传的有很多版本，今天给您介绍路老家的做法。做醋泡姜非常关键的一点就是一定要选择仔姜，就是嫩姜。老姜口感不好，吃起来打渣，另外还会比较辣。
2.腌制好的姜片放入罐子里（如果出水太多倒出来一部分），倒入没过姜的醋，醋要选择颜色浅一些的品种。
4.罐子口包好保鲜膜，盖上盖子密封，四五天后即可食用。
早上就吃三片，酸的过瘾，辣的温顺。孔子也是爱姜之人。子曰：不撤姜食，不多食。凡事都不要过量。 现成的无添加的醋泡姜。
无添加：酸是养肝的，如果又吃了很多添加剂，需要用肝来代谢，肝反而受累，得不偿失。
老陈醋：泡姜的醋，选用最正宗的老陈醋，他们的陈醋酿制技艺，是国家认可的老陈醋酿制技艺，被纳为国家级非物质文化遗产。 食用
新鲜生姜洗净后用微火烘干，或是切成片后晒干，就可以制成干姜。 干姜味辛、热，其，非常适合有症状的中老年人使用。
吃这些寒凉的东西之前，先吃上两片垫一垫肚子，把脾胃温暖起来。
我们平时出点汗非常好，但有的人就是不出汗，汗发不出，毒也排不出，这时候吃点这个姜片也很适合。 家里有孩子的也可以备点当零食吃，现在孩子都喜欢吃冷饮雪糕，就容易伤着脾胃，适当吃点姜片，对孩子也有好处，甜甜的，有一点辣，比起吃生姜，味道上更容易让人接受。 之前好奇做过一次，但过程太麻烦，现在又热，一直在厨房里熬制也闷得慌，索性就找到了商城这款的姜片，用的也是来自铜陵的白姜为主料，云南的红糖，口味地道。 冬天晚上用肚脐贴也是补养阳气的好法子。传统的肚脐贴配料只有三种：艾绒，花椒和桂圆肉，艾绒和花椒都有散寒驱寒，补阳气的效果，桂圆肉安神养血，而且有一股黏合作用，这些东西打碎后，借助桂圆肉的黏性粘在一起，做成一个个小球，塞进肚脐里。
我们也为大家准备了这样一款肚脐贴，撕开就能用，非常方便。在原始三种原料的基础上还增添了酸枣仁和枸杞，一个养阴安神，一个助阳补益，表面添加了花椒粉，加速身体吸收，以及散寒效果。
打开盖子就能闻到浓郁的艾草和花椒味道，用完后记得拧紧盖子以免受潮，我们一般贴三天，停一天，给身体一个缓冲期。 睡前将碾碎的花椒和桂圆敷在肚脐上，用胶布贴上即可。坚持敷上一段时间，对身体的好处是比较多的。
如果你也有以下几种情况，就用肚脐贴来调理下身体吧。 吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛； 脾胃虚寒； 怕冷，经常手脚发凉； 腹部凉，痛经，宫寒； 脸部、头发爱出油，痰湿重； 睡不好，且舌头两侧齿痕重； 体内湿气重； 抵抗力弱，容易受寒。
注意这个肚脐贴，身体发热，孕妇，产妇，小朋友不建议使用哦。冬季，顺应天地敛藏，养好阳气不外泄！ 宜 艾灸养阳 俗话说「人怕鬼三分，鬼怕人七分」。怕的是什么？怕的是人的一身阳气！养阳气最简单直接的方法就是用艾。 《本草纲目》说艾叶：「纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。」在老百姓心里，艾也是常见的驱恶避邪之物，被誉为「钟馗草」。 传统用艾主要是灸法，阴气活跃，最宜灸两个穴位：大椎、关元。大椎是手足三阳和督脉的交会穴，主一身之阳；关元是足三阴和任脉的交会穴，主一身之阴。 大椎穴：在第七颈椎棘突下，约与肩相平。也就是你低头沿着颈椎往下摸，最突起最大块的骨头往下的凹坑就是。
关元穴：脐下三寸。就是肚脐起沿下腹部正中线直下4横指处。
有人帮忙的话用艾条直接灸效果最好，艾灸小白或者自己不便的，用艾草热灸贴就方便多了。艾草提取物 恒温自发热 抗敏医用材质，哪里要灸贴哪里，方便又安全。 入冬阴气渐重，建议大家可以囤些艾条或者艾草热灸贴，以备不时之需。 宜 饰品护身 能净化磁场的饰品有许多，比如玉石、金银、水晶、檀木、桃木、朱砂等等，能养正辟邪。尤其是朱砂，《神农本草经》上品第一就是朱砂，365种药材里头，它是榜首。 对内能「主身体五藏百病，养精神，安魂魄，益气明目」，对外可「杀精魅邪恶鬼」，太适合能量低、时运差的人了。关键是能「调神」，你平时如果思虑过重，总是担惊受怕，随身佩戴朱砂，心神会渐渐安定。 吊坠戴到胸前膻中穴的位置，手串主要护住大陵穴、神门穴，这都是关乎心神的要穴，能起到稳固神魂的作用。阳气不足，身心疲弱的朋友都适合戴着，养神镇心，扶正驱邪。
皮肤娇嫩的小朋友、容易出汗的大朋友，可挂在包上或者放在贴身口袋里，也能安定身心，调整气场，睡不好、多梦的小伙伴放在枕边试试。 宜 藏香辟邪 跟我们常见的沉香、檀香不同，藏香的阳气特别足，最适合用来辟邪、驱寒、理气。鬼节供奉先祖，寒冬温通阳气，都是上佳之选。在藏地，不仅是寺院，很多*民家中都常常焚藏香，可以散寒祛邪，行气理气，清净起居环境。 如此借自然之力制成的香，气场会柔和许多，制香师也需要身心非常清净，才能用于供佛或者供养高僧大德。我们焚香的时候也最好先净手，闭目安定一下心神再点着，这样更能品到藏香的好。 寒衣鬼节，又逢初冬，气氛总有些悲凉凄伤，夜里点藏香入睡，身心都会安定放松许多。 |
